偶看新闻二手装载机转让协议:健康小常识:冬季预防冻疮的方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 17:06:21
健康小常识:冬季预防冻疮的方法
冻疮主要是由于长期寒冷而引起，受冻后皮下动脉收缩，久之血管麻痹而扩张，静脉瘀血，使局部血液循环不良，致组织营养不良，甚至发生组织坏死。冻疮常发于暴露及末梢循环较差的部位，如手指，手背、面部、足背、足缘等处。 冻疮多由于运动不足、局部潮湿、局部皮肤受压、气温寒暖突变、肥胖及营养不良等因素而发，所以预防的措施应针对这些原因制定，要从以下几个方面入手： 1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。 2、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。 3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显必判决避部血液循环，提高抗寒能力。 4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。 5、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。 6、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上遥温水浸泡受冻较重及局部受压的部伴随，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。以下是与《健康小常识:冬季预防冻疮的方法》相关的文章
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文章来自: 健康养生网(www.jk265.com)
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