后期剪辑在线招聘:医学教授谈春季养肝的方法

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 14:25:57

医学教授谈春季养肝的方法

郑梓强

春三月万物复苏季节，天地间一切显出勃勃生机

风气通于肝，大自然中的风和肝关系最大，风是春天之气，风在伤害人时称之风邪，风邪扰动，肝所属的组织会出现各种相关症状。

n起居：夜卧早起，广步于庭；

n情志：披散头发，舒张形体，使神志随春天生气而勃发；

n寒温：春捂秋冻，天气阴阳交换，寒热骤变不紧去冬衣，用

温水沐浴；

n动静：轻柔、舒缓；

n饮食：酸味菜果：木瓜、酸枣、梅子、柠檬

青色菜果：青菜、青豆、青果

（适量食用，不宜过甚）

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