上田龙也结婚了:气功、松果体、褪黑激素

气功 松果体 褪黑激素

    中文别名：N-[2-(5-甲氧基-3-吲哚)乙基]乙酰胺、N-乙酰-5-甲氧基色胺、黑色紧张素、抗黑变激素　　

    英文别名: N-Acetyl-5-methoxytryptamine,N-[2-(5-Methoxyindol-3-yl) ethyl]acetamide 　　

   分子式: C13H16N2O2 　　

   分子量: 232.28 　　

   示性式: CH3OC6H3NHCH:CCH2CH2NHCOCH3 　　

   褪黑素是人脑部深处像松果般大小的"松果体"分泌的一种胺类激素,所以有人叫它"松果体素" 　　

   褪黑激素（Melatonin下面简称Mel）是由位于第三脑室后壁的松果体（Pineal Body或Pineal Gland）分泌出来的激素。

   在原始先天气功阶段，人类的所有动物的松果体都没有退化，当时的人类和动物的松果体不在脑内，而是长在眉心，称为天眼，具有内视、透视、微视和遥视功能；由于先天阶段的人类眼界比我们宽阔几十万倍，所以智慧高超。这就是为什么越古老的经典著作越深奥越难解的缘故。5000年前成书的〈易经〉、〈黄帝内经〉能预测未来，发现人体十二经络，气候运行和疾病发生规律的五运六气。而现代科学尚难于望其项背！

     人和动物的寿命是其性成熟期的5倍。松果体还能分泌褪黑激素以抑制人的性成熟，所以寿命很长。

     松果体所以退化，是人类的心灵不断污染的缘故。人类进入后天阶段以后，追逐名利，贪欲增强，精神高度紧张，人体交感神经兴奋，反作用于松果体，抑制松果体分泌褪黑激素，随着松果体分泌褪黑激素的抑制，松果体便开始钙化、缩小、不断退化。

     有人追求特异功能，用自己炼的真气导引到松果体部位，使松果体视觉细胞激活，于是有了第三视觉,这是很危险的！因为松果体的退化是非常合理的，现代人面对的精神压力比先天自然时期的人大无数倍，大脑的耗氧量只够维持两只肉眼处理信息，如果天眼再打开，能量需重新分配，人就会失去现代人的许多功能。

     很多开了天眼的人，有的突然肉眼失明，有的变得痴呆，等等。所以如此，因为我们已不具备天眼的道德基础。天眼是天人的眼睛，是纯善人的眼睛，人是能量守恒的，有得必有失。

     但是如果我们修心养性，涵养道德，多吃素食，注意休息，我们脑内的松果体会分泌褪黑激素，我们身体的免疫能力会大大提高，我们可以得到健康的身体。

     少数修炼者，由于先天和后天的素质很高，获得了健康的天眼，他的每次使用，也都是在为民造福，这样的使用不会亏损能量的。而这不是一般的修炼者所能达到的。     

    褪黑素最大的特点应该是,它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂，褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统，防止细胞产生氧化损伤，在这方面，它的功效超过了已知的所有体内物质。最新研究证明，Mel是内分泌的总司令，它控制体内各种内分泌腺的活动。从而间接地控制我们全身的机能.它的作用有：

（1）保护细胞防止病变

　　核桃中还有大量的褪黑激素

     由于Mel很容易进入细胞，因此可担任保护细胞核DNA的任务。如果DNA受到损害就可能导致癌变。如果血液中有足够的Mel，就不容易患癌症。

（2）调整和恢复昼夜节律

     褪黑素的分泌是有昼夜节律的，夜幕降临后，光刺激减弱，松果体合成褪黑素的酶类活性增强。体内褪黑素的分泌水平也相应增高，在凌晨2-3点达到高峰，夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量，随着年龄的增长，松果体萎缩直至钙化，造成生物钟的节律性减弱或消失，特别是35岁以后,体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量。更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量，延缓衰老的进程。　　

    褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，它与其他安眠药的最大区别在于,褪黑素无成瘾性，无明显副作用.晚上睡前口服1-2片(约含褪黑素1.5-3mg)，一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后腿黑素自动失去效能，起床后也不会有疲倦困顿性不过来的感觉。

（3）推迟老化

     老年人的松果体逐渐缩小，分泌的Mel相应减少。体内各器官需要的Mel量不足，导致老化而生疾病。科学家称松果体为人体的“老化时钟”。我们从体外补充Mel，便可以拨回老化时钟了。 　　

     1985年秋，科学家们用19个月大的高龄老鼠（相当于人类65岁）作实验。甲、乙两组老鼠的生活条件和食物完全一样，只是在甲组老鼠夜间饮水中添加Mel，乙组的饮水中不加任何物质。最初，两组老鼠之间，看不出有什么差异。渐渐地，便出现了惊人的区别。对照乙组的老鼠明显衰老：身体上的肌肉块（muscle mass）全部消失，外皮上满是秃毛块（Bald Patches），消化不良并在眼里长白内障。总之，这组老鼠全部显得老态龙钟，奄奄待毖。非常奇妙，每晚喝Mel水的甲组老鼠，活蹦乱跳的和它们的孙子辈的幼鼠戏耍。全身长着厚实的粗毛，容光焕发，消化良好，眼内也无白内障。至于它们的平均寿命，乙组老鼠大约都在24个月（相当于人类的75岁）遭遇大限；而甲组老鼠的平均寿命达30个月（相当于人类的100岁）。

     医学专家指出瑞杰森和华特等人在《细胞》杂志上发表文章有关松果体素的一系列实验存在严重缺陷：这些研究者通过给年老的老鼠移植幼鼠的松果体组织来延长了其寿命。瑞杰森和华特假设，移植后的组织对松果体素更为敏感，由于某种原因使年老的老鼠获得了新生。但实际上，实验中的老鼠有一种不能生产松果体素的基因缺陷，把实验结果归功于松果体素"荒谬的"。

      1999年11月6日，美国《休斯敦日报》发表了一篇题为《给松果体素使用者的警钟》的报道，文中，哈佛医学院查理士·加斯勒博士指出：一个由美国国家卫生部下属的卫生院资助的研究表明，健康的老年人和年轻人体内产生同样水平的松果体素，这个结果打破了传统观念。加斯勒说，老年人不应该相信那些督促他们在40岁以后吃松果体素的广告。有些研究者认为，服用高剂量松果体素可能促进大脑血管收缩，增加中风的危险。　　

    褪黑素曾经在一些国家和地区一度风行，但因为褪黑素的功能并不确切，这股风很快消退。目前世界范围内，除美国、中国香港等少数国家和地区把褪黑素视为保健食品外，加拿大、英国、法国、意大利、爱尔兰等绝大多数国家(地区)均对褪黑素的使用持谨慎态度，作为处方药严格控制，不得在药店里自由销售。　　

    脑白金的主要成分即为褪黑激素。

   美国：专家忠告，中老年不必长期服用褪黑素

    褪黑素热早已消退。褪黑素热潮刚刚兴起不久，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能有危险。一位研究人员表示，美国食品药物管理局把褪黑素当成食物补充品，所以不以药物列管，但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用。其他如国立营养食物学会也强调，必须在医生指导下、低剂量使用，以免发生危险。

    德国：权威实验证实，褪黑素抑制性腺发育

    在欧洲各国，对褪黑素的管制数德国最严格。到目前为止，控制睡眠的褪黑激素药片因褪黑素的功能尚不确切，德国尚不允许对其作为药物进行登记。　　

    德国是第一个将松果体、褪黑素及生殖机能联系在一起研究的国家。1998年，德国医生Offo Heubner发现一个男孩性早熟，同时发现这个男孩松果体的肿瘤，正常组织已被破坏。也正是由于松果体遭到毁坏，这个男孩才出现性早熟。于是这位医生第一个提出了松果体抑制性腺发育的概念。此后，人们还通过动物实验证明了松果体分泌的褪黑素这方面的作用。给动物注射褪黑素会出现诸多抗生殖机能的现象，如延缓未成熟动物的性成熟，抑制动物的自发性排卵和发情反应。用褪黑素给兔子注射，不仅使雌雄两性生殖器官较正常细小，身体较矮小，而且雌兔卵巢内卵泡退化，子宫肌肉减少，雄兔的曲精管内精细胞退化。如继续注射到6个月，不论雌雄，都失去了生殖能力。因此一些研究者据此得出结论，褪黑素起着明显的抑制生殖机能的作用。这一点，连褪黑素产品专利执有者、美国马萨诸塞工业大学的乌特曼博士(此人曾在脑白金的宣传材料中隆重出场，但记者核对其论文的英文原文，发现其对褪黑素的功能出言极为谨慎。)也完全认同。

     英国：国防部赞助的试验证实褪黑素不仅不能治疗失眠，反而对人体有害英国因为其功效颇多争议，褪黑素是作为处方药严格控制的，在药店没法得到。