礼莫大于改元:早春时节八种养生法调理人体阳气(图)

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 01:19:57


一、养阳
春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。
二、养阴
阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。
分享到：
 新华微博

延展阅读
镇江自来水异味 极寒天气 成品油价上调 苏丹人员获救  跪拜猫 微博实名制
初春养肝正当时 春季护肝养生全攻略
养生保健：女人养生吃枣的6个好5个忌
春季养生有方 要注重八“养”
冬至时节阳气生 别错过养生好时机
当心这些食物损人阳气
科学饮食：二月养生忌食辛辣食物
冬季养生：新春饮食应遵循三大原则
科学饮食：枣花蜂蜜用处多
立春防“病”保“健”饮食 专家建议少酸多甜
睡眠要充足饮食要温和 五“要”并用抵御寒冷
重庆赴台征集万余抗战老照片[组图]
学者谈南巡讲话20年 称当前改革面临诸多问题

三版《西游记》美艳妖怪轮番亮相(组图)
女人做9件事最易产生恐惧(组图)
梳头讲究九方法 护发养颜更健康
揭秘：人体常见的8大奇怪症状(组图)
养生保健：女人养生吃枣的6个好5个忌
早春时节八种养生法调理人体阳气(图)
体内湿气为万病之源 教你排除身体湿气
与美丽刹那邂逅 华晶altek a14春节大片一览
大型新编豫剧《苏武牧羊》全国巡演
iPad2陷“充电门”:怕冷罢工 不捂被子不来电
三版《西游记》美艳妖怪轮番亮相(组图)
女人做9件事最易产生恐惧(组图)
梳头讲究九方法 护发养颜更健康
揭秘：人体常见的8大奇怪症状(组图)
养生保健：女人养生吃枣的6个好5个忌
早春时节八种养生法调理人体阳气(图)
体内湿气为万病之源 教你排除身体湿气
与美丽刹那邂逅 华晶altek a14春节大片一览
大型新编豫剧《苏武牧羊》全国巡演
iPad2陷“充电门”:怕冷罢工 不捂被子不来电



·三版《西游记》美艳妖怪轮番亮相(组图)
·女人做9件事最易产生恐惧(组图)
·梳头讲究九方法 护发养颜更健康
·揭秘：人体常见的8大奇怪症状(组图)
·养生保健：女人养生吃枣的6个好5个忌
·早春时节八种养生法调理人体阳气(图)
·体内湿气为万病之源 教你排除身体湿气
·与美丽刹那邂逅 华晶altek a14春节大片一览
·大型新编豫剧《苏武牧羊》全国巡演
·iPad2陷“充电门”:怕冷罢工 不捂被子不来电
村居最能表现早春时节特点的词 人体必须八种氨基酸 《早春图》的作者？ ”早春” 我身体虚弱偏寒容易上火，大便硬。有胃病，不烟不酒。阳气不足多病，如何调理？ 如何对人体的肝进行调理？ 听说大道养生能调理好肾病综合症，是真的吗？ 听说大道养生能调理好肾病综合症，是真的吗？ “打罢春，阳气生。”中的“阳气升”是什么意思？ 什么是阳气？阳气该怎么补充？ 和尚只吃素,人体所需的八种必须氨基酸是否都能得到补充 知道阳气“式微”？ 什么大学有人体保养 养生保养 美容保养这样的专业呢？ 什么大学有人体保养 养生保养 美容保养样的专业呢？ 哪里有人的脚底穴位图,并且有教你哪个穴位怎样按摩会帮助调理人体哪个部位的 古诗：《早春》 早春 古诗 口吃的气息调理法 清明时节扫墓缅怀外婆,请问用哪一种鲜花? 为什么有说男人阳气重些,女人阳气不足,这里面阳气指的是什么? 人体肾部温度低于身体周围部位的体温?怎末调理? 听说人体体质寒热看手指，请问偏寒体质怎样调理 谁有人体总图和人体奇经、八脉还有穴位的？ 养生保健养生保健养生保健