偶看新闻psv2000破解安装教程:维生素丰胸食谱 让女性健康升涨罩杯
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 07:33:55
想要丰胸的女性自古到今一直都没有少过。丰胸，是女性一生为之追求的梦想。胸部小的女性希望胸部大起来，而丰满的女生却还是不满足自己的胸部的尺寸，想要一大再大。人都是这样的，拥有了就想要得到更好的。丰胸，其实不难，按摩手法可以丰胸，当然饮食也可以丰胸。饮食丰胸可以从内到外的调理身体，达到非常棒的丰胸效果！而众多饮食中，富含维生素的食物就是其中的佼佼者。维生素丰胸食谱，一起吃吃更健康，一起吃吃让胸部涨起来吧！
一、维生素a：能刺激女性分泌荷尔蒙，从根源上起到丰胸的效果。富含维生素a的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪和动物肝脏等。
维生素a丰胸的食谱推荐：凉拌青木瓜
材料：生青木瓜、一颗百香果、红辣椒、蒜、盐、糖和香油。
做法如下：
1、将木瓜去皮去籽，刨成丝，加适量盐搅拌均匀，腌制五分钟，沥干。
2、蒜剁碎;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果挖出果肉和籽。
3、将木瓜丝、百香果肉和辣椒丝放在碗中，加蒜末、少许盐、糖和香油一起拌匀。
二、维生素b群：有帮助合成雌激素，促进胸部发育。富含维生素b群的食物有牛奶、牛肉和豆类等。
维生素b丰胸的食谱推荐：牛奶炖花生
材料：花生米、牛奶、枸杞子、银耳和冰糖。
做法如下：
1、将银耳、枸杞子和花生米洗净。
2、锅中放入牛奶、银耳、枸杞子、花生米和冰糖一起煮，直至花生米烂熟。
三、维生素c：能防止胸部变形，使胸部坚挺和塑造胸部的形状。富含维生素c的食物有木瓜、香和苹果等。
维生素c丰胸的食谱推荐：香蕉冰糖汤
材料：香蕉、冰糖和陈皮。
做法如下：
1、香蕉剥皮切段，陈皮浸软。
2、把香蕉和陈皮放入锅内，加适量清水，文火煮约15分钟，加冰糖，煮至糖溶。
四、维生素e：帮助乳腺发育，让胸部丰满起来。富含维生素e的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生和芝麻油等。
维生素e丰胸的食谱推荐：酪梨鲜虾沙拉
材料：酪梨、虾子、柠檬汁、美奶滋和番茄。
做法如下：
1、虾子烫熟，剥壳切段，番茄去籽切丁。
2、酪梨去皮切丁，泡在柠檬水中。
3、柠檬汁和美奶滋搅拌均匀，再加入酪梨和虾子搅拌均匀。
4、依序把虾子、酪梨和番茄丁放入香槟杯。