武汉黄家医圈屏科:世界上最神奇的24堂课

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 02:35:02

坚持做对你的大脑有益的事情，可以增强记忆力，提高处理问题的能力，激发灵感：

  1. 停下来。花20到30分钟，什么也别想，也不要睡着，冥想。
  2. 运动。穿好跑鞋，出去运动运动。
  3. 换换花样。别总做一种运动。
  4. 读书。
  5. 少喝咖啡。
  6. 参与争论。
  7. 玩玩头脑游戏。
  8. 订阅每日新闻。
  9. 吃咖喱食品。
  10. 打台球。
  11. 学一种乐器。
  12. 打高尔夫球。
  13. 练瑜珈。
  14. 制作仿真模型。
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