偶看新闻窗帘帘头裁剪招聘:长寿七秘诀
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 15:17:59
【长寿之国七秘诀】谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。以下是部分长寿国家长寿者的一些共性，不妨逐一实践。
1.少吃20%。
2.爱吃素食。
3.学会训练口味。
4.细嚼慢咽，慢慢享受食物。
5.坚持运动。
6.多外出活动。
7.学会自我调节情绪。
@生命时报 http://t.cn/zOPpbaB
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【长寿之国七秘诀】谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。以下是部分长寿国家长寿者的一些共性，不妨逐一实践。
1.少吃20%。
2.爱吃素食。
3.学会训练口味。
4.细嚼慢咽，慢慢享受食物。
5.坚持运动。
6.多外出活动。
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