偶看新闻《小时候》现代诗注释:太极剑的练法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:18:46
首先學太極劍，每個人要有一把劍，本門的劍是由學習者自己去尋一塊上好的木材(基本條件：質密、沈重、不變形)，然後依本門的劍形譜，刻一把屬於自己一輩子的重劍(上好木材都很沈重，也可以請木工代勞)，上好木材難尋，有時要找上好幾年才能有屬於自己的一把劍。此劍雖是木劍，但質密沈重，重量和重鐵劍比也不遑多讓。
初練劍時，大概揮個十幾下，手就酸了。但依心法，以丹田為中心，讓劍依著丹田運轉，規規矩矩的練劍，如此幾年(要幾年是依個人的悟性而有不同)，所使的劍便有規矩了，舉劍揮灑之時，都能顯出一種穩重的態勢，也能讓旁人感覺此重劍的威力。這時就完成了第一層的功力。
接著再依第二層的心法，以劍尖為中心，身隨劍尖運轉，劍尖落下的重量，就是全部劍法運作的能量，身隨劍走，全身似乎不存在了，只有劍在走。如此數年，舉劍揮灑之時，都會有一種輕靈感，使的是重劍，但旁人看起來，就好像是一把很輕的劍一般流暢，此時出劍速度極快，舉重若輕，人不見了，只有劍。這時就完成了太極劍第二層的功力。
再接著，依第三層的心法，再歸以丹田為中心，劍尖提供能量，再練上數年，則此時舞重劍時，能輕能重隨心所欲，揮雨傘、木棍等輕物，旁人來看卻似拿一個重量極沈且具殺傷力之物般。此時能將全身的重量貫於劍尖，雖是雨傘，就能有很大的殺傷力了。至此，太極劍的基礎劍法就算大成。到這裡為止，只要方法正確，每個人都可以練成。
接著從第三層後，才是真正太極劍的修練開始，這個就沒有止盡了，依個人的悟性而有不同的變化，
初練劍時，大概揮個十幾下，手就酸了。但依心法，以丹田為中心，讓劍依著丹田運轉，規規矩矩的練劍，如此幾年(要幾年是依個人的悟性而有不同)，所使的劍便有規矩了，舉劍揮灑之時，都能顯出一種穩重的態勢，也能讓旁人感覺此重劍的威力。這時就完成了第一層的功力。
接著再依第二層的心法，以劍尖為中心，身隨劍尖運轉，劍尖落下的重量，就是全部劍法運作的能量，身隨劍走，全身似乎不存在了，只有劍在走。如此數年，舉劍揮灑之時，都會有一種輕靈感，使的是重劍，但旁人看起來，就好像是一把很輕的劍一般流暢，此時出劍速度極快，舉重若輕，人不見了，只有劍。這時就完成了太極劍第二層的功力。
再接著，依第三層的心法，再歸以丹田為中心，劍尖提供能量，再練上數年，則此時舞重劍時，能輕能重隨心所欲，揮雨傘、木棍等輕物，旁人來看卻似拿一個重量極沈且具殺傷力之物般。此時能將全身的重量貫於劍尖，雖是雨傘，就能有很大的殺傷力了。至此，太極劍的基礎劍法就算大成。到這裡為止，只要方法正確，每個人都可以練成。
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