偶看新闻星宫草莓穿越黑篮:长寿乡的养生秘诀(3)瑶族药浴疗法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 05:07:00
长寿乡的养生秘诀(3)瑶族药浴疗法
长寿乡的养生秘诀(3)瑶族药浴疗法:巴马是一个长寿村，平均年龄在85岁，而且那的老人不光长寿，还是很健康的长寿。瑶族人没有城市老年人常见的三高问题。因为他们每天都在用一张很大的嘴吃一种保健的东西。就是用皮肤泡药浴。
长寿乡的养生秘诀(3)瑶族药浴疗法:巴马是一个长寿村，平均年龄在85岁，而且那的老人不光长寿，还是很健康的长寿。瑶族人没有城市老年人常见的三高问题。因为他们每天都在用一张很大的嘴吃一种保健的东西。就是用皮肤泡药浴。
瑶族药浴疗法，是千百年来瑶族人民治病健身、益寿延年的习俗。每年农历五月初五这一天必须全家洗药浴，并把这天定为“洗澡节”。洗澡的药水被称为“百草药水”，并形成了瑶族特有的“百草药水澡”的习俗。
瑶族同胞每天劳动后都要采集新鲜草药，分别捆成小把，放入大口锅中煎煮，药液煮沸后半小时左右。趁热倒入大桶中，放置水温合适后进行洗浴。每天侵泡一次，每次30分钟左右，十天为一疗程。
药浴预防和治疗高血脂
鸡血藤 200g 当归200g杜仲150g 寄生200g 丹皮150g
泡药浴也是很有讲究的，如果不注意还会起到相反的效果。
泡药浴要注意三点：
1一定不能加凉水，要等药水自然冷却，
2 喝一口
3 先熏后洗
药浴治疗高血糖
救必应30g 翻白草30g 鸟不落30g 双钩藤30g 煮水泡脚。
瑶族日常药浴方法
九节风200g防风150g 艾叶150g 杜仲150g鸟不落150g 夜交藤200g忍冬藤150g