梦世界的地址:地震-旅行中的灾难生存手册 - 蚂蜂窝

3月10日，云南盈江发生了5.8级地震，25人罹难，250人受伤。就在我们为受灾的人们牵肠挂肚的时候，北京时间3月11日13点46分，日本本州岛附近海域发生里氏9.0级强烈地震，并引发了海啸。据说这是日本1900年以来的第五大地震，它的威力是汶川地震的20倍。地震引发的大火、海啸、炼油厂爆炸、核电站爆炸等灾害还在持续，强烈的余震还可能不断发生，那里的人们正在经历寒冷，世界的目光正向那里聚焦，全球的力量也正在向那里汇集。每一次灾难降临，我们都肝胆相照，患难与共是战胜困难的最强力量，它让每一个生命彼此温暖，心存希望。
此刻，对于身处地球各个角落的人们来说，多数人可能无法身临其境，给予那些需要帮助的人们以救援和力量，但我们仍然可以在心中默默为他们祈福，我们可以不分民族、没有国界，只有一念慈悲，祈求遭受灾难的人民平安，祈求世界平安！

在外旅行，必定对环境比较陌生，所以首先要做的就是熟悉环境，安全出口在哪里，楼房的结构等等。一旦发生地震时，可以在第一时间选择相对较安全的地方，避免乱跑乱撞。
如果在火车或汽车上，不要互相拥挤，等车停稳后，有秩序的下车疏散。
如果在街道上，应迅速离开各种高大危险物，特别是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌，就近选择开阔地避震。
如果在户外，山水之类的就会在地震时变成最危险的地带。河岸容易坍塌，山脚和陡崖可能发生山崩。陡峭的山坡、山崖极有可能滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，千万不要顺着滚石向下跑，应该躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟里，要保护好自己的头部。
如果在酒店里，可以迅速躲在桌子、床等坚固的家具下面，如果来不及也可以紧挨墙根，同时注意用随手物件保护头部。
如果在海边游玩时，发现海水突然后退，比退潮更快、更低，海啸随时都会袭来，此时，你应该迅速向高处转移。
如果在商店购物时，应避开商品货架，躲在近处的大柱子旁边，或朝没有障碍的通道躲避。然后屈身蹲下，原则上向底层转移为好，但楼梯往往是建筑物的薄弱部位，所以应掌握好脱险的时机。
如果去国外旅行，应该在出发前，记下我国驻当地大使馆的联系电话。一旦发生地震或是其他情况，首先拨打电话求助。或者是向当地政府求助。
如果在外留学，记住在外出时随身携带证件，远行时要向朋友或者可靠的同学、老师打招呼，或者多参加一些像中国留学生联谊会这样的中国留学组织，这样，一旦发生重大事件可以尽快取得联系。
如果你还有余力，请尽可能在保证自己安全的情况下援救他人。
地震心理学上有一个"12秒自救机会"，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。否则，凶多吉少……



"SOS"是国际通用的求救信号，许多人都认为"SOS"是三个英文词的缩写。其实，S.O.S.是国际莫尔斯电码救难信号，并非任何单词的缩写。
在电码中，S是三个点（…），O是三个划（---），把发电报的电键点三下按三下再点三下（…———…），"SOS"求救信号就发出去了。传到我们耳朵里，听到就是"嘀嘀嘀、哒哒哒、嘀嘀嘀"的电讯声，循环发"SOS "，很容易识别。
所以，我们遇难时，要根据自身的情况和周围的环境条件，使用反光片、信号灯（或头灯）、口哨等发送求救信号。发出的信号要足以引起人们的注意。一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。
烟火信号
燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等最为理想，这样安排也方便点燃。
体示信号
当搜索飞机较近时，双手大幅度挥舞与周围环境颜色反差较大的衣物，表达遇险的意思。
旗语信号
一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上，持棒运动时，在左侧长划，右侧短划，加大动作的幅度，做"8"字形运动。
声音信号
如果隔得较近，可大声呼喊或用木棒敲打树干，有救生哨作用会更明显，三声短三声长，再三声短，间隔1分钟之后再重复。
反光信号
利用阳光和一个反射镜即可射出信号光。任何明亮的材料都可加以利用，比如罐头盒盖、玻璃、一片金属铂片，有面镜子当然更加理想了。持续的反射将规律性地产生一条长线和一个圆点，这是莫尔斯代码的一种。即使你不懂莫尔斯代码，随意反照，也可能引人注目。无论如何，至少应掌握SOS代码。
地面标志信号
如果你是在比较开阔的地面，比如在草地、海滩、雪地上可以制作地面标志。如把青草割成一定标志图案，或在雪地上踩出求救标志，也可用树枝、海草等拼成标志信号，与空中取得联络。请记住这几个单词：SOS(求救)、SEND(送出)、DOCTOR(医生)、HELP(帮助)、INJURY(受伤)、TRAPPED(发射)、LOST(迷失)、WATER(水)。

无线电台，这对于许多喜欢从事户外运动的人来说并不陌生，他的好处是，方便快捷、可以多人同时通话，尤其是在手机信号无法覆盖的地方优势极为明显。其实，无线电台的最大优势是在遇到紧急情况时能发出呼救的频率。
中国业余电台常用频率（短波），以下数值可打印一份随身携带，以备不时之需。当然，要是能全部记下来就更好了！
80m波段：3.840MHz、3.843MHz、3.850MHz、3.855MHz。40m波段：7.030MHz(CW)、7.050MHz、7.053MHz、7.055MHz、7.060MHz、7.068MHz。20m波段：14.180MHz、14.225MHz、14.270MHz、14.330MHz。15m波段：21.400MHz。10m波段：29.600MHz。
在国外，国际U段统一呼叫频率是433.000MHz，但是这个频点一般在国内没人守候。
由于我国还没有统一的紧急呼叫频率，所以，无法给大家一个准备的数值。但是，在全国使用最多的频率是438.500MHz，几乎各地只要有业余无线电者就都会守听。 一旦遭遇危险，呼叫这个频率肯定会获得帮助。

日本政府已经要求福山核电站周围20公里以内的所有居民撤离。该核电站有三个反应堆发生了爆炸，并且已检测到一些辐射泄漏。显然，当局的迅速反应可以将辐射对人体健康的影响降至最低。为当地平民祈祷之余，我们在这里也释放一组和核辐射有关的人体健康知识吧。
Q：在接受辐射后，人体健康将立即受到哪些影响？
A：如果接受了中等程度的辐射会有一系列症状。在几小时之内会出现恶心、呕吐，随后可能会腹泻、头痛和发烧。之后，可能会在一段时间内不再显示任何症状，然而往往在几周之内，又有新的、更加严重的症状发生。
如果接受了高等程度的辐射，以上所述的所有症状都可能立即出现，并伴随着全身性的、甚至可能致命的脏器损害。接受4戈瑞（Gray，简写为Gy，电离辐射吸收剂量的标准单位）的辐射后，大约一半的健康成年人会因此丧命。【译注：目前日本报告反应堆周边的辐射约为千分之一Gy。】
Q：如何在第一时间降低辐射带来的伤害？
A：为了将后续辐射污染降低到最低，首先要去除衣物鞋帽，接着用肥皂和清水缓和地洗涤皮肤。
Q：辐射是如何影响健康的？
A：放射性物质的衰变中产生电离辐射。它能破坏人体组织里分子和原子之间的化学键，可能对人体重要的生化结构与功能产生严重影响。我们的身体会尝试修复这些损伤，但是有时损伤过于严重或涉及太多组织与脏器，以至于不可能修复。而且，身体在自然修复过程中，也很可能产生错误。最容易为辐射所伤的身体部分包括肠胃上皮细胞以及生成血细胞的那些骨髓细胞。另外，健康受损的程度取决于一个人暴露在辐射中的时间以及辐射的强度。
Q：辐射最可能导致哪些长期的健康损害？
A：最大的长期健康风险是癌症。通常当体细胞受损或老化到一定程度时，它们会自我消除。当这种自我消除的能力消失时，细胞获得"永生"，可以不受控制地不断地分裂，这就演化成癌症。我们的机体有许多机制来阻止细胞癌变，并替换受损的组织。然而辐射所带来的损害可以严重搅乱我们机体中的这些机制，从而让癌症风险大大提高。此外，如果机体不能很好的修复辐射带来的对化学键的破坏和改变，我们的基因里有可能会产生突变。这些突变不但增高自身的癌症风险，还有可能被传递下去，使得辐射的作用在子孙身上也展现出来。这些作用包括较小的头部与脑部、眼部发育缺陷、生长缓慢和严重的认知学习缺陷。
Q：辐射面前，儿童是否格外脆弱？
A：总的来说，是的。因为孩子生长迅速，他们体内正处于分裂的期的细胞也多得多，从而因辐射而产生错误与损伤的可能性也大得多。
Q：日本当局如何才能尽可能降低辐射对人群健康的影响？
A：曼彻斯特大学的辐射专家Richard Wakeford教授声称如果日本当局反应迅速的话，绝大部分的人将不会受到影响。他说在这种情况下，只有核电站的工作人员和紧急应对人员会接受高程度的辐射。他说最重要的事情是撤离附近的居民，并保证他们不会接触受到污染的食物。最大的危险来自于放射性碘元素，一旦进入人体，可能导致甲状腺癌。为了降低这一风险，人们可以服用含有非放射性碘元素的碘片，这将阻止身体从外界吸收碘元素。


日本核电站受地震影响后，3月12日，环境保护部副部长张力军表示，中国现在运行的13台核电装置运行一切正常，都是安全的。
左侧为中国核电站分布图












家中常备收音机 女生，脱下你的高跟鞋吧
地震发生后，电视中断，电话不通，报纸停刊，信息来源完全被断绝。此时此刻，只有收音机才可以获得源源不断的重要讯息！别看现在人家现在土了点，关键时刻，还是很管用的！ 一旦地震，穿高跟鞋对避难绝对是百害而无一利。所以，女生平时应该穿一些跑得快、耐用、平跟的棉鞋或者是运动鞋。当然，拖鞋和草鞋就表穿了，他们比高跟鞋也好不到哪儿去。

爱尔兰
这是很多人都没有想到的，爱尔兰毕竟经历了几十年的内战，也能算的上安全！
推荐理由：世界卫生组织的一项研究表明，生活在爱尔兰这个绿色岛屿上的民族暴力倾向是整个欧洲最低的。

不丹
最近一项研究表明，不丹是亚洲幸福指数最高的国家，当然，这里也是亚洲最安全的地方之一。这里的人们虽然在物质方面并不一定很富有，但他们有佛教信仰、传统家庭观念作为补充。
推荐理由：和谐，稳定。

迪拜
尽管迪拜位于动荡不安的中东地区，在力求稳定的经济和社会政策保障下，在无处不在的闭路电视监督下，人们根本不用担心安全问题。
推荐理由：经济和社会政策，闭路电视安全保护。

毛里求斯
毛里求斯和塞舌尔都是非洲犯罪率最低的国家，但由于毛里求斯位于印度洋的南部，所以没有海盗来骚扰。
推荐理由：犯罪率低，稳定。

冰岛
尽管冰岛在世界经济危机中受到很大打击，这里的人们依然相当友好。
推荐理由：全民受教育水平高。

瑞士
美世全球调研(Mercer)评选出的"世界上最安全城市"前五名中，有三个是在瑞士：伯尔尼、日内瓦和苏黎世。
推荐理由：国家中立，人民守法。

新西兰
新西兰的犯罪率是西方国家中最低的，而且她具备独特的地理位置：既不受北方的热带龙卷风影响，又不受南方的极地暴风雪侵袭。
推荐理由：低犯罪率，地理位置。

新加坡
新加坡几乎不受自然灾害影响；国家采取严厉的法制，人民法律意识强。可以说是亚洲度蜜月的首选地点。
推荐理由：没有自然灾害，法制。

塞浦路斯
出乎意料的是，塞浦路斯这个动荡不安的地方居然也榜上有名。
推荐理由：经济良好，教育系统先进，重视家庭观念；不可忽略的是，这里还有两个英军基地。