东乡平八郎和尼米兹:DIY中药泡脚为健康加分

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 16:41:43

　　中药泡脚在我国有悠久的历史。古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用艾叶等煮水给小孩泡脚来防疫保健。在此给大家推荐几款DIY中药泡脚药方，为健康加分。

　　1. 改善睡眠

　　配方药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

　　2.活血祛瘀

　　配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

　　3.祛风除湿

　　配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

　　4.消除疲劳

　　配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

　　5.袪脚气

　　配方药材：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

　　6.缓解痛经

　　配方药材：蒲黄20克，五灵脂20克，香附20克，延胡索20克，当归20克，赤芍15克，桃仁10克，没药10克。

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