偶看新闻se文件管理:保持新年决心的3个秘密
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 18:28:07
作者：Laura Vanderkam
我们许多人在新年伊始，会下定决心，在接下来的几周里，要变得更好、更健康，也更有成效。嗯，我们中许多人也会在1月12日之前，违背这些决定。因为我们缺乏毅力吗？或许吧。但也可能因为，在我们设定目标的时候，已经注定了失败——目标太高，或者关注哪些我们做不到的事情——而不是我们能做到的事。这里有三个法则，可以实实在在地增加你改变生活的可能机会。
1、专注。选择一个主要目标并且竭尽全力。减肥、戒烟或者还清债务都是很重大的决定，但我希望你能活得够长，这样你就不必一次处理所有问题。这样想一想吧：如果你今年戒烟，明年减肥10磅；虽然用两年时间，是不是也好过于想要同时达到两个目标而半途放弃？
2、提出具体、积极的行动，这将帮助你达到目标。比如，如果你想减肥，你可以下定决心，在周日早餐吃蛋白质（如果你目前还下不了决心的 话，就吃早餐好了），午餐吃蔬菜，晚上煮一盘菜。这样，每周你可以留下两份剩菜，在你饿的时候，就不会跳起来去叫外卖了。不是说"不吃甜点"不是个好目 标，只是因为很难在否定性目标中生活。用水果或酸奶代替甜点，这样更积极和有趣，会让你感到，你正在努力做某件事，而不是纠结于什么是你不能吃的东西。
3、列表记录你的进步。人类是简单的生物。我们都喜欢我们的金星讲章。所以请明确你想要做的所有行动，无论何时完成意见你规划的行动，就给自己标注核对标记。那很老土吗？当然。这或多或少是本·富兰克林努力坚持目标时的做法，而且他干得不错。
作者介绍：身在纽约市的一位记者，她是《168小时：你拥有比你想象的更多》的栏目作者，还被芝加哥论坛报评价为“内容有 趣”，168小时栏目关注美国人现在以及过去都如何度过他们的时间，以及我们怎样才能更好地运用时间。劳拉也是《卖力找工作：不需交钱就能建立一份有价值 的事业》的作者，该书被纽约邮报评选为2007年4本著名的职业指导书之一。
*转自世界经理人网站
我们许多人在新年伊始，会下定决心，在接下来的几周里，要变得更好、更健康，也更有成效。嗯，我们中许多人也会在1月12日之前，违背这些决定。因为我们缺乏毅力吗？或许吧。但也可能因为，在我们设定目标的时候，已经注定了失败——目标太高，或者关注哪些我们做不到的事情——而不是我们能做到的事。这里有三个法则，可以实实在在地增加你改变生活的可能机会。
1、专注。选择一个主要目标并且竭尽全力。减肥、戒烟或者还清债务都是很重大的决定，但我希望你能活得够长，这样你就不必一次处理所有问题。这样想一想吧：如果你今年戒烟，明年减肥10磅；虽然用两年时间，是不是也好过于想要同时达到两个目标而半途放弃？
2、提出具体、积极的行动，这将帮助你达到目标。比如，如果你想减肥，你可以下定决心，在周日早餐吃蛋白质（如果你目前还下不了决心的 话，就吃早餐好了），午餐吃蔬菜，晚上煮一盘菜。这样，每周你可以留下两份剩菜，在你饿的时候，就不会跳起来去叫外卖了。不是说"不吃甜点"不是个好目 标，只是因为很难在否定性目标中生活。用水果或酸奶代替甜点，这样更积极和有趣，会让你感到，你正在努力做某件事，而不是纠结于什么是你不能吃的东西。
3、列表记录你的进步。人类是简单的生物。我们都喜欢我们的金星讲章。所以请明确你想要做的所有行动，无论何时完成意见你规划的行动，就给自己标注核对标记。那很老土吗？当然。这或多或少是本·富兰克林努力坚持目标时的做法，而且他干得不错。
作者介绍：身在纽约市的一位记者，她是《168小时：你拥有比你想象的更多》的栏目作者，还被芝加哥论坛报评价为“内容有 趣”，168小时栏目关注美国人现在以及过去都如何度过他们的时间，以及我们怎样才能更好地运用时间。劳拉也是《卖力找工作：不需交钱就能建立一份有价值 的事业》的作者，该书被纽约邮报评选为2007年4本著名的职业指导书之一。
*转自世界经理人网站
找工作的矛盾决心
决心的反义词是什么呢?
向革命烈士学习的决心
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我有个秘密
怎样培养自己持之以恒的决心！
工作会影响读研的决心吗？
要怎么样坚定自己的决心
帮我坚定分手的决心吧~
为什么海伦有坚强的决心?~~~
汉译英：戒烟需要有很大的决心。
需要一篇表明决心的演讲文
一直没有放弃过出国的决心..
帮忙想个公司新年晚会的主题词！！
谁能给我个搞笑的新年致词？
新年到了，最大的（第一个）愿望是什么
求10个带“开”字的新年祝贺成语！
新年快乐~~~有个老大的问题了~~在线等~~~
新年快乐~!找个eminem的歌曲~~大家来看看
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