昆明最好的精神病医院:体质偏寒在饮食上该怎么调理？ - 精华知识 - 搜搜问问

你应该是脾肾阳虚，多由肾虚衰，不能温养脾阳，导致脾阳亦虚；亦有脾阳久虚，不能运化水谷精气以充养肾，遂致肾阳亦虚者。二者往往又互为因果。症见畏寒肢冷、气短懒言、身体倦怠、大便溏泻或五更泄泻，或肢体浮肿，甚则腹满臌胀，舌淡胖苔白滑，脉虚大或细弱。治宜温补脾肾。 

脾肾阳虚症的饮食治疗 
脾肾阳虚症是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。 
1. 脾肾阳虚症临床表现及宜忌食物 
临床表现： 
阳虚泄泻者：泄泻多于黎明之前发生，腹部作痛、肠鸣即泻、泻后则安；阳虚便秘者，大便艰涩、排出困难、腹中冷痛；两者的共同之处是都有面色苍白、手脚发凉、喜暖怕冷、小便清长，舌淡，苔白，脉沉迟。 
宜食食物： 
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。 
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。 
忌食食物： 
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。 
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。 
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。 
2．食疗参考方 
a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。 
b. 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。 
c. 核桃仁粥（宜于阳虚便秘）：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。 
d. 糯米粥（宜于阳虚泄泻）：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。

多囊卵巢综合征在饮食上应该怎么调理,怎样才能减肥? 多囊卵巢综合征在饮食上应该怎么调理,怎样才能减肥? 如何区分人体的热体质和寒体质呢？还有在饮食上要注意什么呢？ 经常肚子疼,特别遇冷时.该怎么办?饮食方面怎么调理 如何在饮食上调理皮肤的油脂分泌？ 什么是体质偏寒，表现是什么，如何调理？ 听说人体体质寒热看手指，请问偏寒体质怎样调理 胃不好在饮食上该怎么什么?? 体质偏寒的人应该怎样饮食? 请问体质热的人平时在饮食上应该注意些什么 老年妇女血小板低，在起居和饮食上应该注意些什么？如何调理？ 体质热重应该怎么注意饮食？ 消化不好，怎么进行饮食调理？ 寒体质-通过饮食和锻炼能不能变成热体质？ 手指上的半月白没有了该怎么调理？ 该怎么调理调理这UltraISO？？？ 男性耳鸣应该怎么调理？或者在饮食方面应该吃什么？ 体质偏寒应如何调理? 偏寒体质该吃些什么 寒或热体质的人,在饮食及生活方面应该注意些什么呢??? 小儿支气管炎反复发作，饮食该如何调理？ 如何调理肠胃?(日常饮食中该注意哪些问题?) 由饮食引起的胃病该如何调理？ 新年盛宴后该如何调理一下饮食？