泰拉瑞亚鬼木枯枝:教你一招:转脚踝防中风

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 16:47:36

                           人的脚踝是足三阳、足三阴经的通过之处，经常转动脚踝可以通经活络，让气血通畅，对五脏六腑有利。可有效防止中风，并能减轻高血压症状，方法简单，效果明显。
   具体做法就是每天有空时用脚画圆圈（转动脚踝）几次，可站着做，也可坐着做，站立姿势效果最好。
站立式就是一只脚站立，用另一只脚画圆圈（转动脚踝）几次，再换另一只脚。站立不住的人，可坐着做，坐着做时可两脚同时转圈，也可一只脚一只脚做，无论站立或坐着做都可以，如都不能做，还可以扶着东西做。
   总之，经常转动脚踝，防止中风非常理想。

教你一招我教你一招如何防防止再次中风老年痴呆和中风咋防 @@@ 教你一招@@@ 让你拿到吉尼斯世界纪录！！差一点中风？？一字. 防损主管那里招? 教我减肥一招 for help(赶快教我一招) 请大虾留步`教小女子一招 [字一]颠防。你招蚊子吗？？？小腿上靠近脚踝处皮下有一硬块谁能教我一招????????? 爱谈恋爱的进来教你几招鼠目溜转出怪招肥羊壮牛不胜防求篮球阵地战时防突破的招教我一招怎样对付坏男人有没有那个领导能教我一招愚人节你有什么招? 仙剑3中风系法术前三个都4级啦怎么还是不出现招？请指教防沉迷系统你知道吗？防沉迷系统！你支持吗？各位高手指一招。。。