阴虚火旺不宜吃狗肉

　　在很多人看来，狗肉是壮阳的佳品，然而中医专家指出，狗肉壮阳在医学上并没有理论依据，也没有增强生殖能力作用。

　　中医专家还说，狗肉性属温热，所以经常上火的人应尽量避免吃，因为上火是阳盛阴虚的表现，阳盛则无需再补阳。另外，狗肉还有“助邪气”的特点，容易加重感冒、发烧等热疾，所以体虚、患感冒的人也不宜食用狗肉。

　　壮阳药不等于能改善性功能

　　鹿鞭是传统中医的典型壮阳食品，有补肾壮阳、益精活血的功效，对治疗腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿、宫冷不孕等有一定帮助。但中医专家认为，由于鹿鞭性温热，比较适合阳虚者食用，而有盗汗、手脚心发热、经常性口干等症状的阴虚者应避免食用；中药讲究配伍，很多药物的功效要通过与其他药物合在一起应用才能发挥出来，所以在食用鹿鞭时应咨询专业医生。

　　中医专家还提醒，患有性功能障碍者，不要随便食用补阳药或壮阳药，而应到医院接受检查治疗，因为性功能障碍可分为生理性障碍、器质性障碍和心理性障碍，而食用壮阳药对后两种类型的性功能障碍是没有任何作用的。

补必须注意阴阳平衡，否则不但无益，反而有害。
所谓阴阳，主要指人体内冷热变化的程度。一般来说，内热多一些的为阴（代表凉）虚（虚代表少）阳盛，内热少一些的为阴盛（盛代表多）阳（代表热）虚，内热适中者为阴阳平衡。阴虚阳盛之人，因体内阴少而阳多，故身体发热或手脚发热或爱出汗。阴盛阳虚之人，因体内热少而凉多，故身体发凉或手脚发凉。一般来说，阴虚阳盛之人，易得热性病，易长疮、疖子、扁桃腺发炎、鼻子或牙龈出血、牙痛、牙龈脓肿，牙齿松动、脱落，头晕；易感冒，得病时易发高烧，易发胖，易得高血脂、脂肪肝、高血压、脑血栓、脑溢血和其他各种因身体发热而引起的热性疾病，甚至是一些恶性病变，皮肤亦多为油性皮肤（阴阳平衡之人应为中性，阳虚之人应为干性）。阴盛阳虚之人，身体发凉，怕冷，易得凉性病（得病亦多是低烧，高烧不易出现），易得低血压，脱发、消瘦、失眠、头晕、怕冷，男人易得前列腺炎、阳痿，女人不孕。不论是阴虚阳盛抑或是阴盛阳虚，又都易出现易疲劳等所谓亚健康现象，严重时可导致过劳死，其中尤以阴虚者为甚。阴阳平衡之人，因体内冷热适度，身体健壮，精力充沛，身材适中，很少得病。
明白了上述道理之后，进补就应是一件十分容易的事了。进补的基本原则就是平衡阴阳，具体一些说就是“热者寒之，寒者热之”。即阴虚之人应凉补（即滋阴），阳虚之人应热补（即壮阳）。阴阳失衡不太严重的可考虑食补，严重一些的就应考虑药补了。所谓食补，即从饮食上入手，药补则是从中药上入手（平衡阴阳只能用中药或中药制剂）。阴虚之人食补宜多吃凉、寒性（凉、寒仅为程度上的差异）食物，不吃或少吃温热性食物；阳虚食补宜多吃温、热性食物，不吃或少吃凉寒性食物。中药进补，阴虚多用凉寒性药物，阳虚多用温热性药物。凉、寒性食物一般有黄瓜、豆角、菜花、萝卜、菠菜、茄子、油菜、苦瓜、白菜等（青菜多为凉、寒性食物）；动物性食物则有鸭、兔肉、甲鱼、鸭鸡蛋等。温、热性食物有辣椒、胡椒、姜、葱、蒜、鸡、羊、牛、狗肉、海参、白酒等。滋阴药中成药有六味地黄丸、左归丸等；单味中药有枸杞、天门冬、麦门冬、石斛、西洋参等。壮阳药中成药有金匮肾气丸、右归丸等，单味中药有鹿茸、冬虫夏草、菟丝子、锁阳、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉等（药房卖的一些壮阳极品，只要是中药就可服用，但要注意剂量，应先从小剂量服起，循序渐进，以便找到自己最佳服药点）。
阴虚之人，若失衡严重，往往伴有虚火（如胃火、肝火、肾火、肺火、心火）上升。这类人如单纯滋阴效果不够理想的话，可考虑滋阴之际同时泻火。所谓泻火即去掉体内虚火，一般多用牛黄类药，如牛黄清胃丸、牛黄上清丸、牛黄清火丸、牛黄解毒片（丸）等，都可根据自己的实际情况选用；或找中医看看，一定要想办法把虚火打掉，以使身体达到阴阳平衡。
人到中老年需要进补（一些年轻人也应适当进补），但进补一定要分清阴阳，若不分阴阳，盲目进补，很可能对身体不但无益，反而有害。如阴虚身热之人，再进补人参、海参、鹿茸、冬虫夏草等温热性补品，热上加热，是很容易补出脑血栓、脑溢血（许多人的脑溢血、脑血栓应是补出来的）甚至是心脏病的。吃饭亦是如此，身热之人常吃辣椒或其他辛辣食物，同样也很容易吃出脑血栓、脑溢血的。
到了冬季，因受所谓“夏天凉补，冬天热补”之说的影响，许多人不分体质，盲目跟风热补，吃饭亦往往多以温热为主，其结果不但没有达到进补的目的，反而病上加病，甚至补出恶性病变。这就是为什么冬天患脑溢血、脑血栓之人要多于其他季节的主要原因（据上海医疗救护中心2001年统计，是年12月以来该中心抢救的病人中三成是脑溢血、急性心梗发作）。
夏天凉补，冬天热补，这话没有错，但不全面。对于阴阳平衡或基本平衡之人来说应该是这样，但对于阴阳失衡较严重的人来说就不是这样了。阴阳失衡较严重之人进补应是根据自己的实际情况，即上面提到的“热者寒之，寒者热之”。
由于阴阳失衡具有一定的稳定性，不大受季节的变化，故对于阴阳失衡较严重的人来说，进补也往往不大受季节的变化和影响，如阴虚者在冬天很可能也要凉补，阳虚者在夏天也要热补。故望读者在冬天进补时也一定注意，切不可盲目进补，以免旧病未除，又添新病；或未添新病，但旧病加剧。