娘化金闪闪壁纸:我想美容网美白专刊 2011-9-4

4个妙招让你72小时白回来  阅读原文

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    大家有没有觉得，这一两年的阳光特别可怕!只是出门一下子，不小心就晒黑的情形也增加了。小编要告诉大家，烈日曝晒后的72小时，就是肌肤的黄金修护期，错过了，就只能眼睁睁看着它变黑、变老，相反的，只要用对急救措施，看起来有晒还能跟没晒一样!

    紫外线是老化元凶，晒后肌变4阶段

    一般人以为，被晒到顶多变黑，努力一下就白回来，其实你不知道的是，紫外线潜藏着让妳变丑、变老的四段危机，不及时压制，不出一个月，马上就会听到有人说:你好像变老了!

    阶段1晒后当下:红热刺痛

    晒到两颊红通通，主因就是uvb让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤!

    ·关键10minute-矿泉喷雾

    大家有没有觉得，这一两年的阳光特别可怕!只是出门一下子，不小心就晒黑的情形也增加了。小编要告诉大家，烈日曝晒后的72小时，就是肌肤的黄金修护期，错过了，就只能眼睁睁看着它变黑、变老，相反的，只要用对急救措施，看起来有晒还能跟没晒一样!

    一感觉发红发烫，靠它马上压下去!高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快!所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻降温!像硅酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生!

    阶段2晒后隔天:肤色暗沉

    发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失!加上uva让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。

    ·关键6hours-晒后修护霜

    厚敷修护霜，平息黑色素深层暴走!紫外线的辐射拥有可怕的蓄积力，虽然已经回到室内，紫外线仍在暴走、持续发炎!无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。

    阶段3晒后2~3天:干燥脱屑

    表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。

    ·关键24hours-补水面膜

    凝胶式冻膜，透气、散热效果优。晒后肌肤失水，面膜就是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎!建议选择不含油脂的凝胶式冻膜，也能使用保湿凝霜充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。

    阶段4晒后一个月:产生细纹

    肌肤处于极脆弱的脱屑状态，水分更容易蒸散流失，若没加强补水、锁水，不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让你看起来一夜苍老!

    ·关键3days-弹力精华

    晒后最难救的，其实是胶原蛋白!一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的胶原蛋白。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救!一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。

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变身 白 雪公主必备好习惯  阅读原文

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    防晒系数这样选:

    1. 平日上学、打工，选择防晒系数SPF20以下，有润色或修饰毛孔效果的防晒霜，这可是好肤质的小心机!

    2. 运动会、体育课，选择防晒系数SPF20~40，质地选轻透不黏腻的凝胶或液状的防晒霜，就算流汗时重复补擦也不会厚重不舒服!

    3. 游泳池、海边，选择防晒系数SPF50以上，一定要选有防水效果的防晒霜，并每间隔2小时就重复补擦，才能彻底防止晒黑晒伤!

    出门要撑伞或戴帽，保护肌肤直接接触阳光。撑伞要挑选隔绝紫外线效果最好的深色伞最好，或是有防UV涂料的伞面。戴帽子要选择帽檐较大的帽款防晒效果最优，无帽檐或洞洞款的要尽量避免。

    穿深色服装防晒效果最佳，用来遮阳的长袖衬衫或小外套选择深色最好，浅色或白色衣服紫外线容易穿透，防晒效果不好，穿了等于白穿。会内白出来的白肌饮食，吃的、喝的，通通来。

    只凭外在的防晒还不够，要从日常饮食就开始仔细选择，由内而外从头到脚都白净!选择吃抗氧化力强的美肌蔬菜，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易暗沉，多摄取抗氧化力强的蔬菜，肌肤不易暗沉更有透明感。

    抗氧化蔬菜特点:

    1. 颜色深，绿青花菜、地瓜叶、紫高丽菜、茄子

    2. 带涩味:菠菜、芥菜、青江菜

    3. 有苦味，苦瓜、百合、芦笋

    多吃高维他命C含量的水果，如:柠檬、奇异果、草莓、葡萄柚等。健康成人每天应摄取60mg的维他命C，想要达到美白效果至少每天要摄取500mg～1000mg，并且分成一天三次的方法达到摄取量，比较容易被吸收。

    黑公主哦，所以，只有护肤品的保养是不够的。想变白雪公主的MM也可以尝试用美图秀秀给自己做个全身美白，让照片中的自己也可以闪闪发光哦。，只要不懈努力、完美防护就能拥有自然白皙的肌肤，下一个“日光灯”就是你啦!

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晒后美白秘籍  阅读原文

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    肌肤自我修复

    晒黑之后并不是多搽美白产品就能从灰姑娘变回白雪公主，肌肤本身的自我修复才是根本，肌肤自我修复能力差，美白成分就无法吸收。所以晒后修复第一步必须从改善肌肤的自我修复能力开始。

    避免肌肤泛黄

    现代审美告诉我们，晒黑并不是最可怕的，肌肤泛黄才是美丽大敌，日晒后泛黄的肌肤总给人不健康的坏感觉，所以提高肌肤的抗氧化能力，改变泛黄的肌肤才是晒后应该关注的重点。

    锁住珍贵水分

    肌肤因日晒容易引起干燥缺水，缺水的肌肤最容易引发皮肤问题。留住皮肤的水分也是晒后修复的重要环节之一。

    缓解皮肤因日晒引起的干燥缺水，修护并增强皮肤天然抵御阳光的能力。特有的活性保湿因子lipidure能在表皮层锁住水分，防止水分蒸发流失。植物脂类精华富含舒缓滋养成分，重组皮肤水脂膜，有效防止皮肤遭受外界侵袭。

    专业的护肤产品自然更好，用家里现成的东西自制面膜也会有惊喜效果哦!

    黄瓜面膜——将黄瓜切片，敷在脸上，10分钟即可，因为黄瓜片水分很充足，可以补充皮肤因晒所失去的大量水分，富含维生素c，能增强皮肤的再生能力。

    鸡蛋清面膜——因为蛋清里面含有大量的蛋白质，可以帮助修复皮肤。因此，可以在晚上洗净脸后，用蛋清做个面膜。

    西瓜皮汁面膜——将西瓜皮压成汁，最好加点蜂蜜，用面膜纸做成面膜敷在脸上，15分钟即可，可以补充水分，修复晒后皮肤。

    经历了阳光的爆晒，肌肤或多或少会有一占伤害，三招晒后美白秘籍，让你可以拥有白皙、美丽的面孔!

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可以美白皮肤的食物  阅读原文

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    食物分为酸碱两性，碱性食物会使皮肤变白，而酸性食物吃多了会使皮肤变黑哦碱性事物:苹果，豆腐，牛奶，毛豆，梅干，海带，白薯，白菜，萝卜，包心菜，芝麻，黄瓜，胡萝卜，葱(大多数的水果和蔬菜都是碱性的应适当的多吃)

    一。可以美白皮肤的食物

    食物分为酸碱两性，碱性食物会使皮肤变白，而酸性食物吃多了会使皮肤变黑哦

    下面是几种常见的酸、碱性食物

    碱性事物:苹果，豆腐，牛奶，毛豆，梅干，海带，白薯，白菜，萝卜，包心菜，芝麻，黄瓜，胡萝卜，葱(大多数的水果和蔬菜都是碱性的应适当的多吃)

    酸性事物:火腿，肝，蚕豆，鸡肉，米饭，牛肉，乔麦，香肠，玉米，洋芋，章鱼，啤酒，蛋糕，蒜(肉和大多数的粮食是属酸的要适可而止啊)

    二。调整饮食帮助改善肤色

    白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。

    这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。

    原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是:

    1、经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;

    2、为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素b1、维生素c的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素d。

    这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。

    一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是:

    1、控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;

    2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。

    食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。

    三。美丽女人享受美容食物

    女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢?以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦!

    牛奶美白晒红的肌肤

    脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。

    酸奶清除毛孔污垢

    可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。

    豆腐可美白肌肤

    将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

    多吃水果，苹果香蕉都是能排毒的，适量的补充一些维生素(维c，维a，维b，维e)。能够长期坚持喝蜂蜜水和酸奶最好，蜂蜜护肤养颜还排毒，酸奶既减肥又美肤还好喝!这两个是我最推崇的!平常还可以买些花泡来喝，比如柠檬(美白)，玫瑰(润肤排毒)，康乃馨(调节内分泌)等。

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美白面膜DIY  阅读原文

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    今天我们交流的是一款家常式的美白面膜diy巧，之所以是家常，是因为原材料中的青椒+苦瓜是我们家常中经常用到的哦！废话不多说，请看下面分解！

    制作之前我们应该了解它的功效：美白肌肤。

    面膜diy适用肤质：适用于各种肤质肌肤，敏感性肤质可只喝果蔬汁，不敷脸。

    制作原料：黄瓜1根，，西洋芹4根，青苹果2个，苦瓜1/2根，青椒1个，压缩面膜1颗。

    制作方法：青苹果洗净，切块；黄瓜、苦瓜、西洋芹洗净，切块切段；青椒洗净，去除青椒籽；一切准备好之后把所有材料一起放入果汁机中，榨取汁液，取适量果蔬汁浸泡好压缩面膜。

    使用方法：洁面后，将浸泡好压缩面膜轻轻敷盖在脸部上，等待约15分钟后，以清水彻底洁面；这里还有一个妙招，就是剩下的果蔬汁还可以喝掉哦。

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西瓜多种功效 自制美白面膜效果最佳  阅读原文

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    聪明的女人懂得如何变通，在护肤方面也不例外。韩国第一美女金喜善就是这样的一个女人，在金喜善护肤秘诀里面，就有独特的西瓜美白方法。利用西瓜的作用自制美白面膜，充分发挥了西瓜里外的各种效果。想要拥有白皙肌肤，一起来学习一下吧……

    金喜善带你了解西瓜的作用：西瓜当中含有丰富的维他命a、b、c，能够保持肌肤的健康和润泽。特别是在美白方面，让肌肤白皙柔软。

    1、西瓜肉面膜

    材料：西瓜肉纸面膜

    做法：将西瓜切开，然后取出西瓜肉，并用叉子或者其他工具将其捣碎，直到变得顺滑为止。

    使用方法：将捣碎的西瓜肉面膜敷在脸上，然后再铺上准备好的纸面膜，约20分钟以后用水洗干净即可。

    2、晒后修复型

    材料：西瓜蜂蜜

    做法：将西瓜切开，吃掉西瓜肉，然后留下西瓜皮并将其洗干净后切碎，再放入榨汁机中榨汁，之后，加入蜂蜜进行充分的搅拌即可。直接将其敷在脸上，待20分钟以后用温水洗去。

    效果：这款自制面膜特别适合暴晒后的肌肤，起到了镇静美白的功效。

    3、喝西瓜汁

    西瓜皮能够促进人体肌肤新陈代谢的功能，起到舒展皱纹使肌肤光滑细腻的作用，将其榨汁后喝下，也是不错的方法哦。

    tips：中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药；把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮；西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。因此西瓜皮是美容佳品哦。

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