偶看新闻魔兽世界望远镜:单田芳养生三个“从不”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 00:03:56
单田芳养生三个“从不”
来源：今晚网-渤海早报 时间：2011-11-08 16:09:45
名人养生
生活中的单田芳老师，多了几分亲切和气定神闲。他说话的时候，坚实的声音印记着他仍旧健康的身体状态。
从不计划锻炼和饮食
单老师坦言说，他从不锻炼，看到小区里的老人们天天定时定量地晨练，自己也很佩服，但自己从来没有那样特意锻炼过。在吃的方面也是这样，“萝卜、白菜、土豆是我最爱吃的，炒、煮、拌、炖，怎么吃都吃不腻，但我几乎隔几个月会犯次馋，嘴上感觉没味了，就到外面吃一顿火锅。”
从不排斥时尚节目
单老师是个时尚的电影、电视迷，他从不排斥时尚节目，反而看得比年轻人更认真，思考得更多。他要求自己对事物绝不左耳进右耳出，因为人的脑子只有勤思考才能保持清醒和灵敏，老年人更应该勤用脑，多思考。比如多感受新鲜事物，想想其中流行的道理，能很好地保持大脑活跃的状态。新鲜事物在单老师看来都是保持头脑活跃的工具，他还经常跟网友们在他的博客中交流感受、分享快乐。
从不把得病当回事
谁能想象，这样一位讲起话来神采奕奕、底气十足的老人，已经是一位有了八年癌龄，胃只剩下三分之一的癌症病人。说起单老师的病史，他一点也不避讳地说，其实就到现在，儿女们也都没正式告诉过他得的是癌症，但他自己早就清楚病情，而且从来不像儿女们担心的那样被疾病影响了心理。也许是早年各种生活的磨难，绝症在单老面前都失去了威胁。“其实治病就要先治心，人老了自然就会有一些或大或小的毛病，老年朋友们一定不能被疾病吓倒，更不能自己把自己吓倒，正确看待疾病才有可能战胜它，得病的人也能成为健康人。”
摘自《家庭保健报》2011年9月22日