泰拉瑞亚npc有几个:我的功法不是内家功法

我的功法不是内家功法
作者：螭虎 提交日期：2007-4-27 11:20:00 　　功法发布有二十几天了，引起关注自身健康的朋友们的注意，通过与朋友们的交流，我发现大家对内家功很感兴趣，总把此功法混同于内家功法，这里有必要好好解释一下——我这东西可不是内家功啊。
　　　　内家功是中国功夫中很高深很神秘的东西，练起来不容易啊，不但需要极大的毅力，还要有较高的悟性。过去没有电视、广播也不发达，人们基本是“日出而作日落而息”的生活方式，有大块闲暇时间况且头脑也单纯，因此有条件潜心修炼，即使这样能真正达到内家“三魔地”的人物古往今来也没有几个，更何况传媒发达、娱乐发达、生活压力大的今天，有几个人能有时间有毅力去坚持那么枯燥单调辛苦的训练，这也是内家功法失传、萎缩、变味的原因。我是知难而退啊，毕竟不是那“仗剑走天涯”的年代了，能保持身体健康就足以了。
　　　　现在是“快餐”时代----吃快餐、文化快餐、恋爱快餐，所以我就推出“健身快餐”----把自己练过的东西中有针对性挑一些简单、见效快的动作系统的编成健身功法，帮助那些疲于奔命、没有大块闲暇时间、没有充裕的金钱投身于健身的朋友们，能够低成本、高效率的维护身体机能的正常运转。功法中的这些动作是根据我的体验和心得（身得），将意拳桩功、易筋经、瑜伽、道家养生术等进行了融合，大家也不要去区分哪些是内家的、哪些是外家的，照着练就行了，我敢保证百利而无一害。
　　　　大家对功法关注，总和我探讨内家的问题，其实大家忽略了此功法的根本——脊柱锻炼和柔韧性锻炼，我可以负责任的告诉大家一个结论：一个脊柱健康的人才是真正健康的人。关于脊柱健康的话题，大家可以网上找找相关文章，比我说要科学和透彻，我这里只是给大家灌输一个概念--你正确的健身方式应该是围绕脊柱锻炼的，其它的应该是旁支末节。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　　　　　　　脊椎神经与相关内脏及相关病变简表:
　　　　颈 椎 C1：头部血液循环、脑下垂体、头皮、脸眼、耳、鼻、喉
　　　　 病变：头痛、头皮痛、头皮炎、失眠、头晕、神智不清、高
　　　　 血压、偏头痛、发烧、眼疾、记忆减退...等
　　　　 C2：耳、鼻、喉、舌、声带、口
　　　　 病变:鼻窦炎、过敏、眼疾、耳鸣、扁桃腺炎、腮腺炎、失声
　　　　 C3:咽、颊、肩、交感神经、横隔膜神经
　　　　 病变:咽喉炎、肩酸、肩痛、肩僵、交感神经亢进、呼吸困难
　　　　 C4:头部肌肉、肩
　　　　 病变:头部肌肉痛、肩痛、臂无力、脸部血管压迫
　　　　 C5:食道、气管、肘
　　　　 病变:气管炎、肘痛
　　　　 C6:甲状腺、副甲状腺、腕
　　　　 病变:甲状腺炎、甲状腺癌、副甲状腺炎、手腕痛
　　　　 C7:大姆指、甲状腺
　　　　 病变:富贵手、副甲状腺炎、手指炎
　　　　 C8:指尖、心脏、气管、食道
　　　　 病变:灰指甲、气管炎
　　　　胸 椎 T1:心脏、气管、食道
　　　　 病变:心脏病、大动脉炎
　　　　 T2:心脏、气管、食道
　　　　 病变:心脏病、心肌痛、食道炎、心辫膜炎
　　　　 T3:肺、支气管、食道
　　　　 病变:支气管炎、肺炎、肺结核、食道炎、肋膜炎
　　　　 T4:肺、支气管、食道、胸腔
　　　　 病变:肺炎、肋膜炎、胸痛、乳房炎、乳头炎、乳癌
　　　　 T5:肝、脾、胃
　　　　 病变:肝炎、肝癌、胆炎、脾肿、胃(贲门)炎
　　　　 T6:胰、胃、胆
　　　　 病变:胃(本体)炎、胰脏炎、胆炎
　　　　 T7:胃、十二指肠
　　　　 病变:胃(幽门)炎、十二指肠炎
　　　　 T8:小肠
　　　　 病变:小肠炎
　　　　 T9:小肠、肾上腺
　　　　 病变:小肠炎、肾上腺炎
　　　　 T10:盲肠、肾脏、大肠
　　　　 病变:盲肠炎、肾脏炎、疝气
　　　　 T11:肾脏、大肠
　　　　 病变:肾脏炎、大肠炎、大肠癌、性无能
　　　　 T12:膀胱、肾脏、大肠
　　　　 病变:膀胱炎、肾脏炎、大肠炎、频尿
　　　　腰 椎 L1:输尿管、股四头肌、大腿前侧
　　　　 病变:输尿管炎、大腿痛、血尿、尿床
　　　　 L2:卵巢、输卵管
　　　　 病变:卵巢炎、卵巢瘤、子宫外孕、输卵管阻塞
　　　　 L3:膀胱、子宫、大腿内侧
　　　　 病变:膀胱炎、子宫肌瘤、膝痛
　　　　 L4:下腰、膝、坐骨神经
　　　　 病变:下腰痛、膝痛、坐骨神经痛
　　　　 L5:足、直肠、膀胱、子宫、坐骨神经
　　　　 病变:坐骨神经痛、痔疮、膀胱炎、小腿痛、踝痛、脚冰冷
　　　　荐 椎 S1-5:直肠、肛门、肾、大腿后侧、摄护腺、生殖器官
　　　　 病变:摄护腺炎、臀部痛、髋关节炎、性功能障碍
　　　　 C0:直肠、尾椎
　　　　 病变:肛门炎、尾椎痛、直肠炎、直肠癌