偶看新闻黑刀秋水刀鞘上的节:养生:三戒三去三有三寡三慎
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 22:38:21
(2011-03-04 11:56:23)
标签： 杂谈
古人在养生保健方面有稳固性的三支点。
“三戒”----“少之时血气未定，戒之色；及其壮也，血气方刚，戒之斗；及之老也，血气既率，戒之得。”因为纵欲，斗殴及贪婪，都危害健康，损伤人体，导致疾病滋生，甚至威胁生命。
“三寡”----“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神”。精充，气足，神旺是人健康的标准。
“三去”---去除过分的，极端的，奢侈的欲望。
“三有”----一个人想少生病，健康，必须在生活上做到“饮食有节，起居有常，劳作有序”，反之，易生病。
“三慎”-----慎食，慎药，慎激动。
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古人在养生保健方面有稳固性的三支点。
“三戒”----“少之时血气未定，戒之色；及其壮也，血气方刚，戒之斗；及之老也，血气既率，戒之得。”因为纵欲，斗殴及贪婪，都危害健康，损伤人体，导致疾病滋生，甚至威胁生命。
“三寡”----“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神”。精充，气足，神旺是人健康的标准。
“三去”---去除过分的，极端的，奢侈的欲望。
“三有”----一个人想少生病，健康，必须在生活上做到“饮食有节，起居有常，劳作有序”，反之，易生病。
“三慎”-----慎食，慎药，慎激动。