jing 读音:长时间穿高跟鞋 会让你的大腿变粗

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 22:19:14

长时间穿高跟鞋 会让你的大腿变粗

 一双好看的高跟鞋，能为外型加分不少，不但可拉长身材比例，也让人多了几分女人味。可是你知道吗？长时间穿着高跟鞋，竟是导致大腿变粗的元凶之一！赶快停止虐待你宝贝的双腿吧～小心越穿越丑，大屁股、粗大腿、萝卜腿全部都找上你！

 

穿高跟鞋会感觉肌肉紧绷，但是只有不到5成的人，回家之后会记得要放松肌肉，让紧绷的状态得到舒缓。（采实文化） 一双好看的高跟鞋，能为外型加分不少，不但可拉长身材比例，也让人多了几分女人味。可是你知道吗？长时间穿着高跟鞋，竟是导致大腿变粗的元凶之一！赶快停止虐待你宝贝的双腿吧～小心越穿越丑，大屁股、粗大腿、萝卜腿全部都找上你！很多女生对高跟鞋的依赖，几乎已经到了“没穿高跟鞋就等于没自信”的程度，但是如果穿着高跟鞋的姿势不良、回家后又没有正确放松的话，反而会让我们的腿变得水肿，或是冒出恼人的萝卜腿喔！穿高跟鞋，你的肌肉会愈来愈紧绷百货公司的专柜小姐可能都有这样的痛苦，穿着高跟鞋就已经够累了，还得站立一整天。久而久之，腿部的肌肉也跟着养大了。这是因为我们穿着高跟鞋站立时，大腿经常处于紧绷状态，想想看：“如果大腿肌肉每天都在用力，能不变壮吗？”而且，久站的人血液循环都很差（因为血液打不上来），一旦循环差，腿就容易水肿，脂肪也会趁机爬上身！应该有高达9成以上的女孩们，穿高跟鞋会感觉肌肉紧绷，但是只有不到5成的人，回家之后会记得要放松肌肉，让紧绷的状态得到舒缓。日复一日，脂肪或肌肉越积越厚，高跟鞋不再是能够让线条变美的道具，一双粗壮的腿踩着可怜的高跟鞋，美感指数完全下降到零分！BOX：为了维持平衡，我们习惯将骨盆往前倾斜，腰后侧的弯曲弧度也跟着变大，所以容易因为循环不良而水肿，并产生腰部酸痛的问题。 

（采实文化） 好鞋仔细挑，腿部不肿胀！一双好的高跟鞋，应该要具备以下条件，挑选时请多注意：● 鞋跟不会过细，高度约在3～5㎝之间。 
● 脚弓能与鞋底贴合。 
● 脚趾可舒服地平放在鞋子里，脚掌不会弓起。 
● 脚背的宽度、高度与楦头大小相符，不会太宽或太窄。 
● 包覆性高，最好能够包覆整个脚趾部分。 
● 站立时，鞋子是稳定的，不会摇摇晃晃。高跟鞋应该这样穿！★ 身体的重量要平均落在两脚之间，不可歪向某一侧。
★ 站立时，重心放在脚掌中央，而非脚尖或脚跟。
★ 踏出每一步时，重心从脚跟慢慢移动到脚尖。
★ 尽量把双腿打直，脚步放轻。
★ 保持抬头挺胸，有点像练瑜伽一样，想像身体是一直线往上延伸的。
★ 腿要微微的抬起来、再放下去，不要拖着脚走路。
★ 两腿不要张太开，千万要避免内八或外八走路。
穿高跟鞋到底会让小腿变细还是变粗？ 跑步是否会让大腿变粗？ 你怎么看待穿高跟鞋的女孩子? 跑步会让大腿变粗粗么？ 如何让老婆穿高跟鞋！ 穿高跟鞋的感觉 有可以让大腿变粗的健美方法么 为什么穿高跟鞋会头晕 是不是女生长时间穿高跟鞋脚的大拇指都会有一点点变形呢？ 长期穿高跟鞋，是不是会改变自己的体型呢? 为什么本小姐穿高跟鞋莫名其妙地会脚痛的 穿高跟鞋会减去小腿的肥肉吗? 怎样才能让大腿变的光滑?? 怎样让大腿变的更瘦？？ 如何让大腿变细？ 小腿变粗？ 怎么增强大腿肌肉让大腿变粗？ 刘璇会不会穿高跟鞋呀？她穿高跟鞋长时间站立有没有问题呢？ 男孩子穿什么样子的衣服会让你喜欢？ 长时间玩电脑会让青少年或儿童变的迟钝吗? 穿高跟鞋的感受如何？ 女的为什么穿高跟鞋， 穿起漂亮的高跟鞋~ 有多少女性会穿高跟鞋??? 穿高跟鞋对身体会有影响吗?