囊性包块怎么治疗:白领小心患上干眼病

　　文/刘堃

　　[编者按]：过去被看做为老年病的“干眼症”，正普遍发病于青年人当中，年轻的白领患“干眼症”的越来越多。如果“干眼症”发病后长期得不到治疗的话，很有可能发展成为其他眼疾，如常见的退化性眼疾白内障等。

　　小贺就是“干眼症”患者，名牌大学毕业的她供职于一家外资会计事务所。每天盯着电脑屏幕看密密麻麻的数字是她的主要工作之一，长期以来，她的眼睛逐渐变得干涩，经常有异物感和刺痛感。后来到医院一查，才得知是“干眼症”。她记得很清楚，当时大夫对她这样说：“眼睛长时间近距离注视电脑屏幕或电视时，眼睛眨动的次数就减少了，会影响到泪膜的功能，使眼睛干涩，‘干眼症’就此形成了。”

　　像小贺这样的人不在少数。一项调查结果颇为惊人——据某媒体报道，一家公司为250位职工体检，结果查出85%的白领患有干眼症。有的专家甚至称：几乎100%的写字楼人群都有不同程度的干眼症。最初的症状都是眼睛干涩、发疼，有时候出现视物模糊，长期发展下去甚至会造成视网膜脱落。

　　本期我们邀请到了上海交通大学附属第一人民医院眼科副主任医师、医学博士刘堃到我们的养生馆栏目，让我们一起来看看专家是怎么解答干眼症的吧。

　　你眼睛是否经常有干燥感？你眼中是否经常有异物感、灼热感？你是否经常眼睛红？你睫毛上是否经常出现硬屑？如果有，那你千万不可掉以轻心，你可能罹患了干眼病。什么是干眼病呢？干眼病是指任何原因引起的泪液质与量的异常，或泪液动力学异常所导致的覆盖于眼睛表面的泪液膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变的多种疾病的总称。

　　泪膜是覆盖在眼睛表面一层的泪液，从外至内分为脂质层、水液层和粘蛋白层。泪膜的任何一层的病变都会引起干眼病。干眼病可分为五类：水液缺乏性干眼、蒸发过强型干眼、粘蛋白缺乏性干眼、泪液动力学异常型干眼和混合型干眼。

　　水液缺乏性干眼：这是最常见的干眼类型。先天性无泪腺，年龄老化、外伤、感染或是一些自体免疫疾病导致的泪腺功能降低，长期点某些眼药水（如某些治疗青光眼之药物）或是服用某些药物（如部分降压药、精神安定剂、抗组胺药以及某些避孕药等）均会造成泪液分泌不足；此外，长期戴隐形眼镜，由于减少角膜的敏感度，也会影响泪液的分泌。

　　蒸发过强型干眼：眼睑疾病造成睑板腺功能障碍，眼睑的缺损或异常将引起泪液蒸发增加，眨眼次数减少（如长时间专心开车、一直盯着看电视、计算机而减少眨眼次数）、长时间在空调房间工作或户外强风燥热之工作环境也是导致蒸发过强型干眼的主要原因。

　　粘蛋白缺乏性干眼：维生素Ａ缺乏、慢性结膜炎、类天疱疮、化学性灼伤将引起粘蛋白分泌异常从而引起干眼病。干眼病的症状主要有：干涩感、异物感、视疲劳、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、视力波动、难以名状的不适、不能耐受有烟、灰的环境等。轻度干眼所引起的眼部症状会影响人们的日常生活，重度干眼将导致眼部的病变，影响患者的视力甚至失明。

　　目前，在办公室环境工作的“白领”成为干眼病高发的人群。为什么会出现这种情况呢？研究发现：其主要原因与“白领”们的工作与生活方式相关。长时间在电脑前工作，眼部正常的眨眼功能受到抑制，因而不能通过瞬目将泪液均匀地涂抹于眼睛的表面，湿润眼睛诱发干眼；“白领”们长期生活在空调环境中也是诱发干眼病的主要因素，空调环境可增加泪液的蒸发，导致干眼症。此外，长时间地戴隐形眼镜，如前所述，佩戴隐形眼镜时间过长将会减少角膜的敏感度，影响泪液分泌诱发干眼病。

　　干眼病是可防可治的，若在平时的工作与生活中注意以下几个方面，就能大大地降低干眼的发生率和发生的严重程度。

　　保持健康的生活方式，不熬夜保证睡眠的充足。

　　均衡饮食，不偏食，多吃含维生素Ａ、Ｃ、Ｅ的蔬菜及水果，少吃油炸食物。

　　经常注意眼睑及睫毛的清洁，适当的眼部热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌。

　　佩戴隐形眼镜的时间不要过长。在空调环境中，可以增加一台增湿器为干燥的室内空气增加湿度，保持工作环境的湿度在30%-50%之间，以减少泪液的蒸发。避免眼睛直接接触吹风机，热烘机，电风扇。

　　在电脑前工作要注意间歇性的休息，尽量避免长时间注视屏幕，每隔45分钟左右应该让眼睛休息一下，或花些时间眨眨眼睛，或观望远处或者闭目养神；操作电脑时可将显示屏放于眼水平线以下，以减少睑裂暴露面积，从而减少眼表水分的蒸发。

　　目前，在干眼病的治疗上首选的还是人工泪液。对于轻度患者仅需给以粘度较小的人工泪液；对于中度患者主要应用粘度较大的人工泪液增加人工泪液在眼部的留置时间。此外，还可以采用泪小点栓子进行治疗，在正常生理状态下，眼泪是通过上下眼睑的泪小点和泪道进入鼻腔、咽喉部，若在泪道内放置一个芝麻大小的栓子阻塞泪液流出通道，可以使结膜及角膜表面保留更多泪液以保持眼部湿润。

　　刘堃，上海交通大学附属第一人民医院眼科副主任医师、眼科教研室副主任、医学博士。上海市医学会眼科分会青年学组秘书。