偶看新闻剑网三成女本子:养生警惕：喝酸奶6大禁忌 喝错了堪比喝毒药(图)
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 00:28:02
养生警惕：喝酸奶6大禁忌 喝错了堪比喝毒药(图)
2012-02-17 14:39:43 凤凰中医 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...中医频道健康热点：- 10类家常菜搭配最易致病
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导语：养生警惕：喝酸奶6大禁忌 喝错了堪比喝毒药(图)。喝酸奶的禁忌你知道多少？酸奶是我们日常生活中离不开的一种营养品，虽然酸奶的营养丰富，但是如果不小心喝错了就相当于喝了毒药。看看喝酸奶的这6大禁忌，你占了几个。
养生警惕：喝酸奶6大禁忌 喝错了堪比喝毒药(图)
误区一：容易混淆酸奶和酸奶饮料
各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶，可一不小心就把酸奶饮料买回了家。据专家介绍，其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶，二者的营养成分含量差别很大。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。
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