通伊欧轮胎:健康的艺术

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 03:26:35

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【说出你的感受】

        如果我们隐藏和压制内心的情感和心情，时间一长，压抑的情感会导致疾病，如胃炎，溃疡，关节和脊椎的疼痛，最终致癌。那么，让我们去向亲密的朋友诉说自己的“秘密”及我们的失误吧。对话，倾诉和交流是一种很有力的治疗良方。

 

【做出你的决断】

        优柔寡断的人逗留在怀疑，焦虑和苦恼之中。这种做不了决断的情况会积累成诸多问题，忧虑乃至攻击性。决断造就了人类历史。做出“决定”，确切地说，是指我们知道应该放弃什么，明白会失去某些利益，而去获得其它的东西。犹豫不决的人是肠胃病，神经痛及皮肤病的患者。

  【不要为体面而活着】         有些人隐藏其真实的一面。总是伪装自己，尽量想给人一种完美的，随和的印象。结果是积累了太多的负荷，尤如一座铜像的底座是黏土一样。如果太在乎体面或假象，那对健康是很不利的。有人外表光鲜，但健康的根底浅薄，那么药房，医院和痛苦就是他们的终点了。   【接纳】         拒绝接纳，缺乏自尊，使我们疏远了自己。健康生活的核心就是我们面对着我们自己的个体。如果不明白这一点，就会产生妒忌，仿效，过度的竞争意识。以至破坏性的一面。我们要包容，要接受他人是如何接纳你的，包括接受批评。这是智慧，是很好的意识和治疗方法。   【寻找解决问题的方法】         沮丧的人不去寻找解决问题的办法，甚之他们把问题扩大化。他们宁愿去选择哀伤，流言和悲观。与其抱怨黑暗，不如把灯点亮。蜜蜂虽小，却给于我们所有最甜的物质之一。我们是我们想成为的人。沮丧的人会发出悲观的能量，从而转化为疾病。   【信任】         那些不信任，不愿与人沟通的人，是心胸狭小的人。他们不去创建深厚巩固的人际关系；不明白，也不去建立真实的友谊。没有信心，就没有情感上的维系。不信任的态度是对你自己缺少信心，也确少对“信任”的信心。   【不要苦恼地过日子】         恰当的幽默，开怀大笑，休息和欢乐，都会增进健康，带来长寿。快乐的人都有改善环境的才能，无论他们生活在何处。“幽默让我们远离医生”。快乐就是健康和治疗的良方。    
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