直接剪切试验总结:生活中都在自我催眠和催眠着别人

主持人芬芬：亲爱的网民朋友大家好，欢迎大家关注我们今天直播节目，我是主持人芬芬，今天跟大家聊一个有意思的话题，就是催眠。节目中我们邀请来了几位参与体验的志愿者，让他们把他们的感受说给我们的网友，我们首先欢迎我们今天的嘉宾，我们著名的心理咨询师——林松老师。他在有关与情感、减压等方面有非常丰富的咨询经验。

林松：大家好！

催眠师会把自己催眠了？

主持人芬芬：今天我们来聊催眠的话题。 一说到催眠，我就很关心您会不会在节目中无意识的把自己催眠了？

林松：这个问题很有意思。我们很多人经常会催眠，但我不会有这样的状况。

主持人芬芬：这可能是对催眠师最基本的要求了。

林松：有的时候我会自己被催眠。 那属于自我催眠。

网友：我被催眠师控制了，我就是被控制的角色。

林松：大部分的人会这么想，认为催眠是心理控制。

爱情也是催眠

主持人芬芬：所以很多人有这样的误解，认为催眠是一个欺诈行为，比如说把某人催眠了以后，有不法的企图等。

林松：其实，爱情也是催眠，当你真正的心里面认为她是你的爱人的时候，会出现一种效应，你爱上她了，她的所有的行为都是好的，你会死心塌地的跟她一起生活。这就像催眠一样。

主持人芬芬：难怪是很多爱情都知道持续一段时间。我们想问一下林老师，催眠和睡眠有什么关系？

林松：催眠类似于睡眠，但它不是睡眠。我们的脑子分成潜意识和意识两部分。我们白天的时候是有意识的，但有很多的行为是潜意识支配的。潜意识在梦里会醒来，它很类似于催眠，但是它不是催眠。它是一种自然而然的潜意识的外显，不是意识可以控制的，是被动的。催眠是通过催眠师的引导，跟你的潜意识进行交流，不是无意识的。

用催眠解释“跳大神”

主持人芬芬：古代的时候就有催眠活动，比如说跳大神。那用催眠具体应该怎么解释呢？

林松：催眠是一把刀子，医生拿它可以来做手术治疗病，但是歹徒拿到它可以做一些为非作歹的事情。实际上催眠在西方来讲，麦斯麦管它叫动物磁力学说，他认为宇宙之间有一种磁场，这种磁场可以帮助人治病。他用这种方法治疗过很多的病人，比如说失眠这种情况都治疗过。但是后来被国家组织的专家团队来研究这到底是不是真的科学，被否定了。后来发展到西方的贝雷德医生，他认为是心理暗示的作用。

从他开始现代的、科学的催眠术才产生。以前都是一种巫术。以前中国的《黄帝内经 素问》里就记载过，通过和神交流把病注掉，也是和神明相连接的意思。我们经常说祝福、祝你生日快乐，都是从这儿来的。

主持人芬芬：说到催眠，你平时在做心理咨询的时候，你也会加一些催眠术的东西，他们会不会说心理师有没有不良企图啊？

林松：所以我们医患关系的建立就比较的重要，比如是女性的话，我们做催眠我们旁边会有工作人员，让一个旁观者在，让她有安全感。如果是关系建立的很好的话，她就会很安心了。

主持人芬芬：她这种不安心，或者是无意识的反抗，是不是会影响效果？

林松：会。

炒股也算一种催眠现象

主持人芬芬：那生活中，我们有什么行为可以用催眠术来解释呢？除了跳大神、还有刚刚说的恋爱。

林松：你生活中的行为会影响你的生活。当你看电视剧的时候，广告突然过来，它的分贝会提到很多。尤其是你晚上看电视的时候，突然广告出来了，出现了一个反差很大的画面，有很强的声音、还有很强的视觉刺激，这就跟你的潜意识交流了。比如说有一个大鱼、大虾出来，很多人是喜欢买康师傅的，这有关系。 包括比如你在炒股的时候，那种“群羊”心理。就是它当很多人都聚集在门口的时候，卖冰棍的老太太都在说炒股会赚钱。很多人开始说，我不会炒股，这会赔钱的。当有足够多的人都在炒的时候，你就被催眠了。

动物催眠后再屠宰很人道

主持人芬芬：我觉得我们的网友是不是都被催眠了，这里有一个网友提问，想请问一下林老师，是不是都可以被催眠，动物也可以被催眠吗？ 说到动物被催眠，我听网友说，有一个人看电视节目，拍一下就被催眠了，真这么神吗？

林松：对，方法是不一样的。只要你会想象会被催眠。但有20%的人是北京被催眠的，比如说精神分裂的人，在潜意识里，他是不能分别真实和虚幻的。我们催眠是通过催眠的过程，把人的意识状态窄，把潜意识足够的打开。精神疾病的人会加重他的病情，他更不能区分什么是真实得了。 动物催眠这个是确实存在的。

主持人芬芬：林老师我想了一个好办法，比如说大家在屠宰的时候，先把它催眠了它不就减少痛苦了吗？

林松：是挺人道的。

主持人芬芬：这里有一个网友的意见，是反面的。他说它没有任何的神秘的色彩，也没有任何的神乎其神的功效，只不过是用一种方法来代替另一种方法而已。另一方面来看，它对人的病情会加深，您怎么看？

林松：我想他不是很了解催眠，实际上催眠是通往潜意识的后门。包括有一些观念和信息不能被潜意识接受，它害怕和防御。潜意识里面也有一些创伤，也有本我的冲突和欲望，这是社会主动接受的，都被意识所管。但潜意识会通过一些骗子，或者是通过一些暗示治疗，它会通过这种后门来直接跟潜意识交流，让潜意识做引导者要体验、要做的事情。他认为是真实的，因为潜意识像计算机程序的执行者，而你的意识是计算机的输入者。

主持人芬芬：既然网友有疑问，大家也存在各方面的判断，我们今天请来的现场的体验者，请他们到台上和我们的心理师有一个互动，通过自身的体验来谈一下真实的感受。欢迎我们的体验者，一共有四位，还有一位美女，这边请坐，欢迎！

林老师您说一下，我们第一个环节他们怎么来配合，首先你们有没有什么疑虑，比如说催眠之前有什么想跟林老师说的，刚才我们说了一段有关于催眠的，而且有网友说了，催眠可能是欺骗，您想跟林老师有什么想沟通，或者说有什么好奇的可以跟老师说一下。

四位志愿者再场体验催眠

观众：催眠大概有多久啊？

林松：实际上催眠术以前是需要很长的时间，需要半个小时或者更长的时间来诱导。但现在这种方法已经在西方有了很长足的发展，几秒钟就可以催眠了，很快。像刚才说的催眠是骗术吗？催眠不是骗术，它是用人的一种心理机能，包括他的易受暗示性。它实际上是一把钥匙，如果你了解到了这种钥匙，你可以激发自己的潜能，它能完善人的人格，帮助它化解童年的、或者是早期的创伤，都可以通过催眠的有效的方法来治愈。包括神经症、恐惧、强迫症等等。

主持人芬芬：我们有网友说，心理师它可以改变人性的弱点吗？

林松：可以，当然催眠只是一个手术刀。

主持人芬芬：今天打算改变大家什么？

林松：可以先体验一下，主持人也可以配合一下，一会儿有一张纸，上面有一个圆，你们每人拿一张。（发纸） 我这儿有几个珠子，用左手拿住这根线。主持人也可以体验一下，这是用的水晶球。 现在把这张纸放在你的腿上。左手拿住绳子的顶端。

(一)催眠体验：水晶球

林松：放松，用你的右手托住水晶球，用手掌托住，闭眼、放松、发挥你的想象。现在从你的心里面发出一股能量。这个能量会通过你的手臂，它是一根红色的线，连接到你的手指。现在，这个小球已经和你的心灵相连，它会听从你的引导和指挥。你摸一摸体会一下这个球的温度。好缓缓的睁开你的眼睛。看着这个水晶球把它放在中间的十字点上，稍微悬起来一些。它会跟随我的引导而摆动。放松、注意力集中在这个水晶球上，前、后、前、后。你的手不用使力，向着前后。前、后、前、后……它会旋转起来，跟随着你想像的方向。心里面去跟它说话。好现在跟随我的引导，左右发挥你的想象，左右、左右，对越摆越大，它会摆起来，越摆越大。左右、左右、左右、左右……想象左右、左右……摆动的越来越大，非常好。

现在旋转，它会慢慢的转起来，沿着顺时针的方向，它会旋转起来。旋转的越来越大，做得非常好。这个小球会旋转起来，旋转的越来越大，旋转的越来越大……你的心灵和这个小球已经建立起来了一个联系。对，它会听随你的引导，旋转起来非常好。现在放松，在你们每个人的纸上，写下来你们对自己的一个积极的评价，就在这个上面。这张纸上，每个人写一下。

主持人芬芬：比如说我很聪明，我和很漂亮。

林松：对很真实的，写在这个圆圈里面。

对，如果你感觉你平时没有优点，你现在要想一个优点了，从这个时候，你要重新认识你自己。

主持人芬芬：我们这位体验者写的是感觉很美妙很美。你应该写“我是一个什么样的人”。

观众：但是我内心感觉确实是很美妙。

主持人芬芬：你是对一个催眠的过程吗？

观众：对。

林松：他也是一个可以带给别人美妙的人。可以多写几个。

主持人芬芬：首先我觉得两位美女应该写自己很美丽。

林松：好，继续拿着这个球。现在闭上眼睛，从你的心中出来一条蓝色的线，和你的小球建立了一个联系。这个小球会凝结这个能量，它也泛着蓝色的光，照在了你刚才写的这些字上，这个球是愿望之球，也是命运之球。对，这个小球会自动的旋转起来，现在可以缓缓的睁开你的眼睛看着这个小球。现在你可以跟它沟通，让它转起来，让它转起来。好的！你可以再写一个你的优点在上面。让它转起来，围绕着你写的那个字转起来。对，你会感受到有一股能量在往上吸，透过这个字在往上吸，吸到你的水晶球里面。一直沿着这条线、沿着你的手臂转到你的心里面。每当你坐车的时候，或者说你碰到一些问题的时候，你的生活中这个信念会经常的蹦出来。这个积极的信念、这个积极的自己会经常的浮现在你的脑海里。非常好，感受这个能量，它在不断不断的从圆形的圈里面汇集到这个小球上，这个积极的能量。你会感觉到一种气，透过你的手传到你的心里面，充满你的全身，非常好！

好，现在用你的右手握住这个小球，闭上你的眼睛感觉它的温度是暖暖的，很温暖，越来越暖。是积极的信念，它化成的一种能量，通过你的手臂完全的散步到你的全身，如果你感受到这股能量已经传遍了你的身体，你可以深呼吸，缓缓的睁开你的眼睛。好，可以放松一下，你已经可以了。

主持人芬芬：我们四位体验者都各自体验了一番，请说说自己的感受。有网友说，这很像笔仙。

林松：我们可以在大家讲完体会以后，我来说一下。

观众：感觉好像在大山里穿山越岭

主持人芬芬：我看刚才体验的时候，这两位的幅度大一些，这是什么原因？

林松：是跟他的感受性有关，但并不是说摆的小感受性就低，我们可以通过视觉、嗅觉、味觉、听觉来看一看每个人的感受性，有的人可能这个强一些，有的人可能那个强一些。

主持人芬芬：这位男生，你刚才说这种感觉很美，是怎么个美法？

观众：感觉好像是有一种在大山里面那种穿山越岭的感觉，非常有感觉。

主持人芬芬：就好像是桂林的山、漓江的水置身于那种场景一样，你们几个是什么感觉？这谁跟他一块儿去爬山了？

你还有什么感觉？你的感觉特关注，有没有自己用潜意识去动它。

林松：就是说你没有让手去摆，是潜意识的。

观众：刚开始是有意识的，但后来经过林老师的指导，是完完全全进入了这种状态。

主持人芬芬：您要小心一点，您很容易被催眠。

林松：刚才我们的主持人一直在说，你进入的状态不太明显，你经常会认为催眠是危险的，或者说你很抗拒，很保护自己。

主持人芬芬：不是，林老师我的球太大了。 另外几位再谈一下感受。我看到这个男生写的非常的矛盾，一个是很伤感、一个是很开朗，为什么要写这两个呢？

观众：我是无意中出现一种自己以前比较伤感的事情，无意中出现的，也不是自己刻意要怎么样的。

林松：所以说，我在给大家做引导的时候，会让他写积极的事情，可能他在他的心灵世界里，会认为自己是悲伤的人，如果总是这样的话，会影响你的处世方式。你会发现一种吸引力，是伤感来找你。

主持人芬芬：就是潜意识中，伤感的意识比较多。

林松：每个人的世界是不一样的，我们的外在世界是这样的，我们的内在世界是这样的。你把自信吸收过来以后，会慢慢的化解掉伤感。

主持人芬芬：林老师让他再写一个，他就写的自信了。这说明是很大的暗示。另外两位美女也说一下最真实的感受，然后也让网友体验一下。

观众：我觉得刚才做的时候，没什么特别的感觉，就是觉得比较平静、平和的感觉。就是觉得很安静，我感觉还是很好的。

观众：怎么说呢，我也没有什么太多的感觉，但可能是意志力对小球的控制很重要，可能我很专注在这个球上面的时候，它的摆动的幅度就会很大，如果我自己走神了一下，它一下子就类似于停止，或者是幅度就小了。我再专注到上面可能又会很大，除此之外基本上跟着心理师的指导一步一步的在走，基本上没有去爬山也没有去涉水。

主持人芬芬：我发现可能这么看还是挺好的。

林松：每个人的体验是不一样的。在这个过程中，你会发现忽然不知道我的优点是什么。

主持人芬芬：其实我们今天的体验还有一个是“搭人桥”。我们再进行一下下面的环节吧，老师您还有补充吗？

林松：你在写积极的评价的时候，会卡掉，我好像没有什么优点啊，这种潜意识会影响你的生活。我们刚才也是一个治疗的过程，让你找到积极的自己，这样你会有一个积极的人生，你就是一个优雅的人，你也在享受生活，你给生活带来优雅，生活也会反馈给你优雅。所以催眠确实是会通过我们的方法来完善你的生活。

主持人芬芬：就是说能在一定程度上改变自己人性的弱点。来关注下网友提问。

网友：女性是不是会比男性更容易被催眠，因为女性有时候有依托，需要保护的感觉比较多。

林松：实际上女性更容易被自我催眠。古时候的巫师，大部分都是女性。我们在心理学里面有一种病，会体验到鬼神附体，一般女性居多，尤其是青春期的女性比例会更大一些。所以说女性更容易被自我暗示。但这种情况往往对身体会有影响。是需要有一些心理治疗的。

催眠前的小测试

主持人芬芬：那我们进入到下一个环节吧。是需要先测试吗？

林松：可以继续闭上你们的眼睛，放松双手交叉放在你的腹部。大家都可以体验一下，听着这个音乐，闭上双眼。当我们闭上双眼的时候，脑波会发生变化，听着这个音乐，你的身心会更加的放松。深呼吸、深深的吸气、缓缓的呼气。每一次呼气，你都会更加的放松、更加的舒服、更放松、更舒服，发挥你的想象。现在你的双手产生了一股磁力，就像两个磁铁紧紧的吸在了一起。体会这个感觉，越吸越紧……它们已经牢牢的粘在了一起。注意力集中在你的手部，注意力集中在你的双手，这个力量会越来越紧，吸力越来越大……你想分开也分不开了，想分开也分不开了。现在可以试着分开你的手，但你越想分抓的越紧，吸的越紧，试着分开你的手，这种力量会越来越紧，反而分不开，现在可以试着分开你的手，但是它被牢牢吸住，越来越分不开了，越想分越紧，越想分越紧。你可以试着分开你的手。

好现在可以睁开你的眼睛，放松。看一看他的指关节已经发白、发红了。

主持人芬芬：这是什么原因？

林松：就是刚才的原因。他抓的非常紧。

主持人芬芬：这说明他的感受性很强。

林松：每个人都是这样。你可以问问大家的感受。

观众：我刚才的感受，就好比是两个磁铁，我们平常说的那种两块小磁快，感觉非常有磁性。当你想分开它的时候，可是另一半会紧紧的吸在另一个磁场，非常紧。而且它还有一种弹性，跟弹簧差不多，但又慢慢回缩。

主持人芬芬：那个时候你的手变成了弹簧了？

观众：对我有这个感觉。

主持人芬芬：林老师，这个男生是一个特别感性男生。

林松：每一个人都可以，包括在你生活中你都会感受到这种潜意识，但我们有时候和潜意识是断掉的，你不承认它会产生，你不承认潜意识的需要，不承认潜意识要做的事情，就会产生一些神经症，会造成一些负面的心理疾病。

主持人芬芬：我们两位女生有什么反应，跟网友说一说。 也可以直白的说，有感觉就是有感觉。

观众：我觉得感受不是特别强，可能是自己不是特别专心，能够感觉到自己的意志力在控制自己。也不能说是抵抗情绪，比如老师说你的手松开，可是你越吸越紧松不开。自己也感受的到，握的很紧，但自己有意识会想我是一定能分得开的。

林松：这也是一种催眠，她用自己的意识力来催眠。

主持人芬芬：我们可以不可以进入下一个环节了？

林松：可以。我们留一位体验者。

主持人芬芬：只要一位就可以。

(二)催眠体验：现场搭“人桥”

林松：我们站起来。站在这儿，放松闭上眼睛。放松、深呼吸、往前走两步，好，放松。感觉充分放松了就伸出你的双臂，双手抱拳抓起来。发挥你的想象，你的手就像一个钢钳越夹越紧，非常的紧，就像刚才里体会磁力的那种力量，就像吸铁一样，越吸越紧张这种能量会通过你的手臂传遍你的全身，你的手臂会像钢条一样的硬，非常的坚硬，前面也墙你可以把它打碎。现在这种力量会传遍你的全身，现在的全身会非常的坚硬。

我的手是一个磁铁，你会随着我的吸引力而动，你很安全，你很安全。对放松，跟随我的引导，非常的坚硬，体会你的身体就是一个钢板，非常的硬。你很安全很硬，非常的坚硬，你就是一个钢板，像钢板一样的硬。像钢板一样的硬，越压你越弹……我越压你越弹，发挥你的想象力，你的头就是一个钢板。非常的坚硬……非常的硬……非常的硬（老师站在观众上面）放松，你很安全，放松当我摸到你的身体的时候，你会更加的放松，我摸掉的地方会软下来。放松、放松……都恢复到了正常的状态，你的身体完全恢复了正常的状态。你会非常的有力量，你是一个自信的人，你会带给人美妙的感觉，你也会体验美妙的感觉，感觉你完全的回来了。当你感觉你已经回来了，你可以缓缓的睁开你的眼睛。我数三下，一、二、三……（鼓掌）

观众：被催眠后我感觉自己特别有力量

主持人芬芬：我们最后一位体验者，林老师你的体重是多少？

林松：我170斤。

主持人芬芬：重吗？

观众：不太重。感觉有一种在林老师的那种催眠指导下，内心感觉到有一股磁场，有那种吸引力，有那种很有力量的感觉。

主持人芬芬：你觉得自己特别有力量。

观众：对。

主持人芬芬：还有别的感受吗？

林松：他在这个过程中他很舒服，不会感觉到沉，我170多斤，他不会感觉很沉，像他说的，好像有一种磁力。

主持人芬芬：现在还能记起来刚才的感受吗？

观众：有一种感受，林老师刚才踩到我的身上的时候，我有一点感觉。我就感觉有一点东西压在我的身上一会儿就没了。

林松：这是轻度和中度的催眠状况，他会有意识，他会听到我说话，但是周围的声音他听不到。

网友：如果我被催眠了以后，我醒不过来以后怎么办？

林松：是这样的。回到了刚才的笔仙的问题。刚才再回忆一下，笔仙实际上跟我们的水晶球是差不多的。就像做一个催眠的过程，但在这个过程中，大家会听到一些声音，你会找一些原因，你会感觉有鬼上来了，他回答你的问题，但这个问题是你潜意识里的问题。 有的时候笔仙没有请走，有玩儿的人感觉到笔仙到了他身上来的，我们叫它“催眠后暗示”他感觉到真实的东西，像鬼真的上他身上来了。这样对他心灵的健康会有严重的影响。

主持人芬芬：刚才他被催眠了以后，会感觉自己很有力量。

林松：是这样的，我说的都是取消刚才的感受，我要把他换到原来的状态。这是非常美妙的感觉。

主持人芬芬：还有网民说，我们本来两个朋友关系不是很好，但现在这两个人关系好的很，是不是有催眠了，会对另一个人言听计从？

林松：不一定。这有的时候是心理的暗示，我们叫他依恋倾向。这有时候是他的人格特质之一，不见得被催眠了。但是像我们以前说的“湘西赶尸”，这个时候是催眠了。非洲的那种是用药物催眠。

主持人芬芬：尸体也可以催眠吗？

林松：不是，是催眠，他认为自己死了。

网友：能不能用催眠看到前世今生的方法？

林松：是，这是当前比较热的话题。

主持人芬芬：有人总想知道自己是不是前朝的公主、皇子之类的。

林松：其实是可以的，但不是真实的。我们不说他是前世，不过对心理治疗可以。催眠是科学的。

网友：我可以不可以把我多年压抑的潜能激发起来。

林松：在我的案例中是有的，比如说有一个作家创作的灵感枯竭了。当然这个是需要整体的心理咨询来做的，是可以的。

主持人芬芬：最后的志愿者是不是有什么话想跟林老师有一个互动呢？

观众：有一点。感觉做完催眠术以后，心很平静。

主持人芬芬：心不跳了。

观众：不是心不跳了，是内心比较的平静，树立一下思想。

主持人芬芬：就是智商为零是不是？

观众：恩，是？不是哈哈。

林松：生活中都在自我催眠和催眠着别人

林松：其实，芬芬刚才一直在做引导，我知道他实际上的感受不是这样的。

主持人芬芬：我已经会催眠了。

林松：所以我们说生活中都在自我催眠和催眠着别人。实际上，像这个过程，像练瑜珈，还有中国以前的气功，以及天人合一，为什么身心会这么的和谐、减压，他体会的就是催眠减压，是内心很舒服、很平和的状态。可能在生活中很长的时间没有体会到，或者说他一生之中，很少体会到这种感受。

主持人芬芬：你继续说，抱歉我刚才打断你了。

观众：确实是那种催眠减压。这几天因为事情比较多，感觉自己的压力确实比较大。感觉这种催眠以后，确实内心比较放松。

林松：很舒服。

主持人芬芬：今天节目就先到这里，最后林老师是不是还有什么补充，或者说还有没说到的地方，今天的网民非常的积极，以后有机会我们做继续做解答。

林松：希望网友通过这种放松、催眠来认识你自己，科学的看待它，科学的看待你身边的事情，可能笔仙之类的事情是有一定的科学道理的，发现你自己、认识你自己，提升你的能量。

主持人芬芬：谢谢林老师，今天说道了很多，既说到了笔仙，还有炒股、恋爱等等都与眠现象有关，催眠也是科学事，大家应该正确的认识它。