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来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 05:25:05
穴位按摩缓解眼睛疲劳、视力模糊
添加时间:2011-9-20
眼睛感到疲劳、视力模糊时,可按揉耳部的眼、目1、目2等3个穴位改善症状。
此外,眼睛疲劳也容易引起头痛和肩颈僵硬.,千万不要忽视。
眼穴位于耳垂正中;目1及目2穴则位于屏间切迹(耳屏与对耳屏之间的凹陷)外侧的前后两侧。
1.按揉眼穴:用食指抵在眼穴上,拇指放在耳垂后方,双手指夹着耳垂,同时按揉双耳1至2分钟。
2.按压耳部目1、目2穴:用食指指尖抵在屏间切迹的外侧两旁,然后向双耳耳孔方向同时揉压1至2分钟。
原文地址:http://www.jibingnet.com/wuguan/yjpl/54965.asp
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