卡罗拉改装完效果图:好习惯的力量

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 11:38:54
书名：好习惯的力量 作者：丹·罗比 译者： 出版社：当代中国出版社 出版时间：2004-09-01 ISBN：7-80170-324-3 阅读次数：132 定价：18.0元 加为收藏 开始阅读

“打造健康身心，好习惯工程21天轻松见效！”美国畅销书作家丹·罗比（Dan Robey）总结自己20年来对健康和健美的心得体会，并广泛借鉴健身、营养、心理健康、医疗等权威机构的研究成果，倾力写作了《好习惯的力量》一书，创造了效果神奇又简单易行的“21天好习惯工程”。



针对现代都市人紧张的工作生活和潜在的健康隐患，丹·罗比在《好习惯的力量》中介绍了行之有效的81个好习惯，内容涉及了关乎身心健康的各个方面。每个好习惯还从“受益好习惯”、“培养好习惯”和“升级好习惯”三个层次进行了实用而全面的解说，帮助读者科学、快捷、有效地调整固有的生活习惯，拥有更健康的身心、更健美的体魄和更融洽的人际关系。

 

 

  • 好习惯：推动个人改变的有力工具
  • 好习惯：驶向成功的自动驾驶仪
  • 好习惯：知识的行为化
  • 改变一个旧习惯，不如培养一个新习惯
  • 养成好习惯，如意过一生
  • 养成好习惯，只花一分钟
  • 《好习惯的力量》的力量
  • 总结陈词

 

  • 你的飞行计划“37号班机于下午2点飞往旧金山”
  • 总结陈词

 

  • 塑造健美体魄
  • 饮食健康好习惯
  • 运动的好习惯
  • 有有利于减肥的好习惯
  • 心脏健康的好习惯＆降低胆固醇的好习惯
  • 关于补充性营养的好习惯

 

  • 助你成功的好习惯
  • 帮你树立积极的态度、激励你奋进、使你自尊自重的好习惯
  • 利于优化人际关系的好习惯
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