偶看新闻拳皇flash闪翼:舒肝健脾功法|舒肝健脾功法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 05:46:41
舒肝健脾功法
作者： 来源： 发表时间：2006-07-24 浏览次数： 989 字号：
舒肝健脾功法
马永成
1.站桩 双脚平行站立，与肩同宽，膝微曲，双手腹前抱球，距小腹约两拳，掌心对肚脐，垂帘入静，意守下丹田（5至10分钟）充实丹田气，加强手上气感，打开劳宫穴。
2.光照 在站桩的基础上，双手光照肝脾病灶区，距一拳隔空照射，观想双掌发出这气，像太阳光芒那样照射肝脾，意念杀菌、解毒、消炎、止痛、痊愈。
3.揉搓 双掌在肝脾区、由下、内上、外下划圆，反复九次；观想双掌发出的光、气冲洗病灶区，排除病浊气。
4.振颤 如肝脏已硬化，可加上振颤贯气法，双掌在病灶区，距一拳隔空振颤贯气，观想手上的光、气将病块冲散。（2至5分钟）
5.摇晃 双掌在病灶区，随着胸背的挺缩吞吐，左上、右下地摇晃旋转划圆，配合呼吸，进一步疏通肝、脾等内脏的气浴，增加内脏功能。
6.排浊 先以左脚为重心，右脚向右前方迈出半步，脚尖跷起，双掌从胸前经肝区，右腿下导至右脚大敦穴或涌泉穴，将病气排除地下，做九次，再以同样的方法在左侧做九次。
7.收功 在收功之前，先做三焦抱桩式（3至5分钟）（三焦抱桩式是把第一节站桩姿势的腹前抱球变为胸前抱球），双脚平行站立，双手胸前成抱球状，向内脏补气，后双手重叠于肚脐上，意守丹田，停留三分钟，分手还原，收功。
作者： 来源： 发表时间：2006-07-24 浏览次数： 989 字号：
舒肝健脾功法
马永成
1.站桩 双脚平行站立，与肩同宽，膝微曲，双手腹前抱球，距小腹约两拳，掌心对肚脐，垂帘入静，意守下丹田（5至10分钟）充实丹田气，加强手上气感，打开劳宫穴。
2.光照 在站桩的基础上，双手光照肝脾病灶区，距一拳隔空照射，观想双掌发出这气，像太阳光芒那样照射肝脾，意念杀菌、解毒、消炎、止痛、痊愈。
3.揉搓 双掌在肝脾区、由下、内上、外下划圆，反复九次；观想双掌发出的光、气冲洗病灶区，排除病浊气。
4.振颤 如肝脏已硬化，可加上振颤贯气法，双掌在病灶区，距一拳隔空振颤贯气，观想手上的光、气将病块冲散。（2至5分钟）
5.摇晃 双掌在病灶区，随着胸背的挺缩吞吐，左上、右下地摇晃旋转划圆，配合呼吸，进一步疏通肝、脾等内脏的气浴，增加内脏功能。
6.排浊 先以左脚为重心，右脚向右前方迈出半步，脚尖跷起，双掌从胸前经肝区，右腿下导至右脚大敦穴或涌泉穴，将病气排除地下，做九次，再以同样的方法在左侧做九次。
7.收功 在收功之前，先做三焦抱桩式（3至5分钟）（三焦抱桩式是把第一节站桩姿势的腹前抱球变为胸前抱球），双脚平行站立，双手胸前成抱球状，向内脏补气，后双手重叠于肚脐上，意守丹田，停留三分钟，分手还原，收功。
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