我叫mt熊猫莉莉:如何补气血

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 17:23:03

如何补气血

病情描述:
腰，站不久，走不久，腰就会疼，不知是不是月子病，也听说，可能是需要补气血，如何食补呢

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    .对于补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪,阿胶,红糖,大枣,糯米,粳米,老鸡,生姜,菠菜,乌梅等都有着不凡的收敛止血,补气补血的功效.另外,猪肉,动物肝脏,血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是.
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