偶看新闻网王弦之花月txt百度云:感冒吃什么食物好，推荐6种治疗感冒的食物 （转载）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 23:02:00
感冒吃什么食物好，推荐6种治疗感冒的食物（转载）
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冬天天气寒冷，身体抗病能力不好的人很容易感冒，俗话说：吃药三分毒，所以很多人不愿意打针吃药，最健康的治疗方法就是治疗，那么，感冒吃什么食物好？下面专家给大家推荐6种治疗感冒的食物，帮助大家不打针不吃药，照样治好感冒。
感冒吃什么食物好？感冒是病毒的侵入，一般吃一些杀菌杀毒的食物，比如，大蒜，洋葱等，此外，还有一些增强体质的食物。
治疗感冒的食物1、大蒜
感冒吃什么食物好？很多人都会想到大蒜，没错，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
研究证实，经常吃大蒜的人，身体的抗病能力比平时不怎么吃大蒜的人强很多，如果怕大蒜味道大，可以选择在晚上吃。
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治疗感冒的食物2、洋葱
提到大蒜，别忘了洋葱，洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。此外，洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
治疗感冒的食物3、南瓜
南瓜能治疗感冒，很多人会为之惊讶。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用，对于治疗感冒有一定的作用。
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治疗感冒的食物4、赤豆
中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物，赤豆利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。对于增强身体抗病能力有非常好的效果，能够有效治疗感冒。
治疗感冒的食物5、豇豆
感冒时，多吃豇豆，因为豇豆富含人体易于吸收的优质蛋白质，其中所含的维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用，对于治疗感冒有非常好的效果。
治疗感冒的食物6、大米
很多人感冒时，食欲降低，但是不少人喜欢吃热米粥，大米虽所含营养不高，但其有很高的营养功效，是补充营养素的基础食物，用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效，能够有效增强机体抗病能力。
感冒吃什么食物好？以上是给大家推荐的治疗感冒的食物，不用吃药，不用打针，寒冷的冬天，多吃这些食物，对于防治感冒有非常好的效果。