描写苏堤的诗句:黄金小窝头
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 07:37:18
黄金小窝头
原料:玉米面2杯、普通面粉1杯半
配料:奶粉2茶匙、白砂糖1茶匙、枸杞10颗
做法:1. 将玉米面与普通面粉混合,加入奶粉和白砂糖,用筷子搅拌均匀;
爱心小贴士:
1.粗粮富含纤维素,需要充足的水分保证胃及肠道的正常消化,所以吃粗粮后,要多喝水,不过不要饭后立即喝哦,一般饭后一小时饮水最佳;
2.年轻人肠胃比较强健,可以多吃些粗粮,品种多一些;老人和孩子肠胃功能较弱,最好不要一次吃太多粗粮。
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