偶看新闻泰拉瑞亚破碎投手在哪:美丽进修班第43期 减肥不减胸 甩掉囊肉让cup升级
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 23:22:07
美丽进修班第43期 减肥不减胸 甩掉囊肉让cup升级
http://msn.life.ynet.com/ 2012/01/30 08:07:07 来源:北青网生活
本文导读：减肥不减胸？现实中哪有如此完美的事？瘦了不该瘦的地方、肥胖的地方依旧，实在是一件悲惨的事情。胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，你的CUP很可能会跳水哦!本期美丽进修班就为大家介绍几种减肥的同时罩杯(CUP)升级的方法。
减肥不减胸 甩掉囊肉让cup升级 （1／9张）
身材是女人一辈子的课题。一辈子担心摄取的热量过多！一边担心胸部会缩水！随便找个女人问：“你要减肥成功，还是要丰胸成功？”我想每一个女人一定会说：“我两个都要！”要玲珑有致的身材、也要呼之欲出的双峰。
减肥不减胸其实不难
减肥方式偏差，只靠喝水、吃水果或只吃低热量淀粉，大约三个月就可能出现缺乏蛋白质，造成乳房罩杯缩水。看到没，关键在于“蛋白质”，当身体长期缺乏蛋白质，就会使蛋白组织崩解或萎缩，乳腺组织也会萎缩，胸部就会变小或变平坦。所以减肥还是要设去足够的蛋白质，例如肉类、豆类制品或是牛奶等。美食美乳
为了减肥，有些美眉特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，肌体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食。
1、 补充脂肪。
乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。2、 补充水分。
多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。
3、 补充胶原蛋白。
乳房健美标志之一，是光洁度好，具有弹性不粗糙，为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。4、 激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。 应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
日常护乳
1、 注意姿势。
女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
2、 深呼吸。
每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。
3、 做好胸部健美。
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。另类美乳法
1、 精神美乳法。
乳房的生长发育受到内分泌的控制，而内分泌功能在很大程度上受精神因素制约。因此，一些性格内向、抑郁寡欢的女性，常会出现内分泌失调，引起乳房发育不良。因此，保持乐观的情绪，开朗的性格，充足的睡眠，是乳房健美的重要条件。2、 理疗美乳法。 适当按摩、理疗、时常用鲜乳汁或营养膏涂抹乳房皮肤都可促进乳房的弹性和饱满。至于是否可抹些含女性激素的营养膏，最好经医生同意，且不要触及乳头。
3、 健胸霜 健胸霜的霜体可迅速渗入乳腺组织中，使管状乳腺膨胀成泡状体，乳房随即隆起，使松弛的乳房悬韧带迅速恢复弹性，令平坦细小或萎缩的乳房短期内达到丰满健美。健胸霜采用的是有效的植物丰乳精华和丰富的营养滋润成分研制而成，对于女性由于发育不良、生育、哺乳等原因而产生的胸部扁平、下垂等缺陷具有明显的效果。
依靠外力 自体隆胸
如果胸部的丰满光景不再、为时已晚，就只能靠外力，如隆胸手术来改善。
隆乳手术有盐水袋隆乳或是果冻硅胶隆乳，或是近来受到热烈讨论的自体脂肪丰胸。除了有一些艺人亲身体验以及加持外，自体脂肪隆胸同时可以改善发胸部育不良、萎缩、胸部两侧不对称、轻度下垂等状况。将肚子及臀部有足够的脂肪可以进行“自体脂肪隆乳”手术，将抽出来的脂肪进行纯化后，再以注射方式打到乳房，达到隆乳效果，同时可以边调整胸部的形状、大小等。不过并不是每个人都适合进行此手术，过瘦的人、局部脂肪不足、乳房空间不足的人都不适合，因此专业的医师应该能够正确的判断，评估后才能进行手术。
减肥要用对方法，瘦了不该瘦的地方、肥胖的地方依旧，那实在是一件悲惨的事情。虽然古语有云鱼与熊掌不可兼得，但是现在的医学美容等各种疗程却可以让你身材与罩杯同时拥有。爱美的同时，要更爱自己！