偶看新闻冠心病的读音:太极养生
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太极拳与人体结构（高壮飞）阅读 2 转自 立方体 公众公开 11-08-17 13:47 太极拳与人体结构（高壮飞）太极拳与人体结构（高壮飞）2009-06-21 16:53.太极拳对上述人类寿命的不良现象有改善作用。正确习练太极拳，可使人体本身得到关节、肌肉、骨骼、韧带的合理运动，促进血液循环，在正确的心理状态下，获得身心健康，益寿延年。太极拳的基本身法要求，就是完全符合人体结构的，因此说太极拳的运动具有... 杨澄甫《太极拳术十要》阐微阅读 1 转自 立方体 公众公开 11-08-17 13:46 三、松腰。一般习拳者都知道练拳时要转腰，但容易忽略转腰实际上是转两胯，"腰转动"是在两胯转动之下形成的，以此起到腰顶、腰撑、腰拉的用腰效果，腰、胯联动才能产生"腰脊为第一主宰"的完整作用。其实，"转腰胯"只是用腰的一个方面，是一种平面转腰的方法，在进退和虚实转...