偶看新闻描写直升飞机的作文:太极拳“十八在诀”技术内涵表解
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 03:48:03
太极拳“十八在诀”技术内涵表解
摘要: 类别 劲名劲点 劲法 注释 太 极 拳 周 身 体 用 手 法 ︻ 八 法 ︼ 四正手 掤在两臂 掤要撑 掤为第一劲法，无处不在 掤、捋、挤、按为四正手，是核心 採、挒、肘、靠为四隅手 以上合为“八法”， 八法之间 ...
类别
劲名劲点
劲法
注释
太
极
拳
周
身
体
用
手
法
︻
八
法
︼
四正手
掤在两臂
掤要撑
掤为第一劲法，无处不在
掤、捋、挤、按为四正手，是核心
採、挒、肘、靠为四隅手
以上合为“八法”，
八法之间互寓互化，互通互用。
捋在掌中
捋要轻
捋要轻随，动短意长
挤在手背
挤要横
捋挤相连，横化直挤
按在腰攻
按要攻
腰攻，腰看着肘，肘看着手；腰顶着肘，肘顶着手
四隅手
採在十指
採要实
採劲短而促，点要实
挒在两肱
挒要惊
挒劲撕开，有顺反旋之分
肘在屈使
肘要冲
屈使发挥肘尖的作用
靠在肩胸
靠要崩
贴近突震
步
法
进在云手
进要穿
长劲，伸长和连续
“进、退、顾、盼、定”要“合四方”，晓“合四方”即为得“中”。
退在转肱
退要封
封劲，走化、闪战、扳挽、截打
眼
法
顾在三前
顾要全
眼神要顾及手前、足前、眼前
盼在七星
盼要听
劲听头、肩、肘、手、胯、膝、足七个部位
定在有隙
定要活
重心，定中有活，骨阔不自锁
中在得横
中要合
中心点要“合四方”
身
法
滞在双重
无缰滞
身法和劲法的双重
身步劲法的“虚实”说，为第一要义。
通在单轻
分虚实
能顺达则能轻灵
虚在当守
守住中
摸不实就勿贸然而进
劲道“虚实说”的战术运用。
摘要: 类别 劲名劲点 劲法 注释 太 极 拳 周 身 体 用 手 法 ︻ 八 法 ︼ 四正手 掤在两臂 掤要撑 掤为第一劲法，无处不在 掤、捋、挤、按为四正手，是核心 採、挒、肘、靠为四隅手 以上合为“八法”， 八法之间 ...
类别
劲名劲点
劲法
注释
太
极
拳
周
身
体
用
手
法
︻
八
法
︼
四正手
掤在两臂
掤要撑
掤为第一劲法，无处不在
掤、捋、挤、按为四正手，是核心
採、挒、肘、靠为四隅手
以上合为“八法”，
八法之间互寓互化，互通互用。
捋在掌中
捋要轻
捋要轻随，动短意长
挤在手背
挤要横
捋挤相连，横化直挤
按在腰攻
按要攻
腰攻，腰看着肘，肘看着手；腰顶着肘，肘顶着手
四隅手
採在十指
採要实
採劲短而促，点要实
挒在两肱
挒要惊
挒劲撕开，有顺反旋之分
肘在屈使
肘要冲
屈使发挥肘尖的作用
靠在肩胸
靠要崩
贴近突震
步
法
进在云手
进要穿
长劲，伸长和连续
“进、退、顾、盼、定”要“合四方”，晓“合四方”即为得“中”。
退在转肱
退要封
封劲，走化、闪战、扳挽、截打
眼
法
顾在三前
顾要全
眼神要顾及手前、足前、眼前
盼在七星
盼要听
劲听头、肩、肘、手、胯、膝、足七个部位
定在有隙
定要活
重心，定中有活，骨阔不自锁
中在得横
中要合
中心点要“合四方”
身
法
滞在双重
无缰滞
身法和劲法的双重
身步劲法的“虚实”说，为第一要义。
通在单轻
分虚实
能顺达则能轻灵
虚在当守
守住中
摸不实就勿贸然而进
劲道“虚实说”的战术运用。