偶看新闻蒂凡尼的早餐 pdf:何谓太极推手道
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 21:39:52
太极推手道 通俗易懂，揭开太极神秘内涵，明确练功方法，使你茅塞顿开,强身健体，防身自卫，立杆见影，远踢近打，贴身摔拿，别具一格。 太极推手道，以柔克刚，刚柔相济的发劲，借力制人的摔打擒拿技法，是我中华武术的真谛。纵观各徒手搏击项目，皆是以强制弱，力大打力小，太极推手道独特的训练方法，借力制人的力学原理。决定了惟有太极推手道，能以小制大，以弱制强。提起太极拳，人们首先想到的是精神矍铄的老人，和天安门广场万人表演太极拳的宏伟场面，的确，太极拳健身疗病的原理，得到了中外医学界的公认，他为全人类的身心健康做出了巨大的贡献。但是，人们忽略了太极拳是以独特的技击功夫显露于世的实事，历史上每位太极名家，都是以他绝妙的技击功夫傲立武林，独树一帜的。太极拳在技击上的最高境界是无懈可击，总结经验，努力塑造无懈可击之本身，是修炼太极推手道坚定不移的努力方向。太极推手道对运动员内在意识的培养，心肺功能及胃肠肝功能的提高，内外合一的发劲，摔打擒拿中的借力，这是太极推手道独特的训练手段，太极推手道在日常训练中注重和强调的恰恰是其它拳种忽略和不具备的，这是太极推手道战胜对手的根本保证。修其道必识其途：误入岐途，终生徒劳无功的结局，是练武之人最大的悲哀。本人习武40余载，遇到形形色色的练武之人，太极拳练习者精神、体能不如外家拳者，遇到挑战不敢“亮剑”者大有人在，纠其原因，一是不练，二是盲练。不练有二，一是看两本书夸夸其谈，练咀不练拳，二是迷信玄说神说，追求虚无，拳架高、慢，体能得不到锻炼。盲练者有二：一是老师是外行，学生终生不得其门而入；二是只练拳不思考，不交流，不参赛。太极拳：“养生是根本，技击是灵魂”，太极拳“神”在以柔克刚，“妙”在借力制人，刻苦锻炼，精习揣悟，勇于参赛，在实践中总结经验，完善自身，是太极推手道修炼者走向成功的唯一道路。 推手与散手推手，散手相辅相成，是一对不可分割的孪生兄弟。“踢打”是散手主要的竞技内容。“摔拿”是推手竞技的主要内容，推手、散手共同显示的是远踢，近打，贴身摔拿，而踢打摔拿正是中华武术搏击内涵的综合体现。能打善摔，全面掌握摔打拿技法，是武术竞技运动员必须具备的能力。就技术而言，摔，技术含量高，打，相对技术含量要低，例，摔柔运动员改行搞散打，用不了一年就有可能成为一名优秀的散打运动员。散打运动员改行搞摔柔三年都不可能成为一名优秀的摔柔运动员。太极推手道以摔拿训练为主，通过太极推手道的训练，将大幅度提高摔的技能，散打比赛溶进太极推手道以柔克刚，借力制人的“神妙”摔打技法必将极大地丰富散打比赛的竞技内容。推手竞技与中国跤中国跤也称中国功夫跤，是典型的中华民族传统竞技项目，深受人们的喜爱，有着深厚的群众基础，几百年来，比赛从未间断，有着比较完整的比赛规则。推手运动在我中华武林源远流长，是民间武术爱好者切磋、交流武艺的竞技形式，推手比赛是武术竞技改革的产物，是新兴的比赛项目，比赛规则正在不断修改完善之中。拳谚有“拳加跤，功夫高”之说，历代武术名家对中国跤都有深刻的理解，拳跤并练的武术家大有人在。历代摔跤名家也都有着深厚的武术功底，这都说明中国跤和武术有着密不可分的血缘关系。推手比赛与中国跤比赛规则上有所不同，（推手比赛允许擒拿反关节，中国跤不允许反关节，中国跤主要通过抓跤衣完成摔技，推手比赛不允许抓服装）训练方法也各有途经，但是两者有着殊途同归的共性，太极推手道的用功进程是着熟，懂劲，从而阶级神明，中国跤也是跤法熟练，讲究跤劲。（优秀跤手不但跤技好，而且感觉好，跤劲好），从而达到神跤手。目前散打运动员的摔法多来于中国跤，（中国跤比推手竞技相对要普及）因为拳套的限制，多种摔法不能充分体现，形成了散打比赛技法的单调。太极推手道的训练，不抓服装，不受拳套限制，所以说，太极推手道的摔技溶进散打比赛必将极大地丰富散打比赛的竞技内容。太极推手道的研练者，很有必要深入了解中国跤，参与中国跤的交流和比赛，中国跤的研练者，也很有必要经常和太极推手道研练者切磋交流，中国跤手能把太极拳以柔克刚借力制人的劲道溶进中国跤法，必将大大提高中国跤的比赛成绩。推手、散手、中国跤，都是典型的中华武术对抗项目，三个项目冠军集于一身，才是真正的武术全能冠军，才是真正的中华民族自己的拳王。