偶看新闻伽马干扰素阳性提示:膻中穴是最好的“解气药”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 00:29:47
生气，是拿别人的错误惩罚自己。
愤怒使别人遭殃，但受害者最大的却是自己。
所以能不生气就尽量不要生气，万一不小心生气了，那就赶紧揉揉膻中穴，把气放掉，不要让它祸害自己的身体!
戌时应该是我们一天中身心最放松、最快乐的时候，既然是最快乐的时候，那就不能郁闷生气，更不能发火。所以，首先跟大家说说如何消气解闷“灭火”，如何才能保持舒畅愉快的心情，心情好了，健康的基础才牢靠。
大家可能都经历过或是遇到过这种情况，就是生气之后没胃口。可为什么人一生气就不想吃饭，就觉得肚子不饿了呢?
其实是“气伤了”，气伤了什么呢?气伤了脾胃。脾胃是人的“消化机构”，它一旦受伤，人当然没有食欲。
可是，有的入就不明白，生气怎么就能伤了脾胃呢?日常生活中，大家可能听过一种说法，一个人爱生气、爱发怒，别人通常会说他肝火大，其实这是很有道理的。
在中医，五脏主五志(五志就是喜、怒、忧、思、恐五种情绪表现)，其中，肝主怒，所以生气、发火，肝气就旺起来。而肝属木，脾胃属土，木克土，如果木太厉害了，那土就遭殃了，脾胃詈伤，所以没胃口。
爱生气的人容易患脾胃病，突然生气还会引起慢性胃炎、胃溃疡的发作，或是加重这类病的病情，甚至还有"溃疡型性格"一说——是说某种性格的人(主要指心胸狭隘、爱生气而又不善于宣泄的人)容易患消化性溃疡症，比如胃和十二指肠溃疡。
但人们对其中的缘由并不十分明了，而中医早就清楚其根源在于生气导致肝木过旺，侵犯脾土，伤害脾胃所致。
这里教给大家一个简单好用的应对之法，就是按揉胸部的膻中穴。这个穴位找起来很方便，胸前正中线上，两乳头连线的中点便是；当然，女性乳房出现下垂之后就不能以其为准，应以两乳头之间，胸前正中线上，平第4肋间隙为准。
您可以请别人按揉，也可以自己操作，用左手拇指肚，先轻后重，用力(不要用力过大，以自己感觉舒服为准)按揉此穴3分钟，然后休息10分钟左右，再按揉3分钟。按揉半小时之后，就舒服多了。每3小时1次，一般按照这个方法按揉2～3次，气就消得差不多了。这个穴位最好的刺激方法就是用左手拇指按揉，因为左心右肺，左手离心脏最近；也可以艾灸，但最好不用针刺，此部位距心脏很近，针刺太危险。