副职离职表态发言:神奇的黑木耳湯
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 08:25:49
神奇的黑木耳湯
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乾的白背黑木耳
首先,將乾的黑木耳泡水一夜(如果可以的話,中間換一、二次水)。
第二天,把黑木耳洗乾淨,切絲(約
紅棗洗乾淨,切開。
黑木耳、紅棗、薑片放進鍋子裏,加入6碗的水。
煮開後,以小火熬煮,煮成大約剩2碗水,關火。
起黑木耳絲,黑木耳絲可以留著涼拌吃,或炒菜、煮湯、煮麵都可以。
黑木耳湯每天早晚空腹喝(中午不要喝,因為氣血循環的關係),
或者當白開水喝。
最好連續喝26天(我們家人都是持續喝)。
口感有點濃濃稠稠、滑滑的。
它的神奇功效:
治療全身的筋骨痠痛。 提神,精神好。 補血、改善貧血。
預防骨質疏鬆。 幫助睡眠品質。 利便、排毒。
降血脂,對心腦血管疾病有很大助益。
減肥(除了清除血管中的油酯,又因為幾乎無熱量、有飽足感,喝了之後,
比較不會亂吃零食)。
富含膠質,可以滋養皮膚。
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