斗鬼神vs乾坤长刀:小肚子神奇消失

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 21:03:14

这些小运动，只要每天挑一个做十分钟，两个星期内就会见效。有氧运动要慢慢的做，如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加，不要太勉强，但一定要持之以恒加油吧 

１、美化腰部、消除赘肉。　　　２、强化腹肌及腰背的肌腱　　　　３、左右两边伸展运动

　　　　　　　　　　

 ４、美化背部线条，预防颈椎病 　　５、手脚并用可以让身体左右均衡 　６、同时增加手部柔软度

　　　　　　　　　　　　

 ７、收紧腹部肌肉 　　　　　　　　８、减去小肚腩 　　　　　　　９、增加脚部柔软度结实臂部
　　　　　　　　　　 

10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅰ　　　　11、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅱ 

　　　　　　　　　　　　　　　　

怎样使小肚子消失？ WORD页码神奇消失问题 有什么办法可以使小肚子消失? 谁能告述我怎么让小肚子消失！！！ 有什么办法能让小肚子消失? XP桌面神奇消失之迷 怎么使腰变细和小肚子消失啊～～ 小肚子........ 小肚子～～！ 请问有什么好的方法瘦腰，让小肚子消失吗？ 神奇神奇!! 我希望能有一种神奇的化学药水，只要一涂下就可以把写错了的字消失． 小肚子好丑 小肚子上有小瘤 除去小肚子 小肚子酸 ！小肚子！？大肚子？ 小肚子问题 小肚子只有小肚子有肉 消失~~~~~~~~~~~~~~~~ 大家有没有人知道仰卧起坐怎么做会效果更佳？（包括如何搭配饮食）让小肚子更快的消失？？ 神奇宝贝 神奇宝贝 神奇宝贝