最感人的爱情动画电影:金刚桩内功 >> 中华气功网
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 17:36:57
按:金刚桩内功乃少林武学真传,法简效宏,功效极为惊人!习者用心修习10天即可令丹田聚气成团,身心剧变判若两人,一般疾病不药而愈。继而打通大、小周天,从而产生超常的攻防能力。
预备式:两脚与肩同宽,两膝微屈,口微闭舌抵上腭,全身放松,自然呼吸。虚领顶颈,下颏微收,眼微闭,两手心自然相对下垂体侧,肩要沉,胸宜含,总之使身体舒适为宜!
第一式:接上势,两手缓缓上提抱于胸前,两手距胸30cm,手指似弯非弯,似夹非夹,劳宫穴相对呈抱球状,两手相距5cm为宜,身躯正直,做到松而不软,紧而不僵,静站5分钟。
第二式:接上势,两手慢慢同时外拉,拉至10cm左右再缓缓内合,合到3cm左右时,再同时向外拉,如此反复练习,但动作一定要放慢,不可用僵力开合,要体会两手之间似乎有物,不久你就会发现两手之间有一种无形的牵引力,令你双掌合不拢、拉不开,此即内功初生之兆!呼吸与动作也需配合,开时吸,合时呼。
第三式:上式修习10分钟后可做收功,两手于胸前抱住不动,将掌中内力分成两股,各自从双掌劳宫穴吸入,并沿两臂上行至胸部合二为一,然后下沉至小腹丹田。连做3次,每次动作都是吸气运行,呼
少林金刚硬气功
内功和气功有什么区别
那种内功/气功可以自己修炼?(不用拜师)
何谓内功 何谓气功 二者有何区别
谁能教我练《金刚气功》又名混元易筋经
中华武术中所说的心法是不是就是内功啊
内功厉害还是拳脚厉害?学习内功和气功有什么用?拳脚功夫又又什么用?
无锡有气功或内功师傅吗``` 本人16``诚心拜师``是无锡人
有没人着的会气功或内功的,我想学啊真的会的教下
练过少林内功或气功还有瑜珈的进来,聊聊
热血江湖 医生第2个气功 包不包括 加血啊(第2个是减少使用武功的内功)
我想学中华武术,主要强身健体.现本人17,男,可以学些什么,如果有内功辅助更好
《金刚》
金刚!!!
《金刚》
《金刚》
找老资格练习过气功或者内功的人帮忙现金重金酬谢(熟悉这方面的医生也可以)
内功是什么
内功心法
关于内功
内功心法?
请问有谁知道气功-形神桩功法?
中华神话网
中华彩票网是什么?