饥荒猫女:补钙不花一分钱 少吃盐就行

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 03:10:50
吃盐多不仅为高血压埋下隐患，而且还会导致钙质流失。北京市朝阳医院营养师宋新介绍，少吃盐就相当于补钙。

　　研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出的钙越多，钙的吸收也就越差。好吃佬认为少吃盐是补钙最经济实惠的方法；同时，也是特别适合中老年人的补钙方法。减盐补钙对预防骨质疏松有很好的作用，同时还能防治高血压，减少患心脑血管病的风险。

　　中国营养学会与中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所共同发布的《中国居民膳食指南》建议，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，包括通过各种途径(酱油、咸菜、味精等调味品)摄入盐的量。

一分钱的作用 如何妥善处理一分钱? 翻译:一分钱,一分货. 每条短信一分钱 八零年一分钱的价值 最后发行的一分钱时间 一分钱的纸币、粮票~请教！ 玩征途可以一分钱都不出吗 第三套人民币一分钱价格 怎么用一分钱做船 一分钱硬币的成本是多少 一分钱可不可以打官司(小事例) 不花一分钱养活宠物 一分钱卖房犯法吗? 为什么有人能在路边捡到一分钱？ 人民币一分钱硬币的体积是多大？ 相差一分钱怎么做账?急!!!! 1980年的一分钱值多少钱 怎样不花一分钱获得Q币？ 一分钱难倒一......什么来着！！！速回呀！ 婆婆家没给过一分钱 一分钱还可以用来做些什么？ 一分钱怎样发挥更高效益？/？？？？ 怎样不花一分钱获得Q币?