偶看新闻佳能单反系列介绍:冲击养生:自己拍打治百病(常用拍打部位图示)
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 00:40:45
冲击养生:自己拍打治百病(常用拍打部位图示)_冲击养生_新浪博客
2011-01-24 12:05:11| 分类： 默认分类 |字号 订阅
人体得病的原因很多，但不论是何种原因导致的疾病，其结果都是造成某个部位或某些部位的气血不通畅。中医讲“不通则痛”，因为气血不通才会导致各种不适症状的产生。而通过持续不断的拍打气血不通的部位，就可以使得气血恢复畅通，从而各种不适症状也就自然消失，身体也就能够自然恢复健康。
这种拍打的方法既简单有效又很方便操作，而且身体很多部位完全可以自己动手拍打，通过自己拍打就可以治好身体的很多疾病。既不需要花钱打针吃药，又没有任何的毒副作用，是一种纯天然、绿色、健康的祛病、养生、保健的方法。
一、百会穴
1、百会穴的位置：百会穴位于头顶的正中心，如上图红点所示。可以通过两耳角直上连线的中点来简易取此穴。（拍打时不必拘泥于具体的穴位点，而是围绕穴位周围这个面。）
2、百会穴的功效：拍打百会穴可以治疗头痛（包括各种原因引起的头痛），头晕，头胀，头脑昏沉不清醒，总好犯困，神经衰弱，失眠、多梦，高血压，低血压，脑血栓，小脑萎缩等疾病。
3、拍打方法：身体和手臂放松，用手掌心不断拍打，每次拍打20分钟以上，每天拍打2—3次，拍打的时间越长效果越好，另外拍打力度越大效果越好，但要循序渐进由轻到重，逐渐加大力度，让身体有个适应过程。注意：脑出血患者不能拍打头部。另外：晚上九点以后不要拍打头部百会穴，可以拍打脚底涌泉穴。
二、涌泉穴
2、涌泉穴的功效：拍打涌泉穴可以辅助治疗失眠，高血压，神经衰弱，脑出血后遗症等。因为脚底属于血液循环和神经末梢，离心脏也最远，常拍打涌泉穴可以起到引血下行的作用，从而畅通全身的气血循环，改善全身的脏腑功能。
3、拍打方法：坐在椅子上或沙发上，可以把一只脚搬到另一条腿上，用手掌用力拍或者用拳头用力砸脚心，还可以到室外用力跺脚。另外慢跑也可以促进足底的气血循环。
人体内脏分布图
（2）直接拍打心脏部位和心脏对应的后背位置（后心），可以有效治疗各种类型的心脏病，如：冠心病、心肌缺血、心衰、慢性心梗等。男同志可以直接拍打心脏部位，包括心脏周围这一片；女同志可以拍打胸口和两乳房中间以及乳房上下两侧和乳房外侧（拍打乳房周围同时可以治疗各种乳腺疾病）。但是心脏刚做过手术的不能直接拍打心脏部位，如果做完手术超过一年也可以轻拍。
（3）拍打时以掌心拍打为主，胸口和乳房两侧也可以握拳拍打。拍打时重点拍打心脏和后心位置。心脏部位拍打力度不需要很大，能感受到拍打的力度穿透到身体内部就可以。后心位置自己不方便拍打的可以让家人帮助拍打。
2、肺脏
（2）直接拍打肺脏可以治疗各种呼吸系统疾病，如：咽炎，气管炎，哮喘，肺气肿，肺心病，肺纤维化等，同时可以治疗甲亢，扁桃体炎，以及各种皮肤过敏症。
（3）拍打时可以用掌心拍，也可以握拳用拳面拍，左右两侧肺部都要拍打。可以两条手臂甩开来交替拍打左右两侧。治咽炎、甲亢、扁桃体炎配合拍打咽喉两侧（此处拍打力度要轻）。
脾胃肝胆位置图
（2）拍打脾胃可以治疗各种脾胃疾病，如：胃寒，胃痛，胃炎，胃溃疡，胃下垂，脾肿大等。配合拍打肚脐及小腹部可以治疗各种肠道疾病，如：便秘，腹泻，十二指肠溃疡，同时可以清理肠道宿便，具有减肥的功效。
（3）拍打脾胃用掌心拍，肚脐和小腹部可以两手握拳站着拍，两个胳膊放松、抬高而后自然落下的力度就可以。
肝脏位置图
（2）拍打肝胆部位可以治疗各种肝胆疾病，如：脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，胆囊息肉等。中医讲“肝主情志”，情绪易烦躁、易怒、易波动的人，经常拍打肝脏可以有效改善情绪状态。
（3）拍打时用掌心拍，力度不需要太大，但要感受到力量的穿透性。同时配合拍打肝胆对应的后背位置。注意：有胆结石的人不能直接拍打胆囊部位，因为胆管太细，即使胆结石拍下来也很难通过胆管排出来，很容易被卡住。
肾脏位置图
（2）拍打肾脏和腰部可以治疗肾虚，腰酸、痛，腰间盘突出等。中医讲“肾为先天之根本”，经常拍打肾脏和腰部可以增强肾气，提高身体的免疫力和抗病能力。另外增强肾气、提高免疫力除拍打肾脏和腰部以外，还可以沿颈部大椎穴一直拍打到尾椎。
（3）自己拍打时可以两手握拳，用拳背面拍打肾脏和腰部以及整个脊柱。注意肾脏和腰椎部位拍打力度不要太大。
四、大椎穴
1、大椎穴的位置：大椎穴位于颈后第七颈椎与第一胸椎之间。可以低下头来，用手摸到颈后突起最大的脊椎骨下面凹陷处就是大椎穴。
2、大椎穴的功效：拍打大椎穴可有效治疗颈椎病，配合拍打肩部可治疗肩周炎。
3、拍打方法：大椎穴一般自己不方便拍打，可以家人之间互相帮助拍打。
环跳穴
1、环跳穴的位置：如上图中白圆点所示。简易取穴方法：身体站立以后臀部绷紧，两个臀部出现凹陷的部位就是了。
2、环跳穴的功效：可治疗腰痛（配合拍打尾椎），坐骨神经痛，股骨头坏死（配合拍打尾椎和腹股沟）等腰胯部关节疼痛。
3、拍打方法：可以用掌心或者握拳拍打，也可以用肘尖按揉。此处肌肉较厚，所以拍打的力度要大。
我的更多文章：老师，这样的博文特好，理论实践相结合，对不懂穴位的人学起来就很容易了。就是文中的部位图不显示。老师，想问一下，胆囊结石，就是很小的，没有症状。能拍打肝胆部位吗？谢谢！
阿弥陀佛，多谢欣赏。文中的图片不能显示吗？我这里电脑上显示倒是没问题。胆结石如果特别小能通过胆管的话可以通过拍打排出来，但是轻轻拍打肝胆部位没关系，可以促进肝胆的气血循环。肝经和胆经可以用力拍打，也就是大腿的内外两侧。拍完以后大多会出紫砂，也就是俗话说的拍青了，这个是病气反应，继续拍打就可以。
赞！五一出门了,回来一看,呵呵!图片挂出来了,很好.我这几天一直坚持拍打,就是感觉特别困倦,家里人也有这感觉,是反映吧?另外过敏性鼻炎也发作了,还挺重,清水鼻涕 ,喷嚏不断,遭老罪了!你好：拍打一段时间以后出现身体困倦、乏力的现象是正常的病气反应，这是身体气血需要恢复而对身体发出休息的信号，这时候尽可能多休息。鼻炎重点拍打前额部位，可以沿百会穴一直拍打到眉心，另外辅助拍打两侧肺部，位置在前胸锁骨下面，此处可以握拳拍。
感谢博主！请教个问题，拍打百会穴和涌泉穴降血压效果持久吗？不会是当时拍完如果血压下降了，过个个把小时血压又升上来了吧。我现在坚持每天拍打百会四十分钟以上，早上慢跑，感觉不错你好：坚持拍打一两个月后血压会不需要依赖药物而自然恢复平稳，通过拍打完全可以治愈高血压，但是这种拍打可以长期坚持，目的是不给疾病留机会。
多谢：）先生，我看示范的人拍打多数都是站着来拍，但是我自己拍的时候感觉这样很累，能不能坐着或躺着来拍，效果会一样吗？还有前两天拍过以后，睡觉时身体会很痒，不过渐渐就不会了，是什么原因呢。你好：拍打完以后感觉身体发痒是气血在不断畅通，是好现象。拍打时站着、坐着、躺着都可以拍打，效果都一样，不过躺着拍一般用不上力，需要用力的时候还是要坐着或站着。
我夫人在前年体检时发现有胆囊多发结石（范围约55*16mm），平时只感到偶有恶心，无其他反应，请问平时该如何保健？你好：可以拍打胸口部位以开胸顺气，拍打肾脏以补肾水而养肝木，拍打大腿内侧肝经和外侧胆经以调节肝胆气血，同时要调整好心态，不要生闷气。
看到老师的博文，我也要试一试，转载了。谢谢！老师，拍打百会穴时，有一种清凉的感觉，这代表什么呢，是不是大家都有呢
你好：这是一种很好的现象，不是人人都会有，每个人拍打后的感受也不完全一样。继续拍打就可以。
您好!我母亲去年五月份脑出血后，到现在有人轻轻扶着能走路，但左手小臂不会自主运动，请问，能拍打治疗吗？怎样拍打?谢谢您。
你好：脑出血后遗症可以先拍打腰部以下部位，重点拍打脚心涌泉穴，腰部以上先不要拍，同时左手臂可以轻轻拍打。半个月以后全身性的拍打，头部百会穴可以轻轻拍打。一个月以后可以逐渐加大力度拍打头部百会穴。必须要坚持拍打才行。
大师，好神奇！大师，我今年40岁，5年前一次长途憋尿很长时间，最后额头出汗才缓解，但落下了尿频尿急的后遗症，要怎样做才好呢？你好：重点拍打大腿根部两侧的腹股沟和小腹部，配合拍打腰部两侧的肾脏。开始拍打会疼或者出紫砂，坚持拍打就会好。另外要释放内心的压力，让自己时刻保持轻松状态。
您好，昨天才拜读到您的文章，很感兴趣。请问本人双侧肾囊肿5厘米左右，现无任何不适感，但听说再增大需要做手术了。请问拍打可以治疗吗？你好：可以拍打，但是一定要坚持。重点拍打肾脏和脊柱。
接昨天提问，您好，如果每天拍打肾脏（左右）、脊柱（是腰1至腰5这些部位吗？）大约拍打多长时间适宜？
另外，我爱人膝关节骨质增生，经常腿痛，滑膜有些肿，可以拍打吗？谢谢博主及时无偿回答患者提问，功德无量。
你好：脊柱是整个脊柱，不是腰椎这一段。每次拍打30分钟以上。膝关节骨质增生重点拍打膝盖的内侧和外侧。
博主您是大善人。请教：我女儿出生时难产，造成颅内出血，左侧有一钢蹦的阴影，而且13岁犯癫痫，现在还在吃药控制。请问这种情况可以拍打吗？拍打那里？（现已30岁）急切得到您的指导！请教博主：心、肝、肾的部位也能拍吗？这是想象的呢，还是实践的真知？何不在四肢循拍打心、肝、肾经络进行拍打，既安全也不会导致内脏内伤。
阿弥陀佛 只要坚持拍就会有效果
偶然来到了这里，拜读博主的文章后受益匪浅，能读到博主文章的人都是和您有缘的人。我是个年轻人，但是一体多病，颈椎病、妇科病、鼻息肉、肥胖、过敏体质等，这些疾病困扰着我，久治不愈。曾经一段时间我觉得活着就是受罪，那种痛苦，无法言表。今天看到博主的文章，我感觉看到一丝希望，希望在博主的指引下，我能逐步恢复健康。
现在我棘手的问题是 两个月前，我的左膝扭伤，多处软组织挫伤，内侧半月板后角损伤，现在左膝还是肿，走路一瘸一瘸不敢用力，膝盖还是隐隐作痛，因为贴膏药过敏，每天只能热敷。希望博主给些建议。
用两手掌心轻轻拍打膝盖两侧，尤其是膝盖上面这两侧，拍打力度不要大，但是每天拍打的时间要长，尽量能达到两个小时。要想身体完全好转，必须要拥有一颗柔和的心。须知：病由心生。
博主，我的女儿五岁经常闹腿疼，医生说是生长痛，给孩子吃了钙片，效果不明显，尤其晚上孩子疼痛。您看怎么进行治疗？
我的母亲眼睛黄斑变性，还有白内障，请问拍打什么部位？
我的父亲六十多岁，由于劳累和受凉患上腰椎管狭窄压迫神经，现在腿麻，酸胀。
一下子问了这么多问题，还请您谅解，希望您百忙中给予解答，不胜感激。
女儿腿痛拍打腿部和脚心以及后背就可以，这样可以促进身体发育；白内障用掌心轻轻拍眼睛。你父亲腿麻、酸胀直接拍打腿部后面及腿内外两侧，包括腰部。贵在坚持
大多是用掌心拍，时间越长越好。腰部力度可以逐渐加大。
博主，我请教的癫痫病是否能拍打，您没有回复。我还在急切等待。希望您抽空给予指导。谢谢！你好：癫痫病可以用掌心先轻拍百会穴15天以上，配合拍打肝脏和肾脏；15天以后可以逐渐加大拍打百会穴的力度。
博主：您好！请问男士（34岁，未婚，有手淫史）患有遗精、精关不固、见色流精的症状，该如何拍打？在饮食上该注意什么？在生活中该注意什么？谢谢！我小时候下边被踢过，后来几年就没管他，2年前我找了一个老中医给看了一下，他的指法当时硕士我里面有炎症，要通开，第一次有好转，可是我后来我不小心震着脚的经脉了，所以我又找他看，可都没有效果了，现在容易出虚汗，喝点水就上厕所。请教 1360548627出虚汗多是气虚所致，平时一是要坚持适当运动，二是坚持每天自己拍打前胸和后背，后背自己不方便拍可以撞树或者撞墙。喝点水就上厕所说明肾和膀胱功能失调，可以自己站着握拳拍打大腿根两侧的腹股沟和腰两侧的肾脏。
我也很相信拍打，自己曾经拍打过心包经，胆经，效果蛮好的。有看到拍打小腹可以减肥，但不敢拍，怕把里面的脏器拍伤。请问楼主该如何拍呢?
另小女18岁了，个子1.53米，骨垢线已 闭合，还有没有办法通过中医调治再长高点呢？谢啦。
你好：拍打不会伤害内部的脏器，只会使脏器气血更加畅通，所以放心拍打就可以。增高可以多拍打脚后跟和整个脊柱试试看，或许会有效果。
前辈你好！很关注你的博客.我想问问,我老公是糖尿病很严重,能用冲击养身法吗？今年61.谢谢你！你好：糖尿病需要全身性拍打，重点拍打肾脏和肾脏稍靠上一点的胰腺位置，另外配合拍打脾胃和肝胆，每个部位各拍打20分钟以上，每天拍2-3次，坚持拍打2-3个月就会有明显效果。
是气血虚，多拍打肾脏和脾胃。
你好：直接拍打心脏部位和前胸就可以，每次拍打30分钟以上，每天拍打2-3次。
你好：重点拍打脾胃部位和小腹部。
老师你好，看了你的博文感觉很好，我有时候早晨起床后，手、脚有点肿，活动一段时间症状便会慢慢的消失，我不知自己哪儿的毛病，能通过拍打治疗吗？
你好：应该是肾气不足，平时多拍打腰部和肾脏部位就可以。
拍手操在国外早就流行，很有效果，谢谢你们的介绍和反馈，很有感触。