魔兽 冠军统计:"谁是视力杀手?" 伤害眼睛7大因素

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 21:04:15
 1、长时间玩电脑游戏或看电视。原因：第一，离得太近。专家建议最好不要在卧室里面看电视，应在5米以外的地方；第二，长时间在屏幕面前眼睛会非常容易疲劳，看电视的时候，眨眼的时间会非常少，所以容易导致近视。
  2、电视的光线。光线最好比较柔和，不宜太暗。
  3、躺着看书。躺着看书时脖子会比较僵硬，不放松，因此看书最好要保持正确的坐姿。
  4、走路看书和坐车看书。走路和坐车时看书时眼睛不能够很好地聚焦，会加重眼睛的负担，引起眼疲劳。
  5、把眼镜摘掉去看书。一副眼镜摘摘戴戴，最大的问题就是调节容易痉挛，就是说眼睛的适应力是非常强的，要不就一直戴，要不就一直不戴，根据度数，如果只有150度左右就可以不戴，如果再深的话还应经常戴，不要脱脱戴戴，这样容易调节紊乱。

  6、经常发手机短信。手机的屏幕非常小，字也非常小，时间长了会加重眼睛的负担，此外手机屏幕的辐射也非常有害，专家劝小朋友少用手机，特别不能煲电话粥。


  7、书写姿势不正确。
    错误的书写姿势通常包括以下几个方面：
　　（1）握笔姿势不正确，常见的错误握笔姿势是食指和大拇指对捏握笔，写字时就会遮挡视线，必须把头歪过来才能看清，双眼的焦距视角长时间不统一，就会造成视力疲劳；
　　（2）坐姿不正确，坐一半椅子会使上身不端正，从而造成歪头含胸的错误姿势，这样的姿势不仅会让视力疲劳，也会让身体更容易疲劳；
　　（3）书写视距太近，写字的距离太近会让双眼的睫状肌长时间处于紧张的状态，从而加深近视；
　　（4）光源角度不正确，我们知道过亮或过暗的光线都会对视力有伤害，其实光源的位置不正确也同样对眼睛有害，如果光源在正前方或右方，写字的时候就会在纸面留下阴影，这团阴影会让眼睛的调节功能处于一种紧张的状态，会加重视力的疲劳。
    正确的书写姿势是这样的：
   （1）握笔姿势，食指和大拇指轻握笔尖，约1.5到2厘米的位置，让笔杆靠在虎口处；
   （2）坐姿，臀部坐满凳子挺直腰背，肩部放松，头部保持正直；
   （3）距离，胸部与书桌保持一拳左右的距离，手臂与桌面形成一个合适的角度；
   （4）光线，选择在柔和的光线下写字，让光源靠近身体的左前方，这样的话投射的阴影就会在右手的背面，不会影响写者的视线。
    只有注意握笔姿势、坐姿、距离、光线四大要素，才能构成一个良好的书写环境。

上网（打电脑）对眼睛视力有多大的伤害？有看电视危害大吗？ 谁是杀手? 哪个对眼睛伤害大? 有做过恢复眼睛视力手术的吗?就是激光的那个?会不会有什么副作用啊?对眼睛伤害大么? 隐形眼镜对眼睛的伤害大吗 液晶对眼睛伤害大吗？ 戴隐型眼镜对眼睛伤害大吗? 虫子眯眼睛伤害大吗？ 大眼睛的视力范围和小眼睛的视力范围一样吗 谁是少奶杀手 经常佩戴隐型眼睛对眼睛伤害大吗 ？ 屏幕分辨率对眼睛的伤害是越大伤害越大还是越小伤害越大？ 戴隐型眼睛对眼睛有什么伤害吗？会不会使眼睛的视力下降的更快？ 眼睛的构造是怎样的 什么会对视力造成伤害 谁是最强的马路杀手？ 一般电脑显示器对眼睛伤害大，还是液晶显示器对眼伤害大？ 液晶显示屏有辐射吗？ 对眼睛伤害大否？ 请问现在的CRT显示器对眼睛伤害大吗？ VE弄到了眼睛里,对隐形眼镜伤害大吗??? 看电视和看电脑哪个对眼睛伤害大？ 睡觉戴隐形眼镜对眼睛伤害大吗 普通显示器和液晶显示器相比对眼睛伤害大吗 远视眼玩电脑对眼睛伤害大吗? 戴隐形眼镜看电脑，，对眼睛伤害大么？？