泰拉瑞亚陨石做什么好:10招让你的牙齿健康服役80年(组图)

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 12:07:58

　　人的一生有两副牙齿，一幅乳牙，一幅恒牙(恒牙共28-32个牙齿)。恒牙是不可再生的组织，尽管可以用假牙代替，但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。牙齿是我们身体中第二位最容易老化的器官(第一位的是皮肤)。随着人类自然寿命的增长，怎样延长牙齿的服役期，一直是口腔医生们努力的目标。而很多中医爱牙护齿的智慧，值得分享。

　　1、爱牙齿，先养肾

　　中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿，用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康服役80 年。

健齿粥：牛膝生地黑豆粥

　　适合肾虚体质者。

　　配方：牛膝12 克，生地黄、熟地黄各15 克(三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60 克，粳米100 克，煮成粥。

　　健齿汤：“栗子凤爪排骨汤”

　　适合一家人日常保健，孕妇也可以食用。

　　配方：栗子肉250 克，鸡脚8 只，排骨250 克，陈皮20 克。

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