偶看新闻南通通州人社局:水果蔬菜美容大法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 06:12:02
水果蔬菜美容大法
现代职业女性，已厌倦了虚饰浮躁的传统美容院--虽然很专业，但总免不了熙熙攘攘。一种家庭式的美容机构悄然兴起。北京朝阳公园附近的美丽人生女子俱乐部就是这样的家庭式美容机构。只见里面的一个单元房设计中，有客厅、小餐厅、洗浴间和美容室，音乐轻飘，温馨如家。
果菜百宝汁：润肠、通便
材料：
芹菜、生菜、莴笋、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜等
做法：
1、将以上蔬菜、水果洗净、去皮，切块（或段）。
2、搅汁后兑蜂蜜，即可饮用。
注意：
饮用最佳时间为早晨起床后，或饭前半小时空腹服。
美容秘诀：
新鲜的果蔬汁在制作中，除去了部分较粗的纤维，浓缩了植物精华，可直接快速被人体吸收。是美颜及食疗佳品，特别适合胃肠功能较弱的人，并有通便和消除体味的作用。
西瓜果汁：减重
材料：
西瓜2片、凤梨1／8颗
做法：
1、西瓜去皮切片榨纯汁。
2、凤梨去皮，纵切长条榨纯汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。
注意：西瓜是最天然的利尿水果，富含叶绿素的瓜皮更是民俗疗法中的清血食品。凤梨含凤梨素，能分解蛋白质，帮助消化。
美容新策略：自制果蔬汁
现代人崇尚自然，越来越多的人喜欢用天然的水果、蔬菜美容。喝新鲜、天然的果蔬汁，已经成为新一轮的流行了。新鲜的果蔬汁去除了部分较粗的纤维，浓缩了植物的精华，由于体积的减少，不会增加肠胃的负担，可以直接快速地被人体吸收利用，有利于人体健康和皮肤健美。特别是对于那些胃肠功能较弱、身体虚弱以及不爱吃蔬菜、水果的成人和儿童，果蔬汁可使他们免尝生蔬菜、水果的生涩味道。
制作果蔬汁时应避免品种单一，注意营养的全面性。你需要的工具只是一个榨汁机，和一把用来削皮切片的小刀。下面就介绍几种果蔬汁的做法。
橘子甜汁
用料：橘子3个，胡萝卜一根。
做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。但是最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝，否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。
玫瑰果茶
用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。
做法：柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用。西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中。再加入蜂蜜即可饮用。
玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康。
猕猴桃菠萝汁
用料：猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升。
做法：菠萝切块榨汁，待用。猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用。
猕猴桃是公认的“维C之王”，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用，还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。
百宝汁
用料：芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量。
做法：水果洗净去皮切块，蔬菜洗净切段，一起用榨汁机榨汁，调入蜂蜜饮用。
这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人，坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，还有润肠通便及祛除体味的作用。
那么多神奇效果，有没有让你心动呢？心动不如行动，赶快来做做看，享受果蔬汁的清爽口味吧！