偶看新闻宫腔镜手术全过程图片:低血压怎么办,低血压吃什么水果蔬菜好
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 02:57:59
低血压指的是高压低于90毫米汞柱(1 2千帕)，低压低于60毫米汞柱(8千帕)。老年人低于1 00／70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性2种，平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。据统计，低血压发病率为4％左右，老年人群中可达1 0％。一些女性由于减肥，影响了正常进食，再加上体形瘦弱，就容易发生低血压。
大多数人低血压是遗传体质所致，并没有症状，不需治疗。
不必担心的低血压
◎体质性低血压：身体没有症状，只是血压比正常值低。
◎直立性低血压：平卧时血压正常，在体位骤变，主要是由卧位突然站起时血压过度下降，常导致大脑供血不足而眩晕。
疾病引起的低血压
◎继发性低血压：指的是除低血压症状外，还表现出引起低血压的基础疾病的症状。包括肺源性心脏病、恶性肿瘤、十二指肠溃疡、艾迪生病、内分泌系统疾病、心肌梗死、甲状腺功能减退等。
◎继发性直立性低血压：引发直立性低血压的疾病，包括脊髓结核、帕金森病、糖尿病、主动脉瓣狭窄等。
对于疾病引起的低血压要及时查明原因，对症治疗。
低血压的保健
对长期低血压的女性，生活中要注意做到以下几点：
(一)长期低血压的女性应及时找医生确定低血压的原因，以便及时得到治疗。
(二)可适当多吃食盐，因为食盐具有提升血压、改善头晕、困倦无力等症映的作用。但是食盐摄入量不可太高。
(三)常吃生姜，因为姜具有促进消化、健胃、升高血压的功效。
(四)可经常食用莲子、桂圆、大枣、桑葚等食物，可以达到养心益血、健脾补脑的效果。
(五)少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压作用的食物。
(六)积极参加体育锻炼，增强体质。
低血压的食疗
在日常生活中我们还可以通过饮食来调理血压。
*新鲜鲫鱼1条，弃鳞去内脏，洗净切块，加入糯米1 00克，清水适量，文火熬粥，加姜葱等调味，即可食用。
*红枣10枚，板栗200克，当归5克，枸杞子5克，龙眼肉1 0克，竹丝鸡(鸟鸡)1只洗净切块，置于沙锅内，加水适量，加调味品，小火慢炖即成。
*太子参30克，山药25克，薏苡仁20克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米50克掏净，同药一起入锅，加水适量，用小火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，1 5天为1疗程，大多数人1疗程可见效。
*红枣20克，沙参1 5克，生地、熟地各1 0克，加水适量，用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量。每日分2次吃完，连服15天.
*冬虫夏草6枚，老鸭(老雄鸭最佳)1 只，将老鸭洗净切块，与虫草置于沙锅中，加水适量，小火熬汤，加调味品，吃肉饮汤。
*嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(或干品1 5克)，陈皮1 5克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜、精盐、酒、水适量，用小火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
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