新闻快评：戏演不完何必敷衍生活
文/彭志强
最近，当红女星刘诗诗因为拼命演戏病倒片场，被迫停工紧急入院治疗突发胰腺炎，影视圈“拼命十三妹”病倒的新闻一石激起千层浪，在新浪微博和百度贴吧形成一大关注热点。虽然说，爱拼才会赢，但是忘我地玩命工作也让身体健康亮红灯，输得毫无价值。
几年前，中华中医药学会科学技术奖评审专家宋爱莉博士，曾出版一部书：《给忘我工作者的健康枕边书》。她建议工作强度大的人要养成健康生活方式，快乐的工作，修炼自己的心理健康，提升自己的免疫力。
作家忘我写作，演员忘我演戏，原本无可非议，敬业也该鼓励。刘诗诗病倒片场紧急入院事件，却多少给敬业抹上了些许黑色。过分忘我工作，显然适得其反。这原本是个老问题，也是毫无新鲜感的道理。但是作为文化娱乐新闻人物事件的记录者，我们观察到，这并非个别作家或个别明星有这种“玩命工作忘我病”。
2004年，黄晓明入川拍摄内地版金庸剧《神雕侠侣》，在大冷天俯身入雪水，拍摄“杨过左手剑法”，感冒不说，敬业背后的赞誉似乎淹没了肌肤之痛。好在黄晓明长期坚持锻炼身体，扛下了，但常年长时间劳累拍戏也时常嗓子哑，后患无穷。2005年，著名主持人崔永元在《艺术人生》节目中首次承认自己得了非常严重的抑郁症，一度痛苦得想自杀，原因就是出名后工作压力大，这跟他不规律地忘我工作有关。2010年，作家贾平凹突发高烧告假两会，看似跟不健康写作有关，实则他是文坛老病号，完成小说《高兴》时他曾感叹：手指都写烂了。二月河长期伏案写出《康熙大帝》，头发却几乎掉光了，甚至累到中风。《金陵十三钗》作者严歌苓为了写作打破了34天不睡觉的奇迹，最后只能靠安眠药来拯救自己。为了写作，史铁生每周靠透析维持，最终在2010年最后一天告别世界。就在前几天，著名导演冯小刚也因为长期不规律拍戏产生职业倦怠，萌生退意。
作家麦家曾感慨，小说《风语》虽然让他净赚500万元，却也因此遭到身体的报复，80万字每天长达12小时的劳累写作，让他得了严重性腰肌劳损，现在他终于明白：生命比写作更重要。作家路遥一生为了写出《平凡的世界》呕心沥血，死前曾在病床上翻滚：如果重新选择，不会当作家。
别拿工作和健康开玩笑。这话，说起容易做起来难。生存压力、维护名利、追求更好的生活……“我不是工作狂，是工作让我疯狂”，每个忘我工作者都可以找到一万个理由：不能让自己闲下来。
然而，万物皆有度。一旦过了，身体就会疯狂地报复。戏演不完，书写不完，歌唱不完，我们在敬业工作的同时，何必要敷衍宝贵的生活？
【问诊原由】多种怪病敲响作家明星健康警钟
因为热播大戏《步步惊心》而走红的女星刘诗诗，在影视圈素有“拼命十三妹”美誉。但是在肯定其演艺敬业背后，刘诗诗最近因为拼命演戏病倒片场被迫停工紧急入院治疗的消息，既给自己的身体健康敲响了一个警钟，也给文化界长期伏案写作的作家和影视圈常年劳累演戏不规律工作生活的明星们敲响警钟：戏演不完，书写不完，不健康的卖命工作最终会被累垮的身体疯狂地报复。因此，成都商报文化新闻部今日特别策划推出《问诊中国明星玩命工作忘我病》专题报道，既是向这些敬业的作家明星们致敬，也是为作家们演员们善意把脉。
【明星病症1】刘诗诗：拼命演戏病倒片场身体健康敲警钟
刘诗诗素有“拼命十三妹”之称，此次在拍摄现场突发胰腺炎，外界不少声音认为是工作劳累所致，藤小姐表示很多原因都会导致这个病，太过劳累“肯定是原因之一”。藤小姐表示刘诗诗是一个在工作上非常要强，要求尽善尽美的人，这次的事件也给她敲响了一个警钟：“这个是目前人气明星都会有的状况，并不是刘诗诗一个人，之前也有过明星因为身体的状况突然在片场生病。我想这对于刘诗诗而言，这也是她因为《步步惊心》一夕爆红需要承担的吧，这也是给她的身体敲了个警钟。她之前真是太要强了，拼命十三妹这个称号也不是白来的，她对自己每一个镜头每一场戏都要求完美，这是她的性格。”
【明星偏方1】停工治疗看书缓减压力
有“拼命十三妹”之称的刘诗诗病倒片场，被迫停工紧急入院治疗的消息引发广泛关注，在经过治疗之后，她的状况如何呢？昨日，成都商报记者就此联系上其所在经纪公司的宣传总监藤小姐，她透露刘诗诗的病情已得到控制，情绪等都挺好的，而且开始在病床上看小说玩电脑缓减压力。同时藤小姐透露连日来不少粉丝到医院看望刘诗诗，求合影，对正在病中的刘诗诗已经造成了困扰，她表示对所有的关心都心存感激但呼吁粉丝们不要再到医院探病。
【病情进展】正在静养身体康复再安排工作
刘诗诗被诊断患了急性胰腺炎，谈及治疗情况，藤小姐介绍说：“她昨天入院的时候蛋白酶的指数非常高，这是很危险的。经过了一天多近两天的治疗，主要是打消炎药、挂水，之后，今天的指数得到了明显的控制。现在医生说需要静养和留院观察，具体的时间呢，明天或者后天会再查一次指数，根据指数情况来判断接下来的用药情况和休息几天。”藤小姐透露得病始末说：“她从3号开始就已经有腹痛了，忍了三四天，但她没告诉片场的任何人，连我们公司都不知道，剧组也不知道。她就是正常开工，但其实她一直很痛，一直到前天上午她实在是受不了了，整个人都窝在地上，出现了呕吐的现象，被剧组发现后送到了东莞当地的医院。”藤小姐透露目前已经暂停了刘诗诗原本排的满满当当的工作：“现在一切工作安排都没有排，一切等她身体康复后再安排之后的计划。目前看来情况比我们想像地要好，她今天的精神状况啊都不错，医生也说她身体的底子也不错，应该不会要太长时间。”
【明星病症2】黄晓明：早上4点起床拍12个小时嗓子都是哑的
明星的知名度和他们的工作量成正比。一般情况下，一个明星越大牌，找他的工作也就越多，相应的，他们承受的工作强度和压力也就更大。圈中，刘德华、黄晓明、范冰冰等都是出了名的劳模。
黄晓明的宣传赵小姐昨日向成都商报记者透露，“昨天见到黄晓明的时候他的嗓子都是哑的。”赵小姐介绍黄晓明近来拍戏时一天的行程：“这两天都是早上4点起床，然后大概五六点开始化妆，画完妆7点开拍，拍12个小时，回去之后他还要学1个小时英语，或者健身1小时，又或者练书法1小时。”而如果遇上了期间还有其他的工作安排，就会工作到更晚：“像昨天忙一点儿，还要拍杂志。我们一大早就去把戏拍完，然后请了几个小时假，回到北京拍杂志一直拍到夜里12点，今天早上4点又起床。”
【明星偏方2】保持运动、注重饮食健康
谈及保持身体健康的方法，赵小姐透露了黄晓明的两大法宝：保持运动、注重饮食健康：“他平常运动，所以身体底子还是比较好的，抵抗力好一点。然后他在饮食上也是比较注意的，他没有刻意地不吃东西节食，他吃得比较健康，每天都要吃鸡蛋，早餐也吃的比较多一些。”
【明星病症3】赵本山：吸氧打点滴上春晚过度劳累突发脑溢血
在春晚备受瞩目的舞台上，赵本山历年都是小品演员中，工作强度最大的，今年他便一口气接下了5台晚会的任务，期间他还参加了一些电视剧的宣传活动，尽管很“拼命”，但这几年赵本山的身体确实不如当年，几届春晚的彩排和直播，赵本山都有上台前后吸氧，甚至打点滴的情况，有些扛不住的赵本山，终于在春晚直播前几天，抱憾退出。而他在接受媒体采访时直言，是身体不让他上，“眼睛冒花，转身都忽悠都迷糊。根本处于崩溃（状况），说话也缺氧。如果我现在身体像以前一样，我就一点都不惧怕这个舞台。突然现在就有忘词的时候了，现在再上这个舞台我就像要睡觉似的。”对此本山传媒方面坦言俩次彩排下来，赵本山真的是撑不住了……
3年前，赵本山在上海拍摄《乡村爱情3》期间,因过度劳累而身体不适,突发脑溢血，一度昏迷。经历那次生死挣扎的赵本山在大病初愈后面对媒体时，也有了一番深刻的感受，“可能这么多年来，性格已经形成了，不操心不行了，就是操心的命。公司赚多少钱我已经不看重了，问我有多少钱我也觉得不再重要，还不如问我有多少朋友，朋友家人才是最重要的。”而有媒体之前报道称，在春晚高强度压力下，赵本山有时候会靠写书法来减压，甚至他还找到了一种特殊的解压方式--扭秧歌。赵本山此前便透露只要有时间，人在沈阳，他每晚就会去刘老根大舞台门前扭秧歌，甚至他还号召本山传媒的一帮人一起扭秧歌，“现在的社会压力太大了，大家活得都挺累的，我觉得扭秧歌能让大家开心、快乐，又能锻炼身体。”
【明星偏方3】彻底放假休养
没能参加龙年春晚的赵本山春节期间给自己彻底放了个假，并去新加坡进行休养，身体基本好转的赵本山即将复工，于13日率领小沈阳等一帮徒弟开拍新戏《不是钱的事》。而喜欢他的观众也感叹，赵本山真该好好休息下了。
【作家病症】长期伏案疯狂写作 爬格子爬成“病号”
代表作家：阿来麦家贾平凹
在文学圈内，双腿瘫痪、患尿毒症的史铁生，因病而英年早逝的路遥，他们曾经在疾病缠身的痛苦下还能有着丰富的精神世界，并将毕生心血投入写作中，史铁生路遥二位都无疑是值得尊敬的作家，但谁也不愿再看到苦难和病痛折磨再次降临到作家群体中。然而，作家长期伏案写作积劳成疾的情况已屡屡发生，他们身体情况也越来越成为读者大众所关心，作家如何才能告别“病号”的生活。昨日，成都商报记者联系到麦家，他畅谈了自己爱并痛着的写作生涯，并称自己今年无写作计划，是个休息年。
麦家3年出5本书 写作让人欢喜 身体让人忧
“写作总是让我情不自禁投入，并且我所有的欢喜雀跃都在其中，”麦家一提到自己的本职工作，在电话中的音调显得有些高昂。他说，打个不恰当的比喻，写作就像吸毒，它会让一个人无法控制住自己，而且整个过程是欢乐无限的。尤其是由衷喜爱这份工作的人，他们会不分日夜地趴在桌前奋笔疾书。“但是，写作也是一件很劳神费心的事，这是毋庸置疑的。”
对于过去长期伏案写作的后果，麦家告诉记者，自己曾经因为疯狂写作，没有控制好节奏，最后导致腰疼得无法站立。“我3年写了5本书，你可以想象我当时是个什么状态。”据麦家说，他曾经体质还不错，可惜在年轻时候腰部意外受伤，在接下来的写作过程都饱受了疼痛的折磨，近3年的疯狂写作后，医生检查结果称麦家已经是严重性腰肌劳损。
最近3年高强度地疯狂写作使麦家尝到了苦果，现在的他已不同往日，他不会没日没夜趴地在桌前。他的生活也非常讲究了，锻炼身体和定时休息都缺一不可，每天下午三点还会定时前往健身房。“通过锻炼和休息身体已经好多了，写作真的要掌握好节奏，细水长流。”
【作家偏方】阿来写作后要多运动
除了麦家腰疼，成都商报曾报道过文坛老病号贾平凹在去年两会期间因发烧请假回西安、巴蜀鬼才魏明伦因低血糖昏迷送至医院抢救，四川省作协主席、著名作家阿来也一度住院抢救，昨日记者拨通阿来电话，阿来说：“之前因病住院那次，只是胆结石，跟工作没关系，不是工作导致，因为我一般写作后会运动一下，我也相信现在大部分人尤其是作家都会重视健康了吧。”
此外，麦家还披露自己今年暂时没有写作计划，2012是他的一个休息年、阅读年、让身体和大脑充电的一年。
【特约医师处方】四川师范大学教育学院院长 教育、心理专家 游永恒
游永恒：拼命三郎擅调节 勿让身体亮红灯
我分析了几种病因，但身体有了不良反应后，心理因素是其中一大原因，每个拼命三郎都有身心障碍，太看重名利，太看重事业。
【对症下药】名人要保持健康状态，方法有4点：
第一，必须足够的休息，因为名人接的事务太多了，非常繁忙，这样对他们的健康不良影响，久而久之不管接什么任务都上，所以需要适可而止。一个人劳逸结合有良好休息。对于这点，大家都了解明白，都知道不要过多看重名利，但是一说到改变就是心有余而力不足。
所以要学会自我保护，加强这种意识，要事先告诉自己，工作上能够不接的事情就尽量不接，主动提出裁剪三分之一的业务量。名人都属于稀缺的人力资源，更要学会自我保护，减少不必要的应酬和活动。
第二，名人除了劳逸结合还有饮食健康要注意，经常饱一顿饿一顿，肠胃受不了，忙起来就用方便面代替正餐，空闲就暴饮暴食，这对身体伤害也是很大的。所以名人要注意营养结构平衡，注意饮食健康。
第三。名人要坚持体育锻炼，相当一部分名人，尤其是作家，没有时间锻炼，体质弱，身体功能减退，所以要坚持每周健身运动，做不到每天半小时，那最低限度每周锻炼两次。根据强度大小，半小时到一小时不等。
第四，名人容易导致健康问题隐蔽化。所以自己要考虑身体和心理的承受力，要避免超负荷地付出精力和体力，否则容易给自己健康带来亮红灯的现象。名人是公众人物，心理压力过大，抑郁焦虑烦闷时，要主动求助专业心理咨询师。长期劳累后可引发各种疾病，如慢性疲劳等，更多是失眠胃口不好，肠应激综合征，包括胃炎、顽固性便秘等。这个时候也要主动寻求医护人员帮助。
最后，对于作家而言，进入激情状态后不愿意停笔能够理解，作家这方面要加强意识，一定要抽空喝水上厕所时间想想自己身体是否适应，一定要锻炼。
磨刀不误砍柴工，说不定当作家走出室外，呼吸到新鲜空气，反而能够激发创作的灵感。生活是多方面的，希望明星或作家都应学会享受生活，体会到真正的生活艺术。
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