游魂2汉化硬盘版百度盘:营养搭配 - 浓汤DIY-番茄玉米粒浓汤
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浓汤DIY-番茄玉米粒浓汤作者:九阳生活网 | 发布时间:2010-10-21 10:23:07 | 来源:九阳生活网
晚餐浓汤饮力
夜幕降临,
惬意的晚餐最值得期待。
巧思如泉,
中西合璧的浓汤华丽诞生,
满是浓郁的食材精萃,
营养丰富更易于吸收,
是晚餐的新新最爱!
出了一身汗,饭前喝一碗番茄汤,胃口更好饭菜更香!
番茄玉米粒浓汤——开胃
材料
番茄2个、玉米粒50克、瘦肉50克、香菇2个、盐、胡椒粉适量
做法
1、番茄、洋葱分别洗净切小丁;瘦肉洗净切末;香菇泡软,洗净切小丁;玉米粒洗净。
2、把番茄丁、洋葱丁、肉末、香菇丁和玉米粒放进豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,按“果蔬浓汤”键,待浓汤制成。趁热加入盐和胡椒粉调味。
Tips
番茄健胃消食,生津止渴;玉米是抗衰老的长寿食品;洋葱有降脂降压抗癌的保健功效,有“菜中皇后”的美誉。此汤酸甜开胃,也可加进虾米使味道更加丰富。
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