西安学理发哪个学校好:各种茶叶对人体疑难杂症的功效和作用

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/01 22:33:10

随着社会的发展科技的发展，茶叶的独特功效也越来越明显了，可以防辐射抗癌，还可以保护心血管....人在生活中的任何一件疾病，好像都和茶叶有着一定的关系，喜欢喝茶的人，不妨根据您的身体状况，调整一下您的饮茶习惯，在享受中得到健康。

茶叶是有防癌功效的，比较确切的说茶叶可以有预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。喝茶尤其对因吸烟造成损伤的DNA进行修复，且效果非常好。另外，茶叶中的有效营养成分多种多样，比如大家熟悉的茶多酚，还有茶氨酸、维生素、咖啡碱等。

按制作原理，中国茶叶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。后来又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大类的基础上发展起来的。各种茶叶中有效成分不同，功效也有所不同。

绿茶：属于不发酵茶，可以保护心血管。代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。其主要功效是预防癌症和心血管疾病，还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。

白茶：可以缓解焦虑。白茶有两种。一种是安吉白茶，其实算是绿茶的一种，由于口味较绿茶更为醇和，近些年来大受欢迎。白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。白茶中的茶氨酸还可以中和一部分咖啡碱的作用，怕喝茶影响睡眠的人，可以喝点白茶。另外一种是产自福建福鼎一带的白茶，这种茶产量较少，口味较一般绿茶要重，这种茶对于调节免疫力和降血糖有很好的作用。

青茶：可以降低胆固醇。青茶属于半发酵的茶，其代表品种有武夷岩茶(大红袍)、铁观音、冻顶乌龙茶、凤凰单枞等；

红茶属于全发酵的茶，代表品种有安徽的祁红、云南的滇红，印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品。红茶由于经过发酵，比绿茶刺激性低，功效也有所不同，能促进血液循环、降低胆固醇等。

黑茶：可以减肥消脂。黑茶属于后发酵的茶，普洱茶就是黑茶，其中茶多酚类物质的总量较高，有很好的降脂减肥效果。血液脂肪过多的病人一天喝3碗云南普洱茶，一个月后可以减少血液中1/4的脂肪。日本《健康》杂志则介绍，普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及甘油三脂。

一些茶叶中的名品，如龙井中的明前茶，其有效成分和普通茶种类无异，含量可能会有所差别。明前茶因为采摘早，其中的茶氨酸、维生素C含量较高，而茶多酚含量低。究竟哪种茶最有营养呢，就多酚类物质的总量来说，每种茶都差不多，不过，因为绿茶加工工艺最简单，所以营养成分保存的更完好一些。前一篇：有抗衰老和美容作用的铁观音粟子排骨汤后一篇：如何饮用才能让它发挥最大功效

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