偶看新闻线程死锁:怀孕分娩坐月子全程指南
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 12:40:31
内容提要
- 本书从女性的角度，科学全面地阐述了从孕前到怀孕、从分娩到产后恢复及育儿的注意事项，并详尽而有针对性地给予指导，助其快乐地孕育出一个可爱宝宝。
- 隐藏目录
章节目录
- 第一篇 优生让你拥有一个天才宝宝
- 优生必备条件
- 生个聪明健康的孩子
- 优生的基本条件
- 优生始于择偶
- 营养与优生
- 烟酒与优生
- 环境与优生
- 药物与优生
- 遗传影响优生
- 遗传的奥秘
- 人体细胞与遗传基因
- 遗传与优生环境
- 遗传与智力的关系
- 近视也可遗传
- 会遗传的容貌特征
- 男女染色体有别
- 遗传性疾病
- 遗传病的遗传方式与种类
- 第二篇 选择生男生女由遗传优生决定
- 性生活与优生
- 丈夫应掌握的生育知识
- 男性生理与射精
- 女性生理与排卵
- 掌握两性的性特征
- 最佳受孕性生活
- 性高潮与怀孕
- 避孕措施与优生
- 避孕药对优生的影响
- 准备怀孕前的避孕选择
- 停服避孕药开始怀孕的时间
- 生男生女可以控制
- 最佳怀孕控制
- 生男生女控制法
- 只要身体健康就能办到
- 夫妻双方需要通力协作
- 第三篇 孕前充分准备让您计划受孕
- 孕前准备
- 孕前需做哪些准备
- 孕前身体素质调养
- 孕前生理准备
- 调适生理机能
- 提高身体素质
- 孕前生活安排
- 孕前锻炼方法
- 孕前需治疗的疾病
- 孕前饮食与用药
- 孕前心理准备
- 最佳怀孕情绪
- 调整孕前心绪
- 和谐孕前心理
- 为怀孕做好准备
- 喜迎妊娠到来
- 妊娠是爱情的升华
- 受孕的最佳状态
- 最佳生育年龄
- 最佳受孕季节
- 最佳受孕时机
- 最佳受孕阶段
- 最佳受孕环境
- 最佳怀孕食谱
- 掌握受孕常识
- 怀孕的判断依据
- 怀孕的判断方法
- 正确对待早孕反应
- 孕妇需注意的问题
- 孕妇早期检查的必要性
- 第四篇 孕期禁忌早知道
- 怀孕禁忌
- 婚后不宜很快怀孕
- 在蜜月旅游中受孕不利于优生
- 春节期间不要怀孕
- 在身体疲劳时不要怀孕
- 心脏病患者不宜怀孕
- 肝炎患者不宜怀孕
- 哮喘患者不宜怀孕
- 肺结核患者不应怀孕
- 甲亢患者不宜怀孕
- 肾炎患者不要怀孕
- 糖尿病患者不宜怀孕
- 精神病患者不宜怀孕
- 癫痫患者不能怀孕
- 性病患者不宜怀孕
- 肿瘤患者不能怀孕
- 其他疾病对妊娠的影响
- 饮食禁忌
- 孕妇不能偏食
- 孕妇应少吃的食物
- 孕妇应少吃的果品
- 孕妇应少喝的饮料
- 不要吃不洁、变质及被污染的食物
- 孕妇应少食速食食品及罐头食品
- 日常保健禁忌
- 孕妇应远离噪声
- 烟雾对胎儿的影响
- 酒对胎儿的影响
- 孕妇慎用化妆品
- 孕妇做饭洗衣服时应注意
- 孕期劳动应注意
- 孕妇忌衣着不合体
- 孕妇忌穿高跟鞋
- 孕期不应睡软床
- 孕期慎用电热毯
- 孕妇看电视对胎儿的影响
- 孕期慎用电风扇
- 孕妇忌接吻
- 孕妇忌养“宠物”
- 孕妇的乳头忌多刺激
- 孕妇忌忽视产前检查
- 孕妇忌忽视妊娠呕吐保健
- 打预防针要小心
- 妊娠忌用的药物
- 孕妇忌用清凉油
- 胎教禁忌
- 孕妇忌恐惧心理
- 孕妇忌羞怯心理
- 孕妇忌烦躁心理
- 孕妇忌依赖心理
- 孕妇忌忧郁心理
- 孕妇忌暴躁心理
- 孕妇忌热切心理
- 孕妇忌备物心理
- 孕妇忌怀疑心理
- 孕妇忌焦急心理
- 孕妇忌紧张心理
- 性保健禁忌
- 不要七情太过时性交
- 别在恶劣气候环境性交
- 不要“五更”过性生活
- 不要强行过性生活
- 不要疲劳未消过性生活
- 不要浴后过性生活
- 不要孕初孕末过性生活
- 不要经期过性生活
- 不要忍尿过性生活
- 不要饥饱过性生活
- 不要病体过性生活
- 不要产后过性生活
- 第五篇 孕期饮食应科学地安排
- 孕期饮食保健
- 母体的营养需求
- 胎儿的营养需求
- 孕妇需要的营养素
- 孕1月的饮食与营养
- 人体必需的无机盐与微量元素
- 孕期所需的能量
- 孕妇每日饮食安排
- 孕2月的饮食与药膳
- 孕妇饮食有讲究
- 妊娠反应的饮食疗法
- 药膳三则
- 孕3月的饮食与药膳
- 孕妇要多吃水果
- 药膳三则
- 孕4月的饮食与药膳
- 孕妇忌喝浓茶
- 孕妇素食有害于胎儿
- 药膳二则
- 孕5月的饮食与药膳
- 鸡蛋和鸡蛋菜
- 药膳四则
- 孕6月的饮食与药膳
- 孕期手足抽搐是缺乏营养吗
- 孕期不要吃得太多
- 孕期应避免吃的食物
- 药膳四则
- 孕7月的饮食与药膳
- 妊娠水肿的饮食疗法
- 药膳三则
- 孕8月的饮食与药膳
- 苹果与苹果小吃
- 药膳四则
- 孕9月的饮食与药膳
- 鸡的几种烹调方法
- 自制饮料五则
- 药膳三则
- 第六篇 孕期保健与护理指南
- 孕期自我护理
- 学会自我监测胎动
- 胎儿体重的测量
- 孕妇冬季的自身保健
- 孕妇睡觉应取左侧卧位
- 注意保护乳房
- 性生活对妊娠有影响吗
- 孕期异常护理
- 妊娠并发症
- 妊娠合并症
- 第七篇 科学胎教让你的宝宝更聪明
- 胎教方法
- 胎教的意义
- 胎教人人可做
- 胎教实施方案
- 胎教的8种方法
- 胎教的内容和注意事项
- 分期实施胎教的要点
- 十月安胎、养胎与胎教
- 怀孕第1个月可以开始胎教
- 受孕当月应如何养胎与胎教
- 怀孕第2个月安胎、养胎与胎教
- 怀孕第3个月安胎、养胎与胎教
- 怀孕第4个月安胎、养胎与胎教
- 怀孕第5个月安胎、养胎与胎教
- 怀孕第6个月安胎、养胎与胎教
- 怀孕第7个月安胎、养胎与胎教
- 怀孕第8个月安胎、养胎与胎教
- 9个月大胎儿的情绪反映
- 怀孕第9个月安胎、养胎与胎教
- 怀孕10个月的胎教重点
- 怀孕第10个月就可以放弃胎教吗
- 第八篇 产前定期检查必不可少
- 孕期检查的认识
- 孕期检查的重要性
- 围生期保健的意识
- 产前诊断与产前检查的区别
- 产前诊断的对象
- 家属要和孕妇一起接受产前教育
- 孕期检查内容
- 初诊的内容
- 预产期的推算
- 例行检查的内容
- 孕期各时期的检查
- 孕检疑难解答
- 孕妇可否做妇科检查
- B超对胎儿有无影响
- 孕期能否做X射线、CT、核磁共振检查
- 怀孕早期为什么要化验血型
- O型血孕妇应注意什么
- 羊膜腔穿刺检查有何作用与危害
- 产前检查
- 孕妇要定期做产前检查
- 什么时候开始做产前检查
- 孕早期检查有必要
- 产前特殊检查
- 产前检查的时间表
- 第1次产前检查
- 第2次产前检查
- 第3次产前检查
- 第4次产前检查
- 第5次产前检查
- 第6次产前检查
- 第7次产前检查
- 第8次产前检查
- 第9次产前检查
- 孕期家庭自我监护
- 孕期监护的作用
- 第九篇 提前做好分娩准备
- 分娩前的准备
- 心理准备
- 其他准备
- 在家中分娩要做好准备
- 临产前物品的准备
- 轻松分娩练习
- 分娩的松弛技巧
- 分娩的呼吸技巧
- 分娩的动作技巧
- 为胎头娩出所做的练习
- 增强体力的全身锻炼
- 坐着做的运动
- 骨盆的训练
- 第十篇 轻松分娩并不难
- 产前的征兆
- 接近分娩的征兆
- 分娩开始了
- 适时入院
- 选择分娩的方式
- 阴道分娩
- 剖宫产
- 了解分娩进程
- 分娩三要素
- 住院生产注意事项
- 分娩中第一产程应了解的事宜
- 分娩开始
- 分娩三步曲
- 分娩进行中的技巧运用
- 分娩时呼吸技巧的运用
- 减缓疼痛的秘诀
- 分娩中巧用力
- 短促呼吸的运用
- 辅助动作的运用
- 第十一篇 快乐育儿从肌肤相亲开始
- 新生儿的养育
- 迎接小生命的到来
- 新生儿的喂养
- 新生儿照料与护理
- 第十二篇 轻松坐月子指南
- “月母子”须知
- 何谓“坐月子”
- 产褥期母体的变化
- 产后腹部肌肉的变化
- 产后胸部的变化
- 产后姿势的变化
- 产后乳房的变化
- 血液循环系统的变化
- 内分泌系统的变化
- 泌尿系统的变化
- 呼吸、消化系统的变化
- 腹壁的变化
- 子宫的变化
- 阴道的变化
- 外阴及盆底组织的变化
- 骨盆肌肉的变化
- 膀胱的变化
- 会阴的变化
- 月子里的保健与护理
- 在医院内的生活安排
- 出院后的生活安排
- 产后性生活的禁忌
- 产后哺乳期注意避孕
- 处理好角色转换带来的压力
- 克服剖腹生产后的忧虑
- 克服产后情绪低落
- 产后避免疲倦
- 防止产后乳房下垂
- 防治产妇乳汁自出
- 产后放宫内节育器的最佳时间
- 产后要讲究清洁卫生
- 产后早期要下床活动
- 产妇住房要定时通风
- 产妇户外活动
- 产后恢复正常劳作的时间
- 创造产后良好休养环境
- 注意产后起居
- 日常生活中的娱乐保健
- 产后防止断奶后乳房萎缩
- 产后保持性魅力的妙法
- 产后注意保护头发
- 要做产后检查
- 第十三篇 产后恢复要运动
- 产后体形恢复
- 产后是否可以运动
- 你的腹部能回复从前吗
- 带孩子会改变体重
- 产后乳房的形状
- 会有曲张的静脉和蜘蛛状的静脉出现吗
- 喂奶不会影响产妇体形
- 乳房的保养
- 腹部的保养
- 脚部的保养
- 腿部的保养
- 束腹与束裤的使用
- 产后恢复运动方案
- 产后运动指南
- 产褥操
- 腹部肌肉运动
- 骨盆肌肉运动
- 背部运动
- 剖宫产者的辅助运动
- 按摩
- 第十四篇 产褥期禁忌应牢记
- 临产分娩禁忌
- 产妇忌不知道临产宫缩
- 产妇待产时忌害怕和精神紧张
- 产妇入院忌过早或过晚
- 产妇在临产前忌憋着大小便
- 产妇忌不愿竖位分娩
- 产妇忌不按产程与医生配合
- 产妇在分娩时忌大声喊叫
- 产妇忌形成急产
- 产妇忌怕引产
- 产妇出现滞产时忌大意
- 产后饮食禁忌
- 产妇忌多吃红糖
- 产妇忌过多吃鸡蛋
- 产妇在产后忌吃巧克力
- 产后忌滋补过量
- 产妇忌不吃蔬菜、水果
- 产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬
- 产妇在分娩后3个月内忌多吃味精
- 产妇忌急于节食
- 产妇忌吸烟、喝酒
- 产后康复禁忌
- 产妇忌轻视产后第1次大小便
- 产妇忌不了解产褥期正常现象
- 产妇忌不注意产褥期卫生
- 产妇施行剖宫产后忌不注意异常变化
- 剖宫产后恢复期忌忽视保健
- 产妇忌产后忽视检查
- 产妇在坐月子期间忌完全卧床休息
- 产妇居室忌关门闭窗
- 产妇忌睡席梦思床
- 产妇忌穿戴过多
- 产妇忌穿化纤、羊毛内衣胸罩
- 产妇忌过早劳动和不当劳动
- 产妇忌产后性生活过早
- 产妇忌用某些西药