spica 初音:五行生命导图——夏一铭

用思维触摸心灵，用心智平衡阴阳。

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今天是大年初一，又是情人节。不知道是昨晚还是一大早下的春雪，又滴滴嗒嗒的下着小雨，真适合情人在雨中漫步的好气氛。。。。。。

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为《一张图学会养生》制作新图

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我的日记

[置顶]易经 + 心智图 = 五行心智图

日期：2010-01-29 10:30  心情：开心

五行心智图

曾经有很多人问过我：“《心智图》到底是什么？”
我一般都会这样回答：“如果你想开车去一个陌生的城市，你最需要的是什么工具和方法？你可能会有很多种方法和工具，那么目前最流行最好用的工具就是卫星车载定位系统（GPS）。否则你可能会走很多的弯路，也会花不少的时间去看地图或者是问路。不管怎样所有的工具和方法都没有GPS好用和快捷，这是毫无异议的。那么，《心智图》就是你学习过程中的GPS,它会引导你的思维，开发右脑的潜能和无限的创造力。”
为什么《心智图》是目前世界上最快捷、最完美的学习工具呢？
大家都知道古时候的书是繁体竖写，看书时是一种上下点头确认的方式，效果虽好但时间长了容易打瞌睡；而现在的书是简体横写，Z字形的看书方法容易造成漏行和错行。且左右摇头的看书方式给大脑的潜意识造成“否认”，书看得越快头就摇得就越快，“否认”得也就越快。而《心智图》是迎合了大脑的运动规律，同时与宇宙运行的规律同步，用图片、色彩、空间和线条链接的方法来进行思维学习，其效果和前二种大不相同。
众所周知《易经》诞生在7000年前没有文字的时代，也是世界群经之首，更是中华民族的瑰宝。《易经》的“八卦”就是用线条组成图片，分为阴阳，列为五行，位居八方。我们通过八卦图延伸出天道、地道和人道，充分体现了宇宙和人体的运行规律。思维导图也是运用这个原理来进行学习和思维的：通过一个中心，3——7个分枝层层推理发散，把大脑的语言充分展示在图中，同时，也让自己清晰的看到大脑的思维轨迹。就像“八卦”一样延伸出你的思维和智慧。
《思维导图》是目前世界脑力锦标赛主席，英国的东尼博赞先生创立于70年代，在国外和台湾地区被称之为《心智图》，在大陆被翻译为《思维导图》，也是目前世界500强企业必修的一门课程，全世界已经超出3亿人在学习和使用《心智图》。《易经》和《心智图》同出一源，都是以中心发散的形式进行裂变。太极的柔和威力震摄了7000年，至今还是全世界广大民众最值得学习的一本经典之作。所以，我一直认为伏羲才是《心智图》最早的缔造者。




那么《五行心智图》又是什么呢？
我们要利用《心智图》这个人体的GPS导航系统，来引导你大脑的思维方向，让大脑的GPS来导航我们快速学习阴阳五行和经络养生，从而更有效地提高你的记忆力，激发你的创造力。本人通过五年对《心智图》的研究和应用，再结合中国5000年的养生文化，把复杂深奥的养生知识通过《心智图》来简单化、生活化，达到易学、易记、易用。让大家找到学习中医养生的最好方法和乐趣，不再为学习和记忆而苦恼。故把这种方法简称为《五行心智图》。也希望通过学习《五行心智图》，继而能改变您的思维方式，影响你的行为模式，激发你的潜能，创造无限可能！


一切的问题都是思维的问题，人的所有改变都是潜意识的改变。养生的关键是要改变学习方法、改变思维方式，具有空杯的心态和养成良好的行为习惯。健康需要时间投资，更需

要方法去坚持，健康更不能一劳永逸。养生是知识的累积，知识是养生的营养，方法是养生的动力，执行是养生的根本，坚持是养生的保障，分享是养生的智慧…...所以，我们要 “用思维规划健康，用导图执行养生” 。
思路尽延伸，维系天地人，导引通智慧，图中纳乾坤。

《五行心智图》可以锻炼你的“思维能力”，疏通你的“思维经络”，锻炼你的“思维肌肉”，链接你的“思维穴位”；还可以调整你的情绪，平衡你的心态，找到你的弱点，发挥你的特点；更可以高效管理你的企业，规划你的事业，提高决断能力，提升创造力，浓缩你的精力，省下可贵财力，增大能量空间，缩短成功距离。
《五行心智图》可以测病和调理身体，效果非常惊人。调理法运用了中医五行、五色、经络、母补子泻、易经、象数等方法，结合《五行心智图》的能量来平衡身体，最终达到大脑的阴阳平衡，再传导到身体脏腑的平衡。《五行心智图》集：五行养生、经络理疗、象数疗法、心里咨询、开发大脑潜能为一体的综合养生方法。把《心智图》和健康养生有机的结合在一起，使《心智图》的使用价值又得到了更大的提升。
下图是专门提供测病和调理用的参照图——五行能量测试图。可以通过测试者画的图，来作简单的亚健康测试。测试方法：准备一张A4白纸，使用五种颜色比较细的水彩笔来模仿画这张心智图，中心和四个分枝分别各用一种颜色来画，中心图案可以根据本人爱好来选择。分枝按照四个一级分枝各分二个二级分枝，每个二级分枝再分三个三级分枝，再每个三级分枝分出三个四级分枝。在画的过程中纸不能移动方向，线条按照中心往外伸展的顺序来画，就像一棵树在生长一样。为了以后统一练习的指令和方法，我们把这个画图的过程简称为：4—2—3—3心智图练习密码法。画好以后在左下角写上：年月日和时间，留下自己的“代号”在中心图的位置即可。





《五行心智图》在中医养生上的运用

  世界的一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化而生成的，而且在五行之间存在着相生和相克的“生克制化”的规律。五行理论揭示了养生过程中的辩证关系，同时也提出了如《内经》所说：“孤阴不生，独阳不长，阴平阳秘，精神乃治。”故养生应“因天之序，顺应自然”，掌握五行运行之规律，顺应五季气候之变化。饮食清淡，适当锻炼，七情适度，五脏六腑才能协调，阴阳方能得到平衡。

五行相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；
      肝生心，心生脾，脾生肺，肺生肾，肾生肝；
五行相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木；
      肝克脾，脾克肾，肾克心，心克肺，肺克肝；

五行属性与四季饮食

五行木，位在东方，主肝胆，五常主仁，五季为春，五化为生，五气为风，五声为呼，五色为青，五味为酸；五志为怒，五官为目，五液为泣（泪），五体为筋，五华在爪。春天饮食应减酸味增甘（甜）味，如有肝旺者可食用红色和苦味食物来泻肝火。
五行火，位在南方，主心和小肠，五常主礼，五季为夏，五化为长，五气为暑，五声为笑，五色为红，五味为苦；五志为喜，五官为舌，五液为汗，五体为血脉，五华在面。夏天饮食应减苦味增辣味，如有心火旺者可食用黄色和甜味食物来泻心火。
五行土，位在中央，主脾胃，五常主信，五季为长夏，五化为运化，五气为湿，五声为歌，五色为黄，五味为甘（甜）；五志为思，五官为口，五液为涎，五体为肉，五华在唇。长夏（夏末秋初）饮食应减甜味增咸味，如有脾虚者可食用红色和苦味食物来补之。
五行金，位在西方，主肺和大肠，五常主义，五季为秋，五化为收，五气为燥，五声为哭，五色为白，五味为辣；五志为悲，五官为鼻，五液为涕，五体为气，五华在皮毛。秋天饮食应减辣味增酸味，如有肺火旺者可食用黑色和咸味食物来泻肺火。
五行水，位在北方，主肾和膀胱，五常主智，五季为冬，五化为藏，五气为寒，五声为呻，五色为黑，五味为咸；五志为恐，五官为耳，五液为唾，五体为骨，五华在发。冬天饮食应减咸味增苦味，如有肾虚者可食用白色和辣味食物来补之。五行立体心智图

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[置顶]神秘的潜意识——揭示“五行能量图”

日期：2010-01-13 18:42  心情：开心

　　前一周我做了一个梦，一个让我兴奋了一夜，却又想不起是到底是什么事情．感觉就象看我自己的导图名片，但是，看不清楚上面有是么东西．
　　７日的晚上，我坐上了去北京的火车，晚上躺在床上，听着＂六字大明咒＂的音乐，迷迷糊糊的睡着了．大半夜里我又做了这个神秘的梦，很是兴奋，好象找到了我寻找很久的答案．我不想醒来，就这样继续下去．可能是太兴奋的原因，我自己把美梦惊醒了，可我想了半天还是没有想到，我到底梦到了什么？又明白了什么？
　　８日晚上，在北京给思维导图的学员们做（一张图学会养生）的健康沙龙，我用几张导图和大家分享了五行健康养生，还有一个很有意义的游戏－－人生五样．因为时间太短，所以没有练习我发明的专用练习方法．９～１０在北京顺义区开课，人不多，都是几个老总和朋友．我就用这个方法试了试，效果好得不得了，通过画思维经络图，可以测病，也可以调病。晚上静下来以后，突然开悟：我在梦中做到场景就是白天所发生的事情啊．
    12日我又在一个朋友身上试用了这个方法，因为她的身体比较敏感，心脏和肾有点不舒服，所以画图以后就会头晕难过，甚至会有呕心的现象。后来我改用五行泻法来画经络导图，效果非常明显，随着线条的柔和舒展，身体的感觉越来越放松，很快就缓解了头晕心闷的状况。
    16日上海浦东第三期《五行生命导图》培训现场，第一件事情就是给每个学员做导图测试。结果还是如我所愿，其果所料，再一次使我信心十足，也令每个学员十分惊讶。都问我：思维导图真的如此神奇吗？这就是我的《五行生命导图》最近一直在研究的方向，也是潜意识一直在暗示我要去追求的目标。相信不久的将来，我会有更多的案例来证明“思维经络导图”的魅力。