偶看新闻兰亭冷绣:[养 生 歌][养老保健歌][持心态平衡][不 气 歌][空 空 诗]
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 02:00:18
君 欲 求 长 寿, 养 生 最 重 要
起 居 须 定 时, 睡 眠 不 可 少.
早 起 筋 骨 舒, 食 增 脾 胃 好.
早 餐 营 养 精, 中 餐 要 吃 饱.
晚 餐 宜 清 淡, 糖 盐 量 宜 少.
素 菜 样 样 吃, 节 制 饮 食 好.
劝 君 莫 抽 烟, 勿 贪 杯 中 酒.
节 欲 是 关 键, 色 为 寿 之 仇.
财 为 身 外 物, 不 正 勿 贪 求.
遇 事 勿 发 怒, 性 情 要 温 柔.
劳 逸 要 结 合, 锻 炼 贵 持 久.
若 能 照 此 做, 健 康 保 长 寿.
http://www.taoff.com.cn
养老保健歌
六十七十不算老， 延年益寿有诀窍。
晨起一杯温开水， 以步代车走城郊。
甩手踢脚转转腰， 每天做套保健操。
吃罢早点散散心， 听听广播看看报。
中饭宜精吃得好， 晚飧清淡勿过饱。
少油低盐高蛋白， 豆腐蔬菜好食肴。
不抽烟，少饮酒， 提神活血又醒脑。
家务事，动动手， 市场天天瞧一瞧。
发现小病早查治， 防毒防癌防感冒。
勤动脑，多思考， 增强智力缓衰老。
听听信息访访友， 作画弈棋广爱好。
整整史料写写稿， 不利用也不计较。
心胸豁达排干扰， 健康长寿人不老。
http://www.taoff.com.cn
持心态平衡
日出东海落西山, 喜也一天, 愁也一天;
遇事不钻牛尖, 人也舒坦, 心也舒坦;
领取几许退休钱, 多也不嫌, 少也不嫌;
少荤多素日三餐, 粗也香甜, 细也香甜;
新旧衣衫不挑拣, 好也御寒, 赖也御寒;
外孙内孙同看待, 儿也喜欢, 女也喜欢;
夫妻厮守互慰勉, 贫也相安, 富也相安;
常和知友聊聊天, 古也谈谈, 今也谈谈:
早晚操劳勤煅炼, 忙也乐观, 勤也乐观;
心宽体健养天年, 不是神仙, 胜似神仙;
不 气 歌
他人气我我不气; 气出病来无人替.
请来医生把病治; 反说气病治非易.
全家老少齐气累; 人家笑我没出息.
知足常乐有余庆; 清心寡欲消万虑.
名利两字脑后放; 酒色财气需注意.
大智若愚糊涂好; 临事三思面后己.
莫逞自能道人短; 吉凶祸福皆自起.
百忍堂中有太和; 丈势欺人有国律.
任她风吹并雨打; 反正我有老主意.
得罢休来且罢休; 不气不气就不气.
http://www.taoff.com.cn
空 空 诗
天也空. 地也空. 人生渺茫在其中;
日也空. 月也空. 东升西沉为谁动?
田也空. 屋也空. 换了多少主人翁!
金也空. 银也空. 死后可曾握手中?
妻也空. 子也空. 黄泉路上不相逢.
朝走西. 暮朝东. 人生犹如采花蜂;
酿得百花成蜜后. 到头都是一场空…
http://www.taoff.com.cn
hi.baidu.com/seyuqi
类别：默认分类|
|添加到搜藏 |分享到i贴吧|浏览(609)|评论 (0) 上一篇：长寿要诀: 《长寿十诀》 下一篇：养生先养心 放下即是得到 已有2人分享了这篇文章：
guanch46Ta的分享
青春321321Ta的分享 #in_related_doc a{text-decoration:none}最近读者：
guanch46站在伟岸青春321321愚夫闲人藏獒SWZ